Детокс - це не дієта! Phytalliance - мій супутник для схуднення
Незбалансоване харчування, надмірний стрес, сидячий спосіб життя, постійне забруднення ... Ці проблеми впливають на нас щодня з різним ступенем інтенсивності у нашому повсякденному житті. У довгостроковій перспективі така ситуація може призвести до насичення нашого організму багатьма токсичними речовинами, які присутні в нашому середовищі.
Ці накопичені токсини частково відповідають за клітинне старіння, певні захворювання, а також за збільшення ваги.
Цього року ми багато говоримо про детоксикацію, але що ми маємо на увазі під детоксикацією ?
У терміні детоксикація є два поняття: детоксикація, яка є фізико-хімічною або метаболічною операцією, за допомогою якої продукт втрачає свою токсичність, та детоксикація або детоксикація, яка є процесом, за допомогою якого організм інактивує токсичні речовини внутрішнього або зовнішнього походження.
Отже, ми скоріше поговоримо про детоксикацію, коли мова йде про видалення всіх відходів, що послаблюють наш метаболізм, таких як пестициди, важкі метали, фталати, ліки, розчинники.
Тому мета не має нічого спільного з дієтою для схуднення, навіть якщо лікування може мати вторинний наслідок втрати ваги.
І саме тут відбувається об’єднання між лікуванням від детоксикації та дієтою.
На практиці також різниця між детоксикацією та дієтою цілком реальна. Оскільки, хоча більшість дієт просто вимагають від вас дотримання дієтичних принципів або навіть певних вправ, детоксикація йде далі. Це обов’язково передбачає глобальну зміну всіх наших звичок .
Щоб визнати справжнє лікування детоксикацією, обов’язково об’єднати три основні осі:
- Знайдіть здорову та збалансовану дієту, виключіть шкідливу їжу.
- Відновіть спокій розуму, відпочивши, розслабтеся, знайдіть час для себе, розміркуйте ...
- Підвищують функцію елімінаційних органів, переважно нирок та печінки.
Проведення детоксикаційного лікування - це не що інше, як обмеження дієти та фізичних вправ. Це справжнє усвідомлення фізичного та психічного дисбалансу, в якому ми можемо знаходитись, і приймаємо рішення щодо його усунення.
Як? 'Або' Що ?
З загальної точки зору, відмовтеся від своїх повсякденних звичок, таких як постійно активний мобільний телефон, відійдіть від невпинних новин з телевізора чи радіо, які розвантажують усі нещастя світу в наших котеджах, зосередьтеся на собі, своїй родині, його пара, його діти ...
Це сильно відрізняється від рішення розпочати дієту.
Детокс не полягає в ковтанні кілограмів винограду протягом тижня, в пекельній монодієті, в кінці якої ви напевно зламаєте.
Якщо ви вирішили розпочати детоксикацію, почніть із того, що проведіть день там, де ви збираєтеся харчуватися здорово, відступивши від будь-яких проблем (справжніх чи зроблених власноруч). Прогуляйтеся півгодини на свіжому повітрі, подивіться на дерева ...
До цього ви додасте те, що в фітотерапії називають детоксикаційним засобом, використовуючи рослини, що діють на оболонки: кульбаба, кропива, кріп, розмарин, зелений чай ... вибір величезний.
Загалом, рекомендується проводити детоксикацію протягом 21 дня, оскільки це відповідає певному клітинному циклу, але це не так для всіх наших клітин.
Таким чином, правил немає, кожен може розпочати своє лікування протягом 8, 10, 15 днів, все можливо, головне очиститися, знову відчути себе живим .
Які ризики лікування детоксикацією? ?
Ризики дуже обмежені.
Протягом тисячоліть люди всіх відомих цивілізацій практикували очищаючі засоби, часто зі зміною сезону, використовуючи рослини. Релігії це добре розуміли і заохочували цю практику з гігієнічною метою, замаскованою релігійною догмою.
Однак є відносні протипоказання, коли краще проконсультуватися з лікарем раніше: діабет, рак, серйозні захворювання в процесі прогресу ...
Крім того, цей засіб формально протипоказано вагітним або жінкам, що годують груддю, та дітям.
Прибирання, яке здійснюють видобутки, коли вони перевантажені, може спричинити деякі прикрі побічні ефекти, але доброякісні. Висипання на шкірі, напади синусів, коли кишечник, занадто перевантажений, передає естафету елімінації шкірі або дихальним шляхам.
Щоб передбачити такий вид реакції та найкраще адаптувати лікування до його сп’яніння, переважно вдаватися до серйозних професіоналів і таким чином переконатись, що не довіряєте своє тіло замаскованій дієті, яка ризикує поставити нас у дефіцит.
Це найважливіші органи детоксикації,
тому що вони є єдиними вихідними дверима токсинів.
П’ять основних оболонок - це печінка, кишечник,
нирок, шкіри та дихальних шляхів.
4 вторинні оболонки - це слинні залози,
матка, слізні залози та мигдалини.