Детлеф Д! Помістіть, ЩО найкраще; вправа для схуднення!
Детлеф Д! Суост розповідає про схуднення та нову роботу.
Детлеф Д! В інтерв’ю Суст розповідає про свою таємну фігуру, найкращу вправу для схуднення та нову роботу майстра розмов.
Детлеф був D! Більше 20 років. Настільки активний у шоу-індустрії. Тренер танцю знаменитостей і тренер з фітнесу зараз вирушає на нову територію. Суст вийде в ефір як майстер розмов на RTL II. bildderfrau.de поговорив із 47-річним хлопцем про нову роботу та проблеми зі схудненням.
У чому секрет вашої особистої фігури?
Soost: безперервність. Секрет здорової і підтягнутої фігури в тому: Постійно дотримуватися здорового харчування і постійно займатися спортом. Це найкраще працює, коли вам вдається інтегрувати ці дві речі у повсякденне життя. І, будь ласка, не забувайте бути щасливими, бо кожна людина цінна.
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.
Пане Суст, що найголовніше, якщо ви хочете схуднути?
Суст: Рішення. Справа не в способі чи системі. Найголовніше для схуднення - це рішення сказати собі: так, буду! Багато людей говорять собі, що їм потрібно схуднути, але цього недостатньо. Рішучість - це перший крок.
Вони також мали на кілограми більше на ребрах. Як прийшло рішення схуднути?
Я особисто сказав собі: я хочу щось змінити. Звичайно, завжди важко порушити свої звички. Те саме для мене. Маленький спорт, нездорова їжа, навряд чи будь-які фізичні вправи - це важко змінити. Але орієнтація на мету, прийняття виклику та бажання щось змінити, що дуже мотивує.
Як ти долаєш своє слабше Я?
Ви долаєте своє слабше «я» за два кроки. По-перше: поставте собі чітку мету і скажіть, чого ви хочете досягти, а по-друге: якщо ублюдок використовує свої переконливі навички і все ще хоче смачних солодощів, вам слід запитати себе, чи допоможе це рішення вам на шляху до вашої мети. У багатьох випадках це віддаляє мене від моєї мети.
Яка найефективніша фітнес-вправа для схуднення?
Burpees! Burpees, адже жодна інша вправа не є настільки ефективною і такою простотою для виконання вдома. Мені просто потрібно моє тіло і килимок. Напружтесь, присідайте і стрибніть назад на підлогу і зробіть віджимання. З цього положення стрибніть назад у присідання. Найкраще робити стільки, скільки зможете - і обов’язково упаковуйте пітні стрічки!
Нове ток-шоу: "Detlef Soost"
Що особливого у вашому ток-шоу?
У нашому новому ток-шоу всі гості можуть сказати своє слово, якщо захочуть. Це означає: не лише гості, що бесідують, але й аудиторія. Кожен, хто має думку щодо нашої теми, може висловити свою точку зору. Динамізм, що з цього випливає, справді відчутний. Іноді це може бути конфронтаційним, але ми маємо чітку домовленість: нічого нижче поясу.
Які теми вас особисто цікавлять?
Мене особливо цікавлять теми, присвячені людям та їх історії. Якщо людям потрібна підтримка для виходу з певних життєвих ситуацій, тоді я хотів би запропонувати їм підтримку. Деякі гості потребують імпульсу, щоб переставити своє життя. Я хочу дати людям чимсь тут поділитися.
Я отримую поради від Олівера Гайссена
Майте модель для розмови?
У мене немає справжнього зразка для наслідування. Однак хтось, кого я вважаю дуже сильним як майстер розмов, і хто також дає одну чи дві поради, - це Олівер Гейссен.
Ваше улюблене телешоу?
Мені дуже подобається дивитись "Давайте потанцюємо" зі своїми дітьми - вони дуже веселяться, і ми насолоджуємось вечорами разом на вихідних на дивані.
Яким ти уявляєш своє майбутнє?
Для мене проект як диктора на RTL II зараз на порядку денному - і я дуже чекаю цього. Звичайно, я хотів би продовжувати мотивувати багатьох людей досягати своїх особистих цілей за допомогою курсів, заходів та майстер-класів із відомих видів спорту.
Нове ток-шоу "Detlef Soost" буде доступне з понеділка, 18 вересня 2017 року, у будні о 15:00 на RTL II.