Гібіскус, надійний союзник; n боротьба з ожирінням та; у захисті печінки Epoch Times

Чай з гибискуса (I-сток) Чай з гибискуса

Цінується особливо за красу своїх квітів, гібіскус також цінується за унікальні переваги для здоров'я, переваги, оцінені, власне, ще з античності.

Легенда свідчить, що в давнину єгипетські фараони пили чай з гібіскуса, щоб регулювати температуру свого тіла, щоб вони відчували менше дискомфорту від спеки. Сьогодні в Ірані чай з гібіскуса вживають для боротьби з безсонням і занепокоєнням.

Чай з гібіскуса також вважається дуже корисним у підтримці здоров'я серця (включаючи регуляцію артеріального тиску) та здоров'я дихальних шляхів. Але це ще не все. Зовсім недавно дослідження показали, що чай з гібіскуса може допомогти схуднути, в цілому корисний для метаболізму, завдяки високому вмісту поліфенолів.

Найбільш вживаною частиною рослини є чашечка. Після того, як пелюстки квітки гібіскусу збовтуються, червона чашечка квітки продовжує рости, у формі квіткової бруньки, стаючи м’ясистою і соковитою. Після збору врожаю чашечки готують екстракт гібіскуса або смачний кислий, червоний чай, цінуваний з давніх часів.

Екстракт гібіскуса бореться з ожирінням, зменшує жир у животі та допомагає лікувати жирову печінку

Екстракт гібіскуса сабдаріффи (HSE) впливає на регулювання метаболізму та захист печінки. У лютому 2014 року були опубліковані дослідження, які показали, що люди з ожирінням у віці від 18 до 65 років, які протягом 12 тижнів вживали екстракт гібіскуса, втрачали вагу, зменшували жирові відкладення та змінювали свій індекс ваги. вага тіла, а також відоме співвідношення талії та стегон.

Більше того, споживання HSE зменшило кількість вільних жирних кислот в організмі, враховуючи, що високий рівень цих кислот пов'язаний із ожирінням та діабетом.

Крім того, ті, хто споживав екстракт гібіскуса, зазнали зниження стеатозу печінки, відповідно жирового навантаження печінки, дослідники дійшли висновку, що ці результати зумовлені поліфенолами, що містяться в гібіскусі. "HSE може діяти як допоміжний засіб для запобігання ожиріння та безалкогольної жирної печінки", - заявили дослідники.

Інші переваги екстракту гібіскуса

Поліфеноли, що містять рослини, відомі своєю роллю у профілактиці захворювань, антиоксидантними та антивіковими властивостями, а екстракт гібіскусу багатий на поліфеноли. У природній медицині гібіскус використовується при лікуванні гіпертонії, діабету та захворювань печінки. На сьогоднішній день дослідження виявили безліч переваг екстракту гібіскуса, включаючи:

Антиоксиданти: Дослідження показали, що екстракт гібіскуса має великий антиоксидантний потенціал і допомагає зменшити окислювальний стрес в організмі, особливо підтримується вільними радикалами. Дослідники стверджують, що поліфеноли у ВШЕ мають високий ступінь біотрансформації, що є корисним для організму тих, хто їх споживає.

Запобігає появі каменів у нирках та захищає печінку.

Діабет: екстракт гібіскуса регулює кров'яний тиск і рівень ліпідів у крові, проблеми, пов'язані з діабетом.

Метаболічний синдром/синдром резистентності до інсуліну: екстракт гібіскуса може допомогти запобігти та лікувати цей синдром; одне дослідження показало, що після споживання дози екстракту гібіскусу щодня протягом місяця люди з метаболічним синдромом відчували поліпшення рівень глюкози, холестерину та тригліцеридів, а також резистентність до інсуліну. Метаболічний синдром - це асоціація декількох станів, що підвищують ризик діабету та серцево-судинних захворювань.

Чай з гибискуса може бути кориснішим за чорний чай

Все більше досліджень вказують на те, що велика частина користі чаю обумовлена, зокрема, поліфенолами, які він містить. Хоча більшість досліджень на місцях стосуються, зокрема, переваг зеленого та чорного чаю, насправді кожен тип трав'яного чаю має унікальні властивості, завдяки специфічній суміші поліфенолів, що в ньому містяться, і є вказівки на те, що чай з гібіскуса може перевершити чорний чай.

Наприклад, результати дослідження показують, що рівень ліпідів у крові хворих на цукровий діабет спостерігається більш значне покращення після щоденного споживання чаю з гібіскуса, ніж після споживання чорного чаю.

Подібне дослідження показало, що хворим на цукровий діабет з середньою гіпертензією, які пили чай з гібіскуса, вдалося знизити артеріальний тиск, тоді як у діабетиків, які пили чорний чай, артеріальний тиск підвищувався.

Отже, якщо ви любитель чаю, не погано було б спробувати інші типи чаїв (бажано органічні), такі як чай з гібіскуса, який, на відміну від чорного, не містить кофеїну.

Окрім регулювання артеріального тиску та зниження рівня холестерину, чай з гибискуса також допомагає:

покращує пам’ять і здатність до концентрації уваги;

покращує здоров’я серця;

покращує імунну систему.

На закінчення, чай з гибискуса є не тільки смачним, але й особливо корисним і рекомендується, особливо в ці спекотні літні дні, замість чорного чаю або кави.

Якщо вам сподобалась ця стаття, ми запрошуємо вас приєднатися до спільноти читачів на сторінці "Facebook", яка мені подобається.