Харчування в сирому вигляді є засвоюваним WELOVERAW
pornhd індійський кори дитина анальний dp.
WELLNESS & ПОРАДА # 42 - Вживає в їжу сирої, що засвоюється ?
Це питання виникає часто. Давайте зробимо реєстрацію !
Навіть якщо Rawfood дозволяє майже систематично покращувати травні симптоми (серед іншого!), І незаперечне відновлення життєвих сил досить швидко відчувається у більшості випадків, це правда, що це справедливо лише за певних умов; і це особливо у випадку патології або хронічних розладів:
- Перезапустіть органи травлення та транзит з адекватним управлінням комбінаціями, пропорціями тощо.
- Захистіть свою травну систему, поставивши під сумнів ритм їжі: час, що залишився між кожним прийомом їжі.
- Підтримуйте (паралельно) його органи елімінації - оболонки, печінка, найважливіша! - використовуючи відповідний природний догляд.
- Збалансуйте мікробіоти (дієта та природний догляд).
Важливо -> Це загальноприйняте Сировина та “сира їжа” заплутатися: я маю на увазі під "сира їжа”Дієта, що складається переважно з сирих, свіжих та найменш оброблених продуктів. Навіть якщо в центрі уваги сирі свіжі овочі та фрукти, насіння та горіхи, вони не становлять більшу частину раціону: цей раціон набагато різноманітніший і включає більш-менш важливу частину вареної їжі (з солодкістю 😉); це також не виключає продуктів тваринного походження та побічних продуктів для вегетаріанців.
Потрапляючи з головою на виключно сиру або «сиру» програму, не беручи до уваги місцевість, власні потреби та обмеження можуть дратувати, викликати незручності чи навіть дуже шкоду в довгостроковій перспективі. Крім того, зміна режиму харчування (яким би він не був), без попередньої оцінки, може бути причиною різних розладів та недоліків. Навіть якщо є найприємніша овочева тарілка, якщо наше травлення порушується з різних причин - які потрібно визначити, - ми не перетравлюємо належним чином. Поширено читати, що певні продукти «підкислюють»: ви повинні знати, що недоліків так само багато. Отже, збалансована сира і переважно рослинна дієта, звичайно, цілком можлива і цілком засвоювана, але аж ніяк не доступна кожному одразу без певної роботи в полі.
Ви повинні знати, що з того моменту, як ви приносите на тарілку більше живої їжі (отже, сирої 🥑🥕🍎🥒), організм використовує цю нову енергію для самоочищення, самовідновлення, викликаючи - що зазвичай називають у гігієні - « елімінаційний криза », більш-менш важлива залежно від засмічення (діарея та інший дискомфорт у травленні можуть бути частиною цього). Це фізіологічне явище виникає при переході з переважно приготовленої всеїдної дієти на сира їжа за ніч: часто саме це змушує людей помилково думати, що сирі овочі не для них. Ось чому підтримка виробничих майданчиків є надзвичайно важливою.
Щоб добре засвоїти і, отже, засвоїти сире меню, тобто таке, що включає достатню порцію свіжих та сирих овочів, без яких порушується повноцінне здоров’я, дуже важливо приділяти особливу увагу комбінаціям їжі (тобто часто більша частина роботи щодо збалансування паралельно з належним природним доглядом): слід уникати певних пасток, таких як, наприклад, починаючи із занадто складних рецептів, що складаються з багатьох погано поєднаних інгредієнтів, включаючи горіхи та сухофрукти у великих кількостях ... за цих обставин сира їжа не завадить вам відчути дискомфорт у травленні, а також будь-яка інша дієта, занадто жирна або занадто солодка.
Отже, перед тим, як змінити свій раціон харчування, рухайтесь назустріч сира їжа і щоб уникнути неприємностей, почніть з включення у свій раціон 20% сирого (10% або навіть 5%, якщо ви його взагалі не їсте), і поступово збільшуйте порції, прислухаючись до своїх почуттів. Стимулюючи та щадячи травну систему шляхом відповідного управління прийомами їжі, що супроводжується більш адаптованим ритмом їжі, підтримкою органів елімінації та перебалансуванням їх мікробіоти - за допомогою спеціаліста з гігієнічної натуропатії, який знатиме, що підтримує вас у цей перехід якнайкраще - немає жодної причини сира їжа бути неперетравлюваними, оскільки це найкраща фізіотерапевтична дієта 😊
Бережіть себе і добре одужуйте !
Нагадування: у Weloveraw ми не виступаємо за 100% сиру їжу, наша мета - перш за все підвищити цінність добре поєднаних сирих свіжих овочів та фруктів, інтегрованих у різноманітну та збалансовану загальну дієту, оскільки це єдиний спосіб зберегти здоров’я. гарне самопочуття (рецепти, пропоновані на сайті, очевидно, не є репрезентативними для всієї дієти і часто є рецептами, що мають більше задоволення). Крім того, статті, якими діляться в соціальних мережах, завжди є загальними і не можуть враховувати особливих випадків. Ось чому ми вже рік пропонуємо підтримку у збалансуванні їжі з Вірджині Мілітон, цілісною терапевткою, яка пройшла навчання з гігієнічної натуропатії та природного догляду. Вірджині займається в Ліоні 11 років і віддалено на міжнародному рівні.