Десять років чоловічої гімнастики в Гібельштадті

Група з гімнастики чоловіків 50+ із СПВГГ Гібельштадт існує вже десять років.

чоловічої

У січні 2010 року одинадцять чоловіків вперше зустрілися в групі з гімнастики для чоловіків 50+. Новий підрозділ SPVGG був ініційований Рейнхардом Гергенретером, на той час членом правління SPVGG та Гентером Дітеріхом.

Тим часом одинадцять виріс до приблизно 30 людей, які цікавляться цим видом спорту та регулярно збираються в понеділок та четвер о 11 ранку у багатоцільовому залі або на спортивному майданчику влітку. Зважаючи на час доби, брати участь можуть лише пенсіонери, але це також цільова група. Віки від 50 до 80 років почуваються в цьому середовищі комфортніше, ніж якби в них були `` молоді овочі '' Вправи розроблені таким чином, що кожен може брати участь відповідно до своїх можливостей.

Спритність і координація

Падіння означає втрату контролю над своїм тілом і травми в цьому віці можуть мати серйозні наслідки. Тому велика увага приділяється гнучкості, координації та почуттю рівноваги. Однак мова йде не лише про м’язи та суглоби. Асинхронні та протитокові рухи також повинні збільшити розумову працездатність.

Рух тощо є дуже важливим для здоров’я, особливо в літньому віці. Він легше заповнює, коли в громаді весело. Група збирається на вечерю кілька разів на рік, щоб люди не просто збиралися заради спорту. Звичайно, втрата рідини через гімнастику також повинна бути компенсована. Зовнішній контакт особливо важливий для людей похилого віку. Таким чином, спортивний клуб також активно формує соціальне життя в громаді.

Концепція працює

Влітку чоловіки час від часу сідають на велосипеди. Практикується їзда крізь пілони та уникнення несподіваних перешкод, а також різке або точне гальмування. Нагорода - кава та тістечка у Клінггольці.

Концепція, здається, працює. Люди похилого віку, які все ще почуваються молодими, приїжджають не лише з Гібельштадта та його районів, але також, наприклад, із Гаукенігсхофена, Ахолсгаузена чи Хогештадта. Заняття практикою ведуть Гентер Дітеріх та Майкл Шнайдер. Більш детальна інформація доступна в розділі `` Дати для регіону Оксенфурт ''. `` Якщо ви відчуваєте, що до вас звертаються, просто погляньте '', - сказали відповідальні.

Автор: Гентер Дітеріх, керівник групи з гімнастики для чоловіків 50+ Гібельштадт