Детокс для печінки Підтримуйте печінку цими порадами - таблетки для генерації

Ви завжди втомлені? Ви майже не можете спати всю ніч? Ви боретеся з випаданням волосся або поганою шкірою? Або ви самі більше не можете терпіти перепадів свого настрою? Це може бути тому, що ваша печінка вже не здатна виконувати всі свої функції.

У цьому дописі я хотів би приділити особливу увагу печінці, оскільки це тіло, яке використовує та зберігає наші поживні речовини та розподіляє їх до інших органів. Це також один з найважливіших органів детоксикації, і його повсякденною роботою є нейтралізація токсинів, які ми вживаємо через наркотики, навколишнє середовище або їжу.

Печінка така ж, як і з будь-яким іншим органом: якщо вона функціонує належним чином і може виконувати свою роботу, у нас немає претензій. Природа створила наш організм досконало, але якщо лише одна гвинтик у системі вже не працює належним чином, інші органи повинні платити за це або в результаті страждати. Ось так вони виникають, скарги, які ускладнюють нам життя щодня.

Такі симптоми, як випадання волосся, пляма на шкірі або порушення сну, можуть бути показниками того, що печінка вже не може належним чином розщеплювати токсини. Тоді може статися так, що ці токсичні речовини відкладаються в організмі і викликають запалення, гормональний дисбаланс або навіть хронічні захворювання. Якщо вони не виводяться, вони можуть неодноразово виділяти токсини в кров в організмі, завдаючи великої шкоди.

Показання або симптоми, що печінка не працює належним чином:

Втома, трохи після обіду
порушення сну
астма
Роздратування шкіри
Запалення шкіри
Вугрі, прищі
незрозумілий набір ваги
Коливання цукру в крові
хронічне запалення
Перепади настрою
низька толерантність до стресів
Симптоми ПМС
низький статевий потяг
безпліддя
запор
емоційні спалахи
головний біль
Втрата апетиту

Так, список довгий, але саме в цьому проблема. Функція печінки є настільки важливою для нашого організму, що вона може впливати на всі функції і самопочуття організму, якщо вона не працює належним чином. Давайте зараз розглянемо, які саме можуть бути чинниками, що руйнують інтактну функцію печінки.

Як відбувається детоксикація печінки?

Завдання печінки - витягувати токсини з їжі та перетворювати їх, щоб вони більше не шкодили організму. Цей процес ділиться на дві фази. На першій фазі і без того нешкідливі токсини нейтралізуються і передаються жовчі. Оскільки більшість токсинів надходить у печінку у жиророзчинній формі, спочатку їх потрібно зробити водорозчинними, щоб вони могли виводитися із сечею. Тепер нейтралізовані та водорозчинні речовини переходять до другої фази детоксикації печінки.

На другій фазі речовини повинні бути перетворені вдруге. Тут вони поєднуються з мінералами, амінокислотами та біохімічними речовинами, а потім можуть виводитися через нирки (через сечу) та жовч (через стілець).

Проблеми на першій фазі детоксикації

На першій фазі детоксикації переробляються наркотики, алкоголь та інші хімічні речовини. Печінка може швидко бути перевантажена цим токсиновим навантаженням, а саме, коли ми споживаємо ці речовини занадто багато і занадто часто. Якщо ці речовини не переробляються в першій фазі, вони продовжують циркулювати в крові, поки печінка не впорається з ними або не встигне їх розщепити. Першу фазу можна заблокувати, приймаючи ліки щодня (наприклад, протизаплідні таблетки).
До речі: чи знали ви, що печінка детоксикує 75% активного інгредієнта таблетки щодня і що, отже, таблетки від природи дозуються дуже високо? Дізнатися більше про вплив таблеток на печінку можна тут.

Проблеми на другій фазі детоксикації

Якщо перша фаза детоксикації працювала без проблем, друга фаза триває. В основному, друга фаза є трохи більш млявою та повільнішою, ніж перша. Наприклад, якщо організм вже сильно підданий дії пестицидів, алкоголю, наркотиків або важких металів, перша фаза буде працювати на повній швидкості, але це перевершить другу фазу, оскільки вона не готова до обсягів детоксикаційних робіт.

Коли ми говоримо про другу фазу, нам потрібно зосередити увагу на глутатіоні. Це головний антиоксидант в організмі і діє як вакуум для вільних радикалів. Якщо у другій фазі недостатньо глутатіону, процес детоксикації печінки стає дуже складним. Якщо в цій фазі не все працює, такі симптоми, як хронічне запалення, збільшення ваги, проблеми зі щитовидною залозою та проблеми з травленням, можуть виникнути в довгостроковій перспективі.

Проблеми з шлунково-кишковим трактом

Далі давайте розглянемо шлунково-кишковий тракт. Детоксикація печінки також сильно залежить від хорошої роботи кишечника. Наприклад, якщо в кишечнику є запалення або дисбаланс мікробів, це може спричинити кілька проблем. Може спричинити запалення в кишечнику Б. слизова оболонка кишечника підтікає. Таким чином, токсини потрапляють через кишкову стінку безпосередньо в кров, замість того, щоб пройти передбачуваний шлях через печінку. Чого багато хто не знає: детоксикація починається в кишечнику, через кишкові бактерії. Вони відповідають за розщеплення частини токсинів. Якщо зараз у нас в кишечнику занадто багато шкідливих бактерій (і, отже, дисбаланс хороших і поганих бактерій), ця функція детоксикації більше не може виконуватися на 100%.

Запалення печінки

Якщо печінка запалена, вона більше не може розщеплювати токсини взагалі або лише в невеликих кількостях. Запалення блокує фільтраційні канали печінки і порушує фази 1 і 2. Ці запалення печінки можуть виникнути, наприклад, внаслідок тривалого тривалого вживання алкоголю або великої кількості ліків, які пошкоджують печінку. Цей стан надзвичайно критичний, і його повинен лікувати лікар.

Жовчний міхур

І останнє, але не менш важливе: ми підходимо до жовчного міхура. Він прикріплюється безпосередньо до печінки і відіграє важливу роль у детоксикації. Насправді саме жовч міститься в жовчному міхурі. Він повинен мати хорошу циркуляцію між шлунково-кишковим трактом і печінкою, щоб організм правильно детоксикувався. Якщо жовчний міхур не працює належним чином, вологу можна витягнути з жовчі і, таким чином, порушити процес детоксикації. Одним з результатів може бути розвиток каменів у жовчному міхурі або таких симптомів, як недостатня активність щитовидної залози, домінування естрогену або ожиріння.

Симптоми проблеми з жовчним міхуром можуть включати незначний біль у верхній частині живота (особливо після жирної їжі), гіркий присмак у роті та гази після їжі або блідий стілець.

Але не хвилюйтеся, зокрема, на жовчний міхур можна дуже позитивно вплинути за допомогою дієти. Наступні продукти можуть вам допомогти:

Буряк, артишок, гірчиця, кульбаба та редька можуть допомогти стимулювати вироблення жовчі.
Так само, як трави та коріння: імбир, ракета, коріандр, куркума, м'ята, петрушка та цибуля-порей.
Овочі з високим вмістом хлорофілу, такі як спіруліна та хлорела.
Більш тиха і чиста вода!

Але що ви можете активно зробити для підтримки печінки і, отже, процесу детоксикації?

Залежно від тяжкості симптомів, звичайно, слід проконсультуватися з лікарем, особливо якщо мова йде про хронічні захворювання. Однак існують основні методи, які з одного боку надають профілактичний ефект, а з іншого боку можуть підтримувати детоксикацію.

Зменшіть вплив токсинів ...

Насправді, важко повірити, що ви поглинаєте дійсно токсичні речовини через їжу та зовнішній вплив навколишнього середовища. Але, на жаль, ви робите більше, ніж ви думаєте. Тому я хочу тебе 8 підказок що має активно допомогти вам зменшити токсичний тягар.

Їжте більше органічної та цільної їжі.
Переконайтеся, що продукти тваринного походження (м’ясо, риба, молоко) не містять гормонів і що тварини годувалися травою.
Використовуйте фільтр для води, щоб ви не потрапляли гормони або хімікати з-під крана.
Уникайте рясного пиття, куріння та наркотиків. Також слідкуйте за своїми ліками, такими як штучні гормони (наприклад, таблетки).
Уникайте пластикових виробів, особливо поліетиленової плівки та пластикових банок. Є також банки без пластику.
Погляньте на домашні засоби для чищення, віддайте перевагу органічним продуктам або навіть зробіть їх самостійно (наприклад, з олією лаванди, лимона або чайного дерева)
Зверніть увагу на свої косметичні засоби, оскільки вони часто містять синтетичні речовини (наприклад, парабени або штучні ароматизатори), і перейдіть на натуральні продукти.
Жіночі вироби, такі як тампони та гігієнічні рушники, також містять хімічні речовини та силікони. Краще використовувати менструальну чашку.

Підтримуйте печінку харчуванням ...

Наступні поради повинні допомогти вам зміцнити та захистити печінку та інші органи детоксикації за допомогою дієти.

Це було багато порад. Але переконайтесь, що ви не використовуєте їх усі відразу. Мета цієї статті - показати вам багато способів підтримки печінки. Особливо, коли мова йде про прийом ліків, будь ласка, поговоріть із лікарем заздалегідь, перш ніж приймати його самостійно, і самостійно регулюйте дозу!

Ця стаття має на меті надати огляд величезної відповідальності, яку несе печінка при детоксикації, і які впливають критерії відіграють певну роль. Залежно від тяжкості симптомів, лікар може допомогти вам перевірити наявність дисфункції печінки. Але ви можете легко включити поради, які я вам дав, і допомогти вашій печінці з детоксикацією.