Детокс і сік для схуднення лікують, моя думка - Щодня про Кло
На початку вересня я поділився кількома фотографіями та рецептами фруктово-овочевих соків у своєму акаунті в Instagram, настав час розповісти вам трохи більше та підвести підсумки цього досвіду.
Наприкінці літніх канікул я був шокований і жадав змін. Розмовляючи з другом, вона рекомендувала метод Джо Кросса та його книгу "Сік, детокс і схуднення". Я сумлінно прочитав цю книгу і подумав собі: "Це буде ускладнено з моїм життям".
Їсти рідину досить модно. Я знав Детокс-вода, Іноді (коли я замислююся над цим) починаю день зі склянки води з лимоном, я бачив, як лікує сік на деяких фотографіях блогерів, але до розмови про це з Вандою мене це не цікавило. З цікавості я подивився соки і швидко зробив математику, зрозумів, що це дороге рішення і не для всіх. З іншого боку, яка економія часу, щоб відкрити пляшку.
Повертаючись до свого досвіду, я протягом 10 днів їв виключно сік, а потім через брак часу повернувся до звичного режиму харчування. Це справді важко, і все ж мені довелося готувати лише для себе! Для приготування цих соків потрібна велика кількість фруктів та овочів. Крім того, якщо ми дотримуємося методу Джо Кросса до кінця, ви повинні випити принаймні 4 соки.
Тим, хто пробував це раніше, ви знаєте, наскільки це складно. Плюс соковижималка - це інвестиція. Безумовно, дешевше соковижималки, але замість цього потрібно стільки ж. Однак моя походить від бренду Рассел Хоббс і Я купив його менш ніж за 100 €. Він займає простір і довго чистить.
Що стосується рецептів, важливо слідувати книзі, якщо ви тільки починаєте, особливо якщо мова йде про соки з овочами. Це запобіжить вам неприємні сюрпризи. Я особливо думаю про часто використовуваний селера, але будьте обережні, він дуже сильний у соку. Серед часто використовуваних фруктів та овочів: морква, огірок, селера, шпинат, яблука, лимон. Також не забудьте прочитати інструкцію із застосування, оскільки деякі фрукти перед очищенням від соковижималки потрібно очистити від шкірки.
На завершення, я із задоволенням пив свіжі фруктові та овочеві соки. Однак я помітив, що ця зміна мене більше втомила. Моєму тілу довелося звикати до нового способу життя. Рекомендую перевірити це, якщо у вас хороший фізичний стан. На даний момент я дуже втомлений, і я не міг зробити такий вид лікування. Я ніколи не відчував голоду, але мав кілька головних болів. Що стосується схуднення, я повернув свої втрачені 2 кілограми. Отже, я не фахівець, але я думаю, наприклад, починати з весни протягом 5 днів.
А ви, яка ваша думка з цього приводу. Ви коли-небудь пробували цей вид лікування? Мені цікаво мати вашу думку.