Детлеф Д! Соост рятує весілля Даніели Каценбергер
Фото: Бернд Яворек
Детлеф Д! Соост любить оптимізувати якість життя інших людей.
Даніела Каценбергер клянеться ним: Детлеф Д! Soost запустила найуспішнішу онлайн-спільноту для схуднення з концепцією “BodyChange”. Більше в ексклюзивному інтерв’ю.
bildderfrau.de: Шановний містере Соост, нещодавно було сказано, що ви врятували весілля Даніели Каценбергер, допомагаючи їй досягти чудової фігури за дуже короткий час за допомогою вашої фітнес-програми “BodyChange”. Як ти лестиш?
Detlef D Soost: Це, звичайно, дуже приємний комплімент, який мені приємний. Отримати чудовий відгук завжди дуже приємно - чи то від видатного клієнта, чи від невідомої людини. Даніела дуже добре схудла і виглядає чудово. Однак врешті-решт їй вдалося зробити все самостійно, бо вона вирішила і здійснила це. Я був просто мотивацією.
Барбара Шенебергер також нещодавно багато схудла за допомогою іншого методу. Колишні пишні жінки раптом всі хочуть бути стрункими. Як ви бачите цей розвиток подій? Пишні вже не модні?
Все залежить від типу жінки та її фази життя. У якийсь момент жінки приходять до фази, коли вони можуть захотіти змінитися. Нещодавно це було також із модератором Рут Мошнер. Але це не означає, що ще раз пишні жінки, такі як Даніела Катценбергер, Барбара Шенебергер або Рут Мошнер, не почували себе комфортно, коли вони були навіть пишнішими. Не всі повинні бути стрункими, але ви повинні почуватись комфортно зі своєю фігурою - незалежно від того, чи є на ребрах фунт чи два більше, чи ні.
Який ваш ідеал жіночої фігури?
Дружина має ідеальну для мене фігуру. Вона струнка і просто чудово виглядає. (сміється) (Примітка редактора: Детлеф Д! Суст має стосунки зі співачкою Кейт Холл з травня 2009 року, пара зараз одружена і має дочку)
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.
Наскільки ви стежите за подальшим розвитком своїх клієнтів?
Я насправді завжди залишаюся на балу зі своїми учасниками та стежу за їх розвитком. Щодня ми отримуємо листи з фотографіями, звітами та відео, в яких учасники розповідають, як вони щасливі та наскільки позитивно змінилося їхнє життя завдяки BodyChange. Я коментую багато дописів, і тому у вас завжди трохи задирається на шиї, і ви, можливо, трохи уважніші та пильніші під час реалізації моєї програми харчування. (сміється) “BodyChange” - це не просто схуднення, а підтримка вашої ваги в довгостроковій перспективі. Це другий великий виклик. І тоді мене дуже цікавить, хто все ще там через кілька тижнів або з ким знову перемогло слабше Я.
На жаль, багато жінок страждають від ефекту йо-йо. Наскільки жінки захищені від цього завдяки вашій програмі “BodyChange”?
Коли я розробляв “BodyChange” разом зі своїм особистим тренером на той час та деякими дієтологами, мова йшла, перш за все, про три важливі речі: Програма повинна бути легкодоступною, простою у реалізації та, насамперед, стійкою. З "BodyChange" метаболізм не сповільнюється в порівнянні з дієтами, він не засинає. Харчуючись за планом протягом шести днів і дозволяючи грішити скільки завгодно на сьомий день, метаболізм отримує сигнал пробудження, і в цьому полягає секрет успіху. Ми називаємо це формулою 6 + 1.
Чому, на вашу думку, ваша програма працює так добре?
Я думаю, можливо, це через мою справжність. Я сам схуд на 32 кіло, і на той момент мені також потрібен був стимул для мотивації. Коли друг сфотографував мене, як я граю у пляжний волейбол на карибських канікулах, і я був схожий на заблукалого кита, настав час мені щось змінити.
Потім я спробував багато чого, як «з’їсти половину», ананасову дієту або дієту з капустяного супу. Але жодне з них не було стійким і змусило мене відчувати себе добре протягом довгого періоду. І ось так я придумав сам розробити концепцію. Я пробував і прожив все це протягом трьох років, щоб бути впевненим у його успіху, і лише тоді ми вивели на ринок перший в Німеччині онлайн-тренінг на основі відео на сайті www.bodyChange.de. Зараз ми є найбільшою спільнотою для схуднення в Інтернеті, чого я ніколи в житті не очікував. Тож я тим більше задоволений.
Скільки часу ви особисто вкладаєте у свою фігуру на день?
Я захоплююсь спортом і тренуюсь набагато більше, ніж справді мав би. Робити двадцять хвилин вправ для мене є частиною повсякденного життя. Я також працюю тренером раз або два рази на тиждень у своїй школі танців у Берліні (примітка редактора: D! ’S Dance School в Берліні-Мітте).
Що повинен зробити чоловік/жінка, щоб бути в формі і виглядати доглянуто?
Досить займатися 20 хвилин спорту два-три рази на тиждень, якщо ви поєднуєте це з продуманим планом харчування. Підйом бігової доріжки та гирі припадає на вісімдесяті роки, сьогодні ви можете займатися своїми спортивними одиницями в будь-який час і в будь-якому місці. Втрата ваги відбувається у фазі регенерації, поки організм готується до наступного спортивного заняття.
Наскільки "BodyChange" також змінив ваше життя?
З тих пір я став набагато спокійнішим, розслабленішим і врівноваженішим, бо набагато більш задоволений собою. Завдяки “BodyChange” я зміг знову розширити свій профіль роботи. Мені дуже весело, оскільки це змінює життя, і це може допомогти людям бути щасливішими.
Ви сильно змінилися. Яку користь ви отримуєте від своєї зовнішності зараз? Чи є більше листів шанувальників?
Люди реагують на мене з більш позитивною вдячністю, бо помічають, що я справді хвилююсь і дбаю. Я також думаю, що ви випромінюєте це, коли ви особисто набагато щасливіші.
Ви тривалий час були в телевізорі і досягли культового статусу тренера поп-зірки. Сьогодні ви живете більш замкнуто, вас рідко бачать на телевізійному екрані. Як відбулися зміни?
Для програми «Найбільший невдаха» мені довелося їхати в Андалусію на 18 тижнів, щоб допомогти людям схуднути. Тож я був надзвичайно довго відокремлений від родини, і я цього більше не хотів. Моїм дітям шість, вісім і десять років, і я не хочу, щоб я, як їхній тато, завжди був поруч з ними по телефону. Я постійно переїжджав і повинен був бути доступним цілодобово. Не таким я уявляв своє життя, і тому щось змінив.
Наскільки нове життя є більш сімейним?
Оскільки присутність у ЗМІ зараз змінилася, і я багато роблю в Інтернеті, я маю значно більше вільного часу і нарешті можу знову насолоджуватися своїм сімейним життям. Моя молодша дочка цього року ходить до школи, моя велика - до середньої школи. Зараз я можу бути там скрізь, і це було для мене дуже важливо. До того ж, нарешті, ми знову маємо час поїхати на багато екскурсій та пережити спільне повсякденне життя. Це так само захоплююче, і я просто не хочу його пропустити.
Як виглядає день, коли ви просто дозволяєте бути всім п’ятьом? Як ви проводите вільний час і яким гріхам, пов’язаним з їжею, не можете протистояти?
Я великий шанувальник макаронних виробів і люблю їсти макарони у всіх варіаціях. Найбільше я люблю готувати макарони з лососевим соусом, а на десерт насолоджуватися напівтемним шоколадом з крихким. (сміється)
Дякую за приємне та відкрите інтерв'ю!
Ось кілька рецептів Bodychange, які ви можете приготувати вдома:
Наше повідомлення про Detlef D! Прихильність Сооста до ваги мрії Даніели Каценбергер з 8 квітня 2016 року:
Даніела Катценбергер (29) - жінка дії. Довге розмірковування про речі її не влаштовує, швидше вона амбітно підходить до цілей, які поставила перед собою. Так само її план фігури мрії всього за кілька тижнів. Вже деякий час супер блондинка перебуває у відвертій дієті, відмовляючись від щоденних гурманських гріхів і спокусливих закусок.
Натомість вона клянеться продуктами з низьким вмістом вуглеводів і їсть лише яйця, м’ясо, рибу, горіхи та бобові. Результат: шість фунтів схуднення всього за шість тижнів. "Я займаюся цим з 25 лютого, я схуд від 67,8 кг до 61,4 кг, але я не вживав нормального молока і майже не займався спортом, крім прогулянок з дочкою", - прокоментував телезірка на своїй сторінці у Facebook.
Даніела Катценбергер присягає програмою зниження ваги Детлефа Д! Соост
Кішка, як її часто називають у громадських місцях, лише недавно досягла перших успіхів у плані схуднення. Причиною раптового впадання кілограмів є тренер з фітнесу Детлеф Д! Суст, який рекомендував 29-річній дитині свою дієтичну програму “BodyChange”. Справа в тому, щоб повністю уникати вуглеводів, а отже, таких продуктів, як хліб, макарони, рис, картопля або солодощі, і отримувати триразове харчування.
Крім того, колишній присяжний "Popstars" рекомендує дві 20-хвилинні тренування та два півгодинних тренувальні заняття на тиждень, щоб привести його форму у форму протягом декількох тижнів. Хороша річ: перекушувати дозволяється раз на тиждень, у так званий «обманний день» немає обмежень для того, що ви хочете. Для Даніели ідеальна можливість дозволити всім п’ятьом бути прихованими хоча б на один день. Ваші кулінарні гріхи: торт, піца та какао.
Дієтичне божевілля в ім’я весілля з Лукасом Кордалісом
Здається, для моделі створена програма "BodyChange". Принаймні вона пояснила своїм шанувальникам у Facebook: "Моя дієта іде чудово, я ніколи не голодую (максимум тяги), насичуюсь і худну, щоб у своєму весільному вбранні не був схожий на печінкову ковбаску".
Бо саме в цьому полягає план втрати ваги колишнього кандидата в «Прощай Німеччина». Витонченість для повсякденного життя: одруження з музичним продюсером Лукасом Кордалісом. Настав час 4 червня, коли кішка після двох років стосунків скаже «так» своєму кота. Поки не відомо, де дзвонять весільні дзвони, але точно, що Палатин з Людвігсхафена збереже її ім’я Катценбергер.
Приватна інформація через Facebook як стимулюючий стимул
Але до того часу 29-річна дівчина має ще кілька днів, щоб досягти запланованої ваги в 59 кілограмів. У будь-якому випадку, її шанувальники завжди добре поінформовані про її поточну вагу, оскільки королева соціальних мереж постійно публікує новий статус у тому, що на сьогодні є її найважливішим проектом. І саме ці приватні ідеї прибувають. Лише одну фотографію їжі зі стейком нещодавно було прокоментовано 546 разів і 49 разів. Даніела Каценбергер переконує справжністю, нічого не затьмарює. Фотографії, на яких її можна побачити з одним-двома рулонами бекону, є частиною її мотиваційної стратегії - і не тільки для себе, але перш за все для тих, хто також відданий боротьбі з кілограмами.