Детокс або як боротися зі святковим кулінарним шаленством
Ми на місці! Д-3 до початку бойових дій. Різдво вже майже на місці, ми допомогли вам з різдвяними подарунками для неї та для нього (занадто просто!). І тут ми хотіли допомогти вам впоратися з кулінарним шаленством, яке ваш шлунок зазнає до 1 січня, дякую вам детоксикації.
На думку експертів, варто регулярно робити перерви для детоксикації протягом року, коли змінюються сезони, або навколо свят. Єдиний важливий момент, який слід враховувати - це ваш фізичний стан! Вам потрібно почувати себе в формі, щоб ваш метаболізм міг "самоочищатися".
Причина досить проста, якщо ви втомилися, ваше тіло буде керувати пріоритетами. Оскільки перетравлення та виведення їжі не є надзвичайною ситуацією, вона просто відійде на другий план.
За 2 дні до:
Отже, ви зрозуміли, що для детоксикації потрібно мінімум організації! Ви закінчили свої різдвяні подарунки (дякую, РОБОТИ;)), електронні листи в офісі обробляються, всі зайняті, і вам пора розслабитися. Детокс починається з усвідомлення свого тіла. Ми балуємо оточуючих нас цілий рік, пора думати про себе!
Кожен організовує своє лікування детоксикації, як хоче. Ми розглянули моно дієту. Оскільки організм постачається лише однією їжею, він засвоює її набагато краще. Ви можете вибрати їжу, яку хочете. З нашого боку яблука були одностайними. Вони солодкі та мають ситну силу, яка допомагає запобігти тязі або важкому підйому вдень.
Ви можете так само легко вилікувати сік для детоксикації. У вас є кілька досить крутих брендів, які вивчили цю тему та пропонують вам широкий вибір надзвичайно крутих фруктово-овочевих сумішей.
День D:
Добре, ми знаємо, це смаковий марафон. Бабуся дістала запіканки, мама готує піч вже 2 тижні. У цей день важко звернути увагу, то що робити? Ми дотримуємось "найкращого".
Ми починаємо з дуже легкого сніданку. А в іншому ми ігноруємо дрібні четвірки, кладемо ногу на шампанське і їмо повільно. Ми також думаємо про добре зволоження, щоб допомогти усунути всі ці хороші страви. І перш за все, ми вирушаємо на відому сімейну «травну прогулянку», якій щороку пустотливо ухиляємось. Ми знаємо, у вас ніколи не буде мотивації піти на невелику пробіжку, тому це найкращий варіант, доступний для вас!
Наступний день:
Ми завжди усвідомлюємо, ви намагалися якось обмежити шкоду, але все-таки трохи впали (і ми не будемо вас звинувачувати). Ваша найкраща ставка зараз - повернутися до здорової рутини, щоб позбутися всього цього. Ми починаємо з лимона, вичавленого в теплій воді для детоксикації. Тоді стань найкращим другом із нашим чайником. Трав’яні чаї допоможуть вам «очиститися» і повернутися до «нормальної» процедури травлення.
Ми рекомендуємо: трав’яні чаї з анісом та фенхелем для боротьби з метеоризмом, ті з мелісою для полегшення болю в шлунку. А ті, що мають липову липу, чудово підходять для дренажу.
Приправте цю рутину невеликим спортом, і ви готові піти. Ви отримаєте лише приємний подарунок біля підніжжя дерева та прощання із тортурами різдвяних страв!