Детокс дієта, щоб схуднути на 1 кілограм на тиждень
Опублікував La Rédaction Médisite 04.05.2016 о 10:02
Детокс-водна дієта для схуднення на 1 кілограм на тиждень
Щоб схуднути стійко, краще худнути з часом, навіть якщо це довше. Це дозволяє уникнути відновлення в кінці дієти. Вода є шокуючим активом для щадної детоксикаційної дієти. Це очевидно важливо для організму. Також необхідно споживати не менше 1,5 літра на день. Щоб втратити 1 кілограм на тиждень, ми п’ємо 2 літри води на день або 2 склянки води 4 рази на день, і ми приймаємо легку та збалансовану дієту.
Яблучна детоксикаційна дієта для схуднення на один кілограм на тиждень
Яблука - це фрукти, які дуже добре поєднуються з детоксикаційною дієтою. Багаті клітковиною, вітамінами та пектином, вони мають переможне тріо. Краще усунення відходів, захищена імунна система та відчуття повноти. Яблучна детоксикаційна дієта проводиться протягом 3 тижнів, споживаючи одне яблуко на день протягом першого тижня, потім два на день і, нарешті, по одному на кожен прийом їжі. Він супроводжується стравами на основі нежирного м’яса та овочів. Фруктово-овочева дієта для детоксикації для схуднення 1 кілограм на тиждень Фрукти та овочі - союзники детоксикаційних дієт. Щоб скинути 1 кілограм на тиждень, ми споживаємо фрукти та овочі за бажанням. Банани, авокадо, картоплю та бобові, навпаки, слід вживати поміркованіше, оскільки вони є одними з найбільш калорійних. Сирі або варені, в соку або супі, всі препарати дозволяють змінювати задоволення. І ми п’ємо зелений чай для усунення.