Деталі про меню, страви ...
Ви твердо налаштовані розпочати дієту. Які рішення, які не передбачають приготування їжі вдома, у вас є?
Ви твердо налаштовані розпочати дієту. Але у вас немає ні часу, ні сил, ні рішучості готувати триразове харчування та дві закуски, які суворо дотримуються правил здорового харчування, день у день, протягом декількох місяців. Які рішення у вас є?
Багато, ми б сказали! І це тому, що компаній громадського харчування, які пропонують меню, спеціально створене для тих, хто сидить на дієті або хоче спробувати певну дієту, стає все більше і більше. Ось лише три варіанти, які варто спробувати!
Дієта
Приклад: дієта (www.diettogo.ro)
Пропозиція: Є на вибір не менше п’яти варіантів меню.
Приклад меню: У дієті, яку легко втримати, пропозиція меню виглядає приблизно так:
Сніданок: Грейпфрут вранці.
Обід: Яйця, фаршировані вершковим сиром та середземноморськими травами.
Вечеря: Куряча грудка на грядці зі шпинату та помідорів чері.
ціни меню на один день варіюється від 57 до 66 лей, а меню на 14 днів - від 728 до 840 лей. Якщо ви не визначилися, можете замовити тестер: він коштує 25 леїв. Обрана дієта доставляється двічі на день за обраною Вами адресою. Детальна інформація про меню, замовлення та доставку на www.diettogo.ro.
Сира їжаПриклад: Життя в rawz
Пропозиція: Є два типи меню, на обід і вечерю, побудовані відповідно до правил сирої дієти - ця дієта передбачає вживання 75% фруктів та овочів. Всі продукти готуються при температурі нижче 42 градусів або вживаються в сирому вигляді, щоб зберегти свої ферменти та всі поживні речовини. При їх приготуванні використовується не класична піч, а дегідратор, який сушить їжу. Використовуються пророщені та пророщені або зневоднені продукти, свіжа зелень, бур’яни та дикорослі трави, насіння та злаки.
Приклад меню: Страви, які ви можете спробувати в обідньому меню:
Томатний суп із в’яленими помідорами, базиліком та овочевими грінками.
Гарбузові спагетті з дерев'яними вушками, мариновані гриби, сушені овочі та брокколі.
Лимонний чізкейк з ягідним «джемом».
ціни варіюється між приблизно 30 леями (меню) та 150 леями (на тиждень). Знижок та пропозицій дуже багато, залежно від обраного меню. Детальна інформація про меню, замовлення та доставку на bucuriebunastarehrisca.blogspot.ro.
Легке та здоровеПриклад: be.nat
Пропозиція: Страви, які ви тут знайдете, готують на пару під вакуумом, так що температура приготування падає; таким чином на вітаміни менше впливає термічна обробка, а рослинні та тваринні волокна не руйнуються при нагріванні. При приготуванні їжі не додаються харчові добавки, і їжа не зберігається більше 24 годин. Багато варіантів, які ви знайдете, це натуральна їжа: салати, овочеві палички, фрукти, холодні супи та свіжі соуси.
Приклад меню: Ви можете створити власне меню, поєднуючи смачні страви, або вибрати один із вже створених для вас пропозицій. До складу препаратів входить крем-грибний суп з петрушкою або шпинатом та брокколі, паппарделле з соусом аравії або м’якоть баранини з пюре з петрушки. На десерт можна вибрати морквяний пиріг, а на закуску - свіжі овочеві палички.
ціни для меню варіюється від 15,90 до 24,90 лей. Детальна інформація про меню, страви, замовлення та доставку на www.benat.ro.
Домашня альтернатива
Ось декілька корисних та смачних делікатесів, які ви можете взяти з собою вдома, в обідній упаковці:
- Салат із сирим шпинатом, редискою, вареними яйцями та заправкою на оливковій олії та бальзамічному оцті, солі та перці.
- Салат із зеленою квасолею, вареною картоплею, заправкою з часнику та оливкової олії, бальзамічним оцтом, сіллю та перцем.
- Салат із сирої брокколі, родзинками, насінням соняшнику, горохом та заправою на оливковій олії та бальзамічним оцті.
- Салат із зеленого болгарського перцю, селери, помідорів черрі, маку та заправки з олії та бальзамічного оцту.
- Салат із смаженого перцю, помідорів черрі, орегано, петрушки, кропу та козячого сиру, приправлений оливковою олією та бальзамічним оцтом.
- гуакамоле, табуле, фатуш.
- Змішайте овочі та рибу, приготовлені на підносі.
- Білий рис з овочами або чорний рис.
- Макарони з томатним соусом та базиліком.
- Перегній і клей.
- Салат з баклажанів та салат з помідорів та огірків.
- сендвіч з яловичиною, діжонська гірчиця, листя салату.