Детокс 6 рослин для легкого усунення
Щоб сприяти нормальному функціонуванню нашого організму, це важливо чистий для "усунути всі відходи та токсини що обтяжує його.
Ефірні масла може бути корисним для детоксикації, особливо лимонна ефірна олія є особливо ефективним. Є й інші засоби, такі як фітотерапія, деякі рослини сприяють хорошому виведенню токсинів.
Для отримання ексклюзивної інформації про ефірні олії:
Таким чином, приносячи рослини з детоксикаційними властивостями, ми підтримуємо його власні споруди (печінку, нирки, кишечник, шкіру та легені) у ролі фільтрів.
Детокс дозволить вам сприяти хорошому засвоєнню поживних речовин. Інтерес лікування також слід уникати токсемія (накопичення токсинів в організмі).
Високий токсикоз може сильно вплинути на ваше здоров’я: втома, перевтома, слабший імунітет, проблеми зі шкірою, вагою, целюліт, проблеми з диханням. Ось 6 рослин для природного посилення детоксикації.
1. Лопух для зціджування
Ця рослина має очищаючі та сечогінні властивості, воно дозволяє виводити токсини. Лопух корисний як частина лікування детоксикацією. Активні молекули, що містяться в лопуху:
- Нітрат калію
- Інулін
- Полієн, поліїни
- Арктигенін
Як застосовувати лопух внутрішньо ?
- У настої або відварі
- У капсулах
Застереження:
Лопух протипоказаний людям з камінням у нирках.
2. Петрушка для детоксикації
Ця ароматична трава є сечогінним засобом, воно дозволяє виводити рідини. Відомо, що петрушка є хорошим детоксикантом нирок і печінки. Активні молекули, що містяться в петрушці:
- Апігенін, флавоноїд
- Лютеїн, антиоксидант
- Бета-каротин, антиоксидант
- Вітаміни С, Е
- Мінерали: залізо, кальцій, фосфор, марганець
Як вживати петрушку всередину ?
- У салаті.
- Вливаючи листя і стебла в окріп.
- Включивши кілька гілочок у овочевий сік.
Запобіжні заходи:
Петрушку слід вживати економно людям, які перебувають на антикоагулянтній терапії, оскільки вона є важливим джерелом вітаміну К. Не рекомендується людям з проблемами нирок, а також вагітним жінкам.
3. Кульбаба для полегшення роботи нирок
Ця рослина визнана своїми слабкими, сечогінними та жовчогінними властивостями. Кульбаба може використовуватися для лікування детоксикації. Активні молекули, що містяться в кульбабі:
- Сесквітерпенові лактони
- Тритерпени
- Стерини
- Фенольні сполуки
- Інулін
- Калій
Як застосовувати кульбабу внутрішньо ?
- У салаті.
- Шляхом настоювання листя кульбаби в гарячій воді.
- Включивши кілька листочків у овочевий сік.
Застереження:
Бажано не використовувати кульбабу безперервно протягом року.
4. Спіруліна для хелатування
Ці водорості мають детоксикаційну дію на печінку та нирки. Він також відомий своєю здатністю хелатувати важкі метали. Він виводить надлишки токсинів. Активні молекули, що містяться в спіруліні:
- Бета каротин
- Вітаміни групи B, D, E та K
- Мінерали
- Незамінні жирні кислоти
- Фікоціанін
- Хлорофіл
Як застосовувати спіруліну внутрішньо ?
- У формі капсули або таблетки.
- У вигляді зневодненого порошку.
Запобіжні заходи:
Спіруліну слід приймати з обережністю вагітним жінкам, крім того, вона може не рекомендуватися людям, які проходять курс хіміотерапії.
5. Огуречник для детоксикації
Ця рослина чудово діє як сечогінний та заспокійливий засіб. Це сприяє виведенню токсинів нирками та шкірою. Активні молекули, що містяться в огірку:
- Алкалоїди
- Слиз
- Смоли
- Нітрат калію
- Сапонін
- Таніни-алантоїн
Як внутрішньо використовувати борщівник ?
- У формі харчових добавок (капсули, капсули).
- На настої листя.
- У формі олії.
- Для посилення овочевого соку.
Запобіжні заходи:
Боровочного борошна слід уникати вагітним жінкам та людям з проблемами печінки.
6. Березу ліквідувати
Береза має сечогінні та очищувальні властивості, вона сприяє виведенню численних відходів (сечовини, сечової кислоти та ін.) Активні молекули, що містяться в березі:
- Флавоноїд
- Сапонін
- Дубильні речовини
- Калій
- Вітамін С
- Бетулоретинова кислота
- Бетулова кислота
Як застосовувати березу внутрішньо ?
- Ми можемо з’їсти молоде листя.
- Сік вранці натщесерце.
- Як відвар з бруньок або кори.
- Шляхом настоювання листя.
Запобіжні заходи:
Берези слід уникати вагітним жінкам та дітям до 12 років. Не рекомендується людям, які страждають набряками внаслідок хвороб серця або нирок.
А ви, які поради ви маєте щодо детокс успішний ?
Дайте відповідь на це питання в коментарях. 🙂