Детокс лікування - Doctissimo
Святкові страви обкладаються тілом. Фуа-гра, колода, шампанське. ви скористалися цим періодом. Тепер ви мрієте про легкість і детоксикацію. Щоб усунути всі ці урочистості, доктор Ненсі Зену, дієтолог, має лише одне гасло: пити !
Здутий живіт, розлади травлення, і навіть проблеми зі шкірою. Після свят ви страждаєте від незначних незручностей. Харчування з більшою кількістю калорій, їжа, яка триває вічно, все запивається більшою кількістю алкоголю, ніж зазвичай: ваше тіло піддається випробуванню! І це без підрахунку сигаретний дим, часто теж дуже присутні. Щоб стати на ноги, зменшіть свій раціон і пийте воду. без помірності !
Віддавайте перевагу негазованій воді газованій
Якщо живіт здутий, немає необхідності вживати газовану або газовану воду. Звичайна вода стане вашим найкращим союзником у вигнанні накопичених токсинів. "Загалом надходження газу захаращує шлунок і ускладнює травлення", - пояснює доктор Зену.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Однак, якщо ви дійсно віддаєте перевагу блискучому ротовій порожнині, вибирайте нульову калорійну воду, таку як Пер’є. Вибір води залежить від вас. Дієтолог категоричний: «у великих містах та їх околицях насправді нема чого боятися вода з під крануБезумовно, мінеральні води, як випливає з назви, містять важливі мінеральні солі, але їх споживання не є обов'язковим.
Пити без помірності
У всіх випадках, пиття виключає, що залишається найкращий спосіб виведення токсинів. Тож після всіх цих святкових страв, не вагаючись, пийте без міри! Щоб збалансувати свій метаболізм, дотримуйтесь завжди пляшка під рукою. Доктор Зену наполягає: "як ніколи саме після гігантських страв це необхідно поглинати 2 літри води щодня, ця кількість є більш-менш пристосованою до повноти кожного ".
Щоб відпочити тілом, краще обмежити споживання цукру. Тож обов’язково уникайте солодких напоїв. Якщо у вас є проблеми з споживанням води, пам’ятайте трав'яні чаї та настої ! З великим різноманітність їх запахів, у вас є хороші шанси знайти смаки, які вам подобаються. Крім того, на основі чебрець, з розмарин, з кріп або від береза, вони є дуже ефективно усуває всі токсини. Ви також можете приготувати свою "детоксикаційну воду", прикрасивши воду фруктами, овочами або ароматичними травами відповідно до ваших смаків.
Природні стоки у своїй воді
Щоб максимально очистити своє тіло, рекомендує доктор Зену доповнити воду зливаючими продуктами. У формі сиропів, порошків або капсул вони гарантують краща евакуація відходи та ефективно доповнюють силу води. Ви легко знайдете їх у аптека.