Дерматологи пропонують найкращі поради щодо ідеального кольору обличчя; Salus Media
Старіння красиво означає не просто добре виглядати, загалом, з плином років.
Йдеться більше про захист шкіри протягом багатьох років, щоб здорова шкіра сяяла на кожному етапі життя. Однак кожне нове десятиліття має ряд змін на шкірі, а це означає, що догляд за шкірою у віці 50 років відрізняється від того, що практикується у віці 20 років. Я звернувся до найкращих дерматологів, щоб з’ясувати найкращі поради щодо догляду за шкірою відповідно до віку.
До 20 років
Якщо існує ритуал краси, який усі дами повинні прийняти з раннього віку, це сонцезахисний крем. Дерматологи стверджують, що прийняття хороших звичок для захисту від сонячного випромінювання з дитинства може мати великий вплив на шкіру дорослих. Надмірне перебування на сонці в дитинстві може подвоїти шанси на розвиток меланоми, стверджують дерматологи. Привчати дітей щодня застосовувати сонцезахисні засоби - це така ж здорова звичка, як і гігієна зубів. Дерматологи показують, що 90% видимих ознак передчасного старіння пов’язані з надмірним впливом сонця, тому підліток, який захищається від сонячних променів, довше матиме молодшу та здоровішу шкіру.
Від 20 до 30 років
Починаючи з 20 років, найпоширенішими проблемами шкіри є прищі та профілактика старіння шкіри. Зазвичай рекомендується мити обличчя двічі на день і підтримувати шкіру у зволоженому стані. Обов’язково зволожуйте обличчя та тіло - щоб підтримувати здоровий шкірний бар’єр, оскільки суха шкіра швидше старіє і схильна до запалень. Крім того, корисно знати, що молодість не є вагомою причиною уникати рекомендованих дерматологічних консультацій. Дерматологи радять всім людям, які помічають виникаючі проблеми зі шкірою, звертатися за медичною допомогою, зазначаючи, що Google не є гарною заміною регулярним медичним оглядам.
Від 30 до 40 років
Найважливіша порада, яку дерматологи пропонують людям у віці від 20 до 30 років - це вживання продуктів на основі ретинолу щодня. Деякі люди вважають, що їм слід робити перерви влітку, оскільки ретинол викликає підвищену чутливість до сонця, але дерматологи рекомендують використовувати ці продукти протягом року, щоб отримати всі переваги. Крім того, лікарі рекомендують здорову дієту в цьому віці. Споживана їжа дуже важлива для здоров’я шкіри, а протизапальна дієта, при якій знижується цукор, біле борошно та молочні продукти, також покращує зовнішній вигляд шкіри.
У 50 і після
Глибоке зволоження шкіри - найважливіша звичка після 50 років. Те, що тіло добре зволожене, не означає, що шкіра має належне зволоження, попереджають дерматологи. Зволожуючі засоби на основі антиоксидантів та гіалуронової кислоти слід застосовувати двічі на день. Крім того, людям старше 50 років слід застосовувати ритуал краси та очищення на основі гліколевої кислоти. Це покращує зовнішній вигляд шкіри, не пересушуючи її поверхню. Здорові звички, такі як очищення гліколевою кислотою та нанесення високо зволожуючих засобів, ефективно допоможуть приглушити зовнішній вигляд, який виникає при старінні шкіри. Таким чином, шкіра довше залишатиметься красивою і світиться.