Детокс для ручного торта; nci ПУСТИННЯ під час кожного прийому їжі

Сьогодні ви познайомитеся з новою концепцією: детокс торта. Далі ви прочитаєте про дієту, яка дозволяє їсти здоровий десерт після кожного прийому їжі і яка допомагає схуднути. Крім того, у статті ви знайдете рецепт цього особливо смачного та дієтичного торта.

Люди, які намагаються схуднути, намагаються виключити зі свого раціону певні «інгредієнти», такі як тістечка, тістечка, тістечка та інші смаколики та десерти, тому в підсумку вони не дозволяють собі їсти нічого солодкого.

Але жінку на ім’я Дебора Шиппер розробила зовсім інший план дієти, який дозволяє пригощати себе чимось солодким після кожного прийому їжі, при цьому все одно втрачаючи вагу.

Дебора Шиппер, хто визнає, що любить солодощі, називає цей план «дієтою для детоксикації тортів» і пропонує рецепти тортів та інших десертів, готується без будь-яких оброблених інгредієнтів.

"Все зводиться до здорового сніданку, обіду та вечері, але моя ідея також стосується шкідливої ​​їжі, перетвореної на корисну їжу, - тому моя дієта містить такі десерти, як млинці, які насправді дуже корисні для вас", - говорить він. Дебора Шиппер, повідомляє Daily Mail.

"Ви можете їсти торт або тістечка на сніданок і бути здоровими. Завдяки тістечкам, які можна приготувати в чашці, ви можете замовити десерти, які можна їсти вранці, на сніданок, і ви будете почувати себе ситими до обіду", - сказав він. - каже жінка, яка створила цю унікальну дієту.

Існує також чотиритижневий план цієї дієти, який називається "Очищення торта", в перекладі детоксикація торта. Автор отримує підтримку та схвалення своїх рецептів від дієтолога зі Сіднею, Дженніфер Мей, за повідомленням Express Tribune.

"Шкідливі елементи в тортах і десертах, такі як цукор, клейковина, консерванти, добавки та шкідливі для здоров'я жири, замінені простими натуральними інгредієнтами, багатими на необхідні вітаміни та мінерали, білком, що зміцнює організм, вуглеводами, що забезпечують енергію організму, насиченими клітковинами та здорові жири ", - сказав він Дебора Шиппер на Фейсбуці.

Нижче наведено рецепт, який допоможе вам підготуватися торт у чашці, ідеальна страва для вживання вранці, а рецепт є частиною книги рецептів "Торт очищає".

інгредієнти:

• 1/2 дуже стиглого банана
• 1 або
• 3 столові ложки легкого кокосового молока
• 1 чайна ложка розтопленого кокосового масла
• 1/2 чайної ложки ванільного екстракту
• 1 столова ложка кокосового борошна
• 1/2 столової ложки гранульованої Стевії
• 1/4 чайної ложки кориці
• 1/2 чайної ложки харчової соди
• 12 чорниць.

Спосіб приготування:

• 1. Змастіть велику чашку, яка витримує температуру в мікрохвильовці.
• 2. У мисці перекладіть банан до сметани. Додайте яйце, кокосове молоко, кокосове масло і ваніль і перемішайте їх усі виделкою.
• 3. Додайте кокосове борошно, стевію, корицю та розпушувач і добре перемішайте.
• 4. Змішайте чорницю в складі і вилийте всю суміш у змащений жиром стаканчик.
• 5. Поставте чашку в мікрохвильовку на 1 півтори хвилини.
• 6. Насолоджуйтесь цим десертом або їжте його прямо з чашки або покладіть догори дном на тарілку.

---