Детокс Детокс ліки для всієї родини Це також смачно для дітей
Детокс повинен бути веселим, а не стресовим! Ви хочете ефективно провести детоксикацію природним способом - без необхідності робити покупки за власним меню? Не біда, адже деякі продукти з ефектом детоксикації також чудово смакують для дітей. І, до речі, вони принаймні такі ж здорові, як страви, такі як шпинат, імбир та Ко, які не подобаються дітям. Ми зібрали кілька рецептів та ідей, які цікаві для всієї родини.
Те, що ви проходите детоксикаційне лікування і привносите більший баланс у свій кислотно-лужний баланс, не означає, що вам доведеться відмовитися від кулінарних смаків. Це Смузі Це сподобається всій родині.
Смузі з апельсина та моркви для всієї родини
Інгредієнти:
150 мл яблучного соку
Підготовка:
Помийте апельсини, моркву та груші та наріжте невеликими шматочками. Змішайте разом з яблучним соком і сіллю до потрібної консистенції.
Наша порада: заховайте зелень!
Діти люблять гримасуватися зі шпинатом, капустою тощо. Смузі - чудовий спосіб приховати в них корисні інгредієнти та поживну листову зелень. Свіжими фруктами, такими як ягоди або банани, ви можете замаскувати терпкий аромат багатьох овочів. Інсайдерська порада: змішайте в авокадо! Оскільки вони містять корисні жири і їх можна використовувати у всіх напоях, не змінюючи смаку. Вони також надають вітамінним коктейлям дуже кремову консистенцію і дуже поживні.
Інгредієнти, які люблять діти
Що також можна використовувати для підсолоджування напою дитини: додайте трохи йогурту або пахта! Кремова консистенція нагадує молочний коктейль і дозволяє маленьким швидко забути, що напій є дезінтоксичним смузі. Щоб смузі став трохи ситнішим, можна додати вівсянку та горіхи або насіння. До того ж: Невелика кількість сирого какао надає фруктам легкий шоколадний смак. Яка дитина може цьому протистояти?
Фруктове морозиво
Для детоксикації він не завжди повинен бути рідким. Змішує улюблений дитячий смузі та наповнює його у форми для льоду. Покладіть палички для їжі і поставте їх у холодильник! Особливо в спекотні літні місяці смачна їжа на паличці є благом для найменших і перш за все корисною альтернативою солодкому морозиву з супермаркету.
Здоровий варіант картоплі фрі з кольрабі та солодкої картоплі
Діти та дорослі люблять картоплю фрі: картопля є основним та корисним для здоров'я, але багато дешевого жиру та занадто багато солі часто робить зовсім нездорову закуску. Як щодо вибору овочів замість картоплі для лужної картоплі фрі? Корисний гарнір можна швидко створити з кольрабі та солодкої картоплі. Звичайно, ви також можете вибрати ріпу, моркву або гарбуз, якщо це більше подобається дітям.
Інгредієнти:
1 невеликий солодкий картопля
1 чайна ложка суміші спецій або солодкої паприки
Підготовка:
Розігрійте духовку до 220 градусів. Застеліть деко пергаментним папером.
Очистіть кольрабі та солодку картоплю та наріжте довгими шматочками, щоб їх більше не можна було відрізнити від картоплі фрі, і покладіть на деко. Змішайте суміш спецій і сіль з олією. Викладіть маринад на картоплю фрі за допомогою кухонної щітки. Випікати 20-25 хвилин до хрусткої скоринки. Вуаля!