Десять типових помилок при цукровому діабеті Kölnische Rundschau
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KR PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 100 статей KR-PLUS щотижня
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KR PLUS)
Мертві та поранені: 51-річний мчить по пішохідній зоні в Трірі на позашляховику
Десять поширених помилок щодо діабету
Діабет не так вже й поганий
Неправильно! Щорічно діабет спричиняє більше смертей, ніж рак молочної залози та СНІД разом узятих. Двоє з трьох хворих на цукровий діабет помирають від серцевих захворювань або інсульту.
Діабет 2 типу зустрічається лише у літніх людей
Неправильно! Діабет 1 і 2 типу вражає всі вікові групи. Цукровий діабет частіше зустрічається у людей похилого віку, ніж у молодих людей. Однак думка, що це стосується лише старих людей, є помилковою. Тому що справа в тому, що люди з діабетом 2 типу стають все молодшими та молодшими. Експерти підрахували, що 5000 дітей та молоді лише в Німеччині страждають від "цукру для старості".
У людей з надмірною вагою в кінцевому підсумку розвивається діабет 2 типу
Неправильно! Якщо у вас надмірна вага (ІМТ від 25), ризик розвитку діабету 2 типу вдвічі вищий, ніж у людини з нормальною вагою. У людей із ожирінням (ІМТ> 30) ризик діабету навіть потроюється. Але є й інші фактори ризику, на які багато людей не звертають уваги. Вони включають сімейне походження, етнічну приналежність та вік. У багатьох людей, які страждають від надмірної ваги, ніколи не розвивається діабет 2 типу, і навпаки, не всі люди, які страждають на цукровий діабет 2 типу, страждають надмірною вагою.
Люди, які їдять занадто багато цукру, хворіють на діабет
Неправильно! Генетичні та інші поки що невідомі фактори спричиняють діабет типу 1. Дослідники вважають, що гени та спосіб життя відповідають за діабет 2 типу. Ризик розвитку діабету 2 типу зростає при надмірній вазі та висококалорійній дієті. Це не повинен бути цукор. Жир також відіграє важливу роль. Якщо у вашій родині вже є випадки діабету 2 типу, ми рекомендуємо їсти здорово та регулярно займатися спортом, щоб підтримувати фізичну форму та запобігти ожирінню.
Людям, що страждають на діабет, заборонено займатися фізичними вправами
Неправильно! Вправи допомагають хворим на цукровий діабет знизити вагу тіла та краще контролювати рівень цукру в крові. Особливо це стосується діабетиків 2 типу. Вправи можуть зменшити потребу в інсуліні. Артеріальний тиск також падає, а кровотік збільшується. Однак ці позитивні ефекти впливають на терапію діабетика. Щоб уникнути гіпоглікемії під час або після тренування, ви повинні оцінити, скільки ви їсте і скільки інсуліну вводите перед вправами. Вони також повинні перевіряти рівень цукру в крові під час тренувань.
Якщо це вдається, навіть діабетики 1 типу можуть брати участь у змагальних видах спорту. Деякі відомі спортсмени вже виграли золоту медаль: Наприклад, важкоатлет Матіас Штайнер.
Діабетики повинні харчуватися спеціальною їжею для діабетиків
Неправильно! Ні спеціальна їжа для діабету, ні дієтична їжа не є особливо корисними для людей з діабетом. До них поширюються ті ж правила здорового харчування, що й до людей без діабету: нежирний (особливо насичені та трансжирні кислоти), помірний вміст цукру та солі; багато зернових продуктів, овочів та фруктів.
Діабетикам заборонено їсти солодощі
Неправильно! Як і у здорових людей, здорове харчування та активний спосіб життя повинні супроводжувати споживання цукерок. Тоді ніщо не заважає насолоджуватися.
Діабетикам слід їсти лише невелику кількість крохмалистих продуктів
Неправильно! Важливі основні продукти, такі як картопля, неочищений рис або мюслі, містять дуже багато вуглеводів. Тому спочатку може скластися враження, що діабетики повинні якомога більше уникати їх. Однак ці продукти не підвищують рівень цукру в крові так високо, як, наприклад, солодкі напої: оскільки продукти, багаті крохмалем, лише повільно підвищують рівень цукру в крові. Крохмаль складається з довголанцюгових цукрів, так званих множинних цукрів. Спочатку організм повинен розщепити їх на окремі компоненти глюкози. Тільки тоді вони потрапляють у кров. Цільнозернові продукти, картопля та рис також містять багато клітковини. Вони також мають врівноважувальну дію на рівень цукру в крові.
Люди, які страждають на діабет, більш схильні до таких інфекційних захворювань, як застуда
Неправильно! Незважаючи на це, фахівці рекомендують людям, які страждають на діабет, робити вакцину проти грипу. Тому що кожна додатково набута хвороба може ускладнити метаболічну хворобу. Захворювання складніше, ніж у людей без діабету.
Якщо діабетик 2 типу повинен розпочати інсулінотерапію, це означає, що він не проводив попередню терапію ретельно
Неправильно! Цукровий діабет 2 типу - це прогресуюча метаболічна хвороба: спочатку хворі можуть підтримувати нормальний рівень цукру в крові за допомогою ліків. Однак з часом підшлункова залоза виробляє все менше і менше інсуліну. У цьому випадку пацієнти залежать від інсулінотерапії.