Який худий Бородін - правда

бородін

Після народження дочки Ксенії Бородіної всерйоз думав про схуднення. Через деякий час вона підтвердила, що немає нічого неможливого. Багато дівчат почали йому заздрити і все більше цікавилася стрункою Ксенією Бородіною з реаліті-шоу "Дом-2".

Тривалість дієти, яка втратила вагу Бородіна після пологів, становить 2 тижні. За цей час ви можете схуднути в середньому на 10 кілограмів. Вона сама може похвалитися результатом у 12 кілограмів. Вся правда схуднення Бородіної полягає не в «чарівних» таблетках, як написано в Мережі, а у вживанні свіжих огірків - не менше 4 штук на день.

На якій дієті Бородін схуд?

Дієтичне меню Ксенії Бородіної досить просте і доступне.

  1. На сніданок вона з’їла 2 огірки і шматок чорного хліба.
  2. На обід - овочевий суп (2 рази на тиждень - відварне нежирне м’ясо), огірковий салат, заправлений свіжовичавленим лимонним соком.
  3. На вечерю - порція салату з огірків, заправлена ​​свіжовичавленим лимонним соком.

Якщо немає можливості регулярно відвідувати спортивний зал, спробуйте більше рухатися: танці, прогулянки сходами, прогулянки на свіжому повітрі, плавання. Без руху ні втрати ваги, ні здоров’я важко досягти.

Втрата ваги на цій дієті необхідна на додаток до призначених їжі, потрібно робити клізми щоранку. Після відмови від дієти важливо суворо стежити за харчуванням, не покладаючись на висококалорійну їжу.

Огірки на 95% складаються з води. А сік цього зеленого овоча містить ферменти, завдяки яким білкова їжа краще засвоюється. Крім того, огірки дають чудовий сечогінний, проносний та жовчогінний ефект. Клітковина, що міститься в цих фруктах, позитивно впливає на рухову функцію кишечника. Крім того, огірки забезпечують організм великою кількістю вітамінів та різноманітних мінералів, які благотворно впливають на роботу серцево-судинної системи. Завдяки цим чудовим якостям, цей популярний овоч є незамінним продуктом у харчовому харчуванні.

Як бачите, на Бородінській дієті можна схуднути, хоча слід зазначити, що огірки, насичені нітратами, не принесуть користі. Тому дієту, засновану на вживанні огірків, краще дотримуватися сезону, коли ці фрукти дозрівають природним шляхом.