Дешеві харчові добавки, які ви повинні включити у свій раціон; Інтернет-магазини Брат
Найкращі послуги в Тімішоарі
Дешеві харчові добавки, які ви повинні включити у свій раціон
Всім знайома доза дешевих харчових добавок, яку ви повинні включати у свій раціон, але те, чого ви не усвідомлювали, полягає в тому, що ця доза дешевих харчових добавок - це не максимальна кількість вітамінів та мінералів, яку ви повинні мати. Ви приймаєте його, але він відповідає мінімальній добовій кількості, необхідній для того, щоб у вас не розвивалися різні захворювання.
Згідно з кількома дослідженнями, які я бачив, щоб отримати повну харчову добавку до кожної поживної речовини, потрібно щодня з’їдати щонайменше 6000 калорій здорових овочів, фруктів, горіхів, насіння та м’яса! Це означає багато КАЛОРІЙ! Вам не сподобається, що станеться з вашою фігурою та гаманцем, якщо ви будете їсти стільки калорій щодня. Навіть якби ви їли чисту органічну їжу, вам все одно потрібно було б майже 6000 калорій на день.
Тут з’являються дешеві харчові добавки.
Більшість добавок - це даремна трата грошей. Існує дуже мало досліджень для підтримки більшості з них, і існуючі дослідження майже завжди фінансуються недобросовісними компаніями, які продають ці добавки. Особливо шкідливі галузі, що спеціалізуються на виробництві продуктів для схуднення та добавок для культуристів, не кажучи вже про фармацевтичну промисловість.
Коли ми говоримо про дешеві харчові добавки, для яких ми маємо докази, що підтверджують їх корисність, такі як вітаміни, мінерали, білки, виникає питання: скільки вам потрібно? Ви вже споживаєте необхідну кількість або, можливо, ви споживаєте більшу кількість, ніж вам потрібно?
Нарешті, я хочу порекомендувати деякі харчові добавки, які лікарі, дієтологи та спеціалісти зі спортивного спорту рекомендують своїм клієнтам. Щоб отримати найкращі результати від харчових добавок, які ви споживаєте, вони повинні відповідати наступним критеріям:
A) Добавки повинні бути підтверджені надійними дослідженнями;
Б) Дослідження показують, що важлива частина населення страждає від недостатнього рівня цих сполук або що надмірний рівень приносить користь для здоров'я;
В) Споживання харчових добавок, які перевищують нормальний рівень, не є токсичним або небезпечним, хоча будь-яке споживання до екстремальних рівнів може бути шкідливим, але мої рекомендації дотримуватимуться доз, рекомендованих експертами в цій галузі.
Цей список не містить єдиних необхідних вам харчових добавок. За особливих умов можуть знадобитися інші добавки або більші кількості. Однак без керівництва кваліфікованого лікаря та аналізів крові ви точно не знатимете, що саме вам потрібно. Цей список базується на тому, що потрібно майже кожному. Якщо ви отримуєте рецепт на добавки, я рекомендую вам пройти аналіз крові до і після прийому добавки, щоб перевірити їх вплив на вас. Звідки ви знаєте, чи потрібно вам більше чи менше або ви отримуєте занадто багато? Ось чому аналізи крові можуть бути важливими.
Якість дешевих харчових добавок
Заключна примітка перед тим, як отримувати харчові добавки, які потрібно включити у свій раціон. Є маленький брудний секрет ... багатьох з них добре викинути! На етикетці є не те, що на пляшці. Гірше того, що багато з них насправді виготовляються в Китаї, відвантажуються до Румунії та розливаються в дешевому готельному номері нелегальним працівником, який заробляє менше мінімальної зарплати. Вони друкують логотип своєї компанії на пляшці і хто знає, що насправді є в пляшці з дешевими харчовими добавками.