Деталі блогу
Сьогодні повний місяць, і енергія навколо нас на піку. Це активний час, повний енергії, і багато людей відчувають це через проблеми зі сном або погані сни. Ми можемо добре використати цю енергію для вирішення того, що ми, можливо, довго відкладали: наприклад, кілька днів посту.
Як я вже говорив вам на минулій лекції, згідно календаря TCM, для цього є чотири рази на рік, особливо підходящі періоди. Також між зимою та весною існує так званий час доджо, коли бажано очистити свій організм. Якщо температури все ще занадто низькі для цього, як це було кілька тижнів тому цього року, детоксикація та голодування не рекомендуються.
Зараз ідеальний час для цього! Температура висока, і місяць також сприятливий для всіх нас. У фазу спадання Місяця багато людей відчувають, що життя стає простішим, менш напруженим, затримана вода потрапляє в потік, підтримується очищення та детоксикація.
Навколо нас починають рости трави, які підтримують нас у цьому процесі детоксикації: наприклад, дикий часник. Він надає дезинфікуючу дію на кишечник, відновлює порушену кишкову флору та стимулює обмін речовин. Але будьте обережні! Людям, які схильні до гастриту, болів у шлунку та печії, слід попередньо бланшувати дикий часник, щоб він втратив трохи своєї пікантності.
Чай з кукурудзяного волосся, кульбаби, деревію та золототисячника підтримує діурез і допомагає організму виводити токсини та відходи через сечовивідні шляхи. Але будьте обережні! Чай термічно холодний, тому його слід пити з обережністю, інакше шлунково-кишковий тракт занадто охолоне, і у вас з’явиться діарея.
Вам сподобалась ця стаття? Тоді поділіться нею!
У вас є запитання чи власний досвід? Потім використовуйте поле коментарів нижче!
Про автора - Анна Решрайтер
Я Анна Решрайтер, і я покажу вам, які неймовірно геніальні наслідки може мати найпростіша їжа на ваше фізичне та психічне здоров'я - і як ви можете використати ці знання, яким вже тисячі років, для себе. Простий і придатний для щоденного використання!
Я кваліфікований фахівець з питань харчування згідно з 5 елементами традиційної китайської медицини (TCM), кваліфікований практикуючий Шиацу, блогер, автор, подкастер і пристрасний оратор.
На моїй онлайн-платформі www.annatsu.at мені дуже близьке серце сказати, що дієта TCM проста, підходить для повсякденного використання і може бути використана всіма.
Щомісяця більше 30 000 людей читають мій блог. Я передаю цінні знання про харчування TCM не лише у своїх статтях у блозі, а й у тематичних електронних книгах, на лекціях та у вебінарах.
А з 2019 року в подкасті "High 5 for your healthy diet", який ви можете знайти на iTunes, Spotify, YouTube,. можете слухати та передплачувати безкоштовно.
Початковий курс TCM вже налічує понад 2000 учасників, і в 2018 році двері щорічної академії TCM відчинилися. У 2019 році сотні людей приєдналися до Детокс БЕЗ дієти і мотивують один одного взяти кілька Детокс-БЕЗ дієтичних днів.
Я запрошую вас до моєї безкоштовної групи у Facebook "Харчування TCM дуже ПРОСТЕ". Там ви знайдете жвавий обмін інформацією про харчування TCM, прості та повсякденні рецепти. я радий за вас!
Моєю пристрастю є моя робота та TCM, експерименти на кухні, їжа та насолода, розваги у спорті та розумові вправи. Моє серце належить моєму маленькому синові та моєму чоловікові, з якими я живу на околиці Відня і насолоджуюся життям.
Посилання, позначені *, є афілійованими посиланнями, де я отримую комісію, якщо ви щось купуєте через них. Звичайно, це НЕ буде для вас дорожчим! Ви підтримуєте мою роботу, щоб я й надалі міг створювати для вас чудові товари, статті та відео:-) Дякую!