Десять найпоширеніших журналів про холодні помилки журналу IDEAL
Весна поволі наближається. А це також означає: Остання хвиля застуди пробивається через Німеччину до того, як насправді почнеться літо. У більшості випадків застуда не є загрозливою хворобою, але побічні ефекти дуже неприємні. Ось чому холод повинен швидко пройти! Але як насправді позбутися застуди? Багато міфів обертається навколо цього питання. Але які міфи правдиві, а які помилка?
Застуда або грип?
Багато німців знову вдарили. При грипі - чи застуда? Різницю між двома клінічними картинами побачити непросто. Навіть для медичних працівників це буває складно, оскільки симптоми та скарги дуже схожі. Але в чому різниця? Перша медична різниця полягає в збуднику. Хоча грип провокують так звані віруси грипу (віруси грипу), застуду можуть викликати різні патогени. До них належать, наприклад, аденовіруси, коксакі, риновіруси, респіраторно-синцитіальні віруси (RSV), віруси парагрипу та ентеровіруси. Оскільки обидві хвороби відрізняються головним чином за типом збудника, лікарі говорять про «справжній грип» як про те, що називають «грипом», тоді як «просту застуду» зазвичай називають «грипоподібною інфекцією». Біль у горлі, нежить і кашель виникають як при грипі, так і при застуді. Хоча клінічні картини дуже схожі, є особливі ознаки, які вказують або на грип, або на застуду:
Десятка найпоширеніших помилок застуди
«Застуда приходить на три дні, залишається на три дні і триває». Принаймні так говорять люди. Але як тільки ви її вловили, ви, природно, хочете якомога швидше позбутися застуди. Але якими б численними не були віруси від застуди, існує стільки ж доброзичливих порад. Багато міфів обертається навколо застуди. І перш за все, багато помилок. Що правда, а що не так? Ми усуваємо понад десять поширених помилок застуди:
1. Простудні захворювання викликані холодом
Неправильно. Хоча в народі хворобу називають застудою, вона не має нічого спільного з холодом. Застуда викликається вірусами, а не застудою. Але чому більшість із них хворіють, коли холодно? Причина: холод послаблює кровообіг і, отже, імунну систему захисту. Це робить людей більш сприйнятливими до вірусів.
2. Поцілунки заразні
Це теж неправильно. Поки віруси застуди поширюються за допомогою краплинного перенесення, дослідження показали, що поцілунки не є заразними. Причина криється в шлунково-кишковому тракті. Тут віруси транспортуються зі слиною, а потім стають нешкідливими. Поцілунки навіть корисні для здоров’я хворих. Оскільки і гормон щастя дофамін, і пульс, який піднімається при поцілунках, покращують стан.
3. Антибіотики допомагають при застуді
Помилка. Антибіотики борються з бактеріями, а не з вірусами. Тому вони неефективні проти застуди та грипу. Тож Пенецелін і Ко мало що роблять. Виняток: інфекції, які виникають як побічний ефект застуди або грипу, наприклад, легка пневмонія.
4. «Підтягування» при застуді закупорює пазухи
Навпаки. При «підтягуванні» виникає негативний тиск. Це призводить до висмоктування слизу з пазух. З іншого боку, сильне видування носа створює високий тиск. Цей надлишковий тиск змушує секрецію в пазухи. Зростає ризик запалення та нагноєння.
5. Сеанси сауни допомагають при застуді
На жаль, теж не правильно. Застуду не можна «випотіти». Сеанс сауни насправді досить поганий, оскільки тепло наголошує на серцево-судинній системі на додаток до власного відновлення організму. Отож, потрапивши до вас, збудник хвороби залишається в організмі. Тож бережіть і чекайте - це девіз. До речі: відвідування сауни для профілактики застуди має сенс, оскільки це зміцнює імунітет.
6. Вітамін С запобігає застуді
На жаль, немає. Звичайно, вітамін С важливий для організму. Однак прийом вітаміну С не запобігає застуді. Дослідження показали, що організм, як правило, достатньо забезпечується вітаміном завдяки здоровій дієті. Будь-який додатковий дохід просто виводиться організмом. Однак люди з дефіцитом вітаміну С не повинні відмовлятися від додаткового прийому. Занадто мало вітаміну С послаблює імунітет і робить його сприйнятливим до вірусів.
7. Вправа допоможе вам оговтатися від застуди
Неправильно в цьому випадку. Оскільки і без того ослаблена імунна система не повинна бути додатково обтяжена напруженими фізичними вправами. Оскільки організм потребує всієї енергії, необхідної для відновлення, не слід займатися спортом під час застуди, інакше існує ризик серйозних захворювань, таких як бронхіт або міокардит. Для того, щоб у будь-якому випадку трохи потренуватися, особливо рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі.
8. Застуда може перерости в грип
Ні. Застуда залишається застудою. Оскільки обидві хвороби - застуда та грип - спровоковані різними вірусами. Навіть якщо симптоми посилюються в перші кілька днів, застуда не може перерости в грип.
9. Після застуди у вас імунітет
Приємна ідея. Але, на жаль, неправильно. Оскільки грипоподібну інфекцію може спровокувати понад тисяча збудників. Якщо ви були застуджені, навряд чи ви знову захворієте тим самим збудником, але багатьма іншими. Засіб: Якщо ви були застуджені, ви все одно можете знову захворіти.
10. Назальний спрей нешкідливий
Ще одна помилка. Назальні краплі довго висушують слизові оболонки. Результатом може стати хронічний нежить. Тому лікарі рекомендують постраждалим звертатися за порадою до аптеки та не використовувати назальні краплі або спреї довше тижня. Для підтримки слизових оболонок також слід використовувати назальні мазі.
Лікування нежиті правильно
Стільки помилкових уявлень про застуду. Виникає запитання: Що насправді допомагає проти грипоподібного ефекту? Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб холод швидко пройшов. Ось наші 5 порад проти застуди:
- пити чай Класика: теплий чай. Імбирний або трав'яний чай з медом, зокрема, творять чудеса. Імбир в основному допомагає проти запалення. Так холод швидко пройде.
- Регулярне провітрювання Спочатку гаряча, потім холодна. Організм бореться з вірусами. Багато хворих, яким також холодно, бо їхні тіла перебувають у стані спокою, піднімають опалення. Не забувайте регулярно провітрювати. Це забезпечує циркуляцію і забезпечує краще дихання.
- Вдихніть ромашку Ромашка дезінфікує і має протизапальні властивості. Якщо ви вдихаєте це, це також розпушує слиз. Процедуру слід повторювати два-три рази на день.
- гігієна Щоб віруси не поширилися по дому, вам слід якомога швидше утилізувати використані тканини. Перш за все, це також гарантує, що співмешканці або сім'я не заражаються.
- Висипайтеся Багато сну допомагає проти застуди. Оскільки під час сну організм може сконцентруватися на захисті від вірусів та на відновленні без будь-яких подальших зусиль. Тож краще залишитись у ліжку трохи довше.
Для правильного лікування застуди особливо важливо одне: велика кількість відпочинку. Дайте собі відпочинок і своєму тілу і, перш за все, повністю вилікуйте застуду. Якщо ви починаєте своє повсякденне життя занадто рано, ризик зволікання або рецидиву зростає.