Детокс для тіла 3 поради, 5 підводних каменів; 8 методів детоксикації

Піст - це модно. На ринок постійно надходять нові засоби для детоксикації, детоксикаційні чаї та соки. За допомогою цих засобів організм повинен детоксикуватися. Що це за обіцянка? Ми даємо поради щодо детоксикації та надаємо інформацію про різні методи.

Що таке детокс

Нездорова їжа, довгий робочий час і мало фізичних вправ - все це створює навантаження на організм. Тому досить багато людей хочуть позбавити свої тіла від нездорових відкладень. Вони вдаються до дезінтоксикаційних засобів, які повинні позбавити організм від токсинів та забруднюючих речовин.

Токсини можуть потрапляти через їжу, одяг, забруднення повітря та косметичні продукти. Результатом є втома і виснаження. Кажуть, що детоксикаційні засоби полегшують ці негативні наслідки та мають багато переваг для тіла та розуму. Вони призначені для розгладження шкіри, активізації роботи травного тракту та перефокусування розуму.

Зазвичай це слід робити шляхом ретельного очищення кишкового тракту. Відкладення, що утворилися в кишечнику, слід видалити за допомогою відповідної детоксикаційної терапії. Для цього пропонується велика кількість лікування натще, продуктів детоксикації та детокс-чаїв. Клініки та спеціальні спа-готелі також спеціалізуються на дезінтоксикаційних засобах.

Чи ефективні схеми детоксикації?

Однак багато вчених сумніваються, що лікування натще і продукти для детоксикації працюють. Детокс і шлаки вважаються міфом, який сьогодні в основному використовується в маркетингових цілях. Ідея детоксикації налічує майже сто років. У 1930-х роках лікар Отто Бучінгер вперше ввів термін «очищення». Він порівняв кишечник із трубою, яку слід регулярно чистити. Таким порівнянням він виправдав терапевтичне голодування, при якому організм звільняється від шлаків зсередини.

Однак інші медичні працівники стверджують, що організму не потрібна допомога для детоксикації. Печінка, нирки та кишечник самі роблять свою роботу і транспортують токсини з організму. Процес травлення - це велика робота для організму. Кишка має довжину в кілька метрів. Коли їжа потрапляє через травний тракт, важливі поживні речовини фільтруються з їжі. Для цього клітини виробляють слиз, яка дозволяє їжі ковзати по кишковому тракту. Крім того, вміст кишечника розбавляється літрами травного соку і знаходиться в постійному русі. Таким чином, ніякі продукти життєдіяльності не можуть осісти в кишечнику.

Лікар Отто Бучінгер використав термін "шлак" скоріше як метафору. Це узагальнює всі можливі забруднювачі, які можуть накопичуватися в організмі. Не тільки кишечник, а й інші органи можуть поглинати ці небезпечні речовини. Таким чином, термін "очищення" узагальнює всі процеси зміцнення здоров'я, що відбуваються в організмі під час лікування детоксикацією.

Запобігання токсинам та забруднювачам навколишнього середовища

Якщо ви хочете тримати токсини та забруднювачі навколишнього середовища подалі від свого тіла, вам слід починати не лише тоді, коли вони вже накопичилися в організмі. Навіть за умови здорового способу життя можна запобігти деяким із цих небезпечних речовин. Зазвичай це краще, ніж відшкодування будь-якої існуючої шкоди. Кілька невеликих змін можуть зробити тут багато корисного.

Харчуйтесь здорово

Дієта відіграє вирішальну роль у будь-якому режимі детоксикації. Зазвичай віддають перевагу рідкій їжі у формі супів, соків і чаїв. Взагалі, споживання калорій зменшується, так що організму дається більше часу на перетравлення. Однак цього не можна впровадити у повсякденному житті, а в перспективі це навіть нездорово. Тому слід скоріше звернути увагу на збалансоване харчування, щоб забезпечити організм достатньою кількістю поживних речовин, які підтримують його у власній детоксикації. Однак слід уникати деяких продуктів, оскільки вони можуть містити багато токсинів та забруднювачів навколишнього середовища. Окрім алкоголю, цукру та кофеїну, є ще кілька шкідливих речовин, які можна знайти в їжі.

Здорове харчування - абсолютна основа успішної детоксикації. Якщо ви хочете додатково підтримати процес, ми рекомендуємо натуральні харчові добавки, такі як розторопша, артишок і кульбаба. За допомогою таких високодозованих продуктів ви можете допомогти своєму організму швидкою та здоровою детоксикацією.