Детокс лікування, як очистити свій організм - рецепти Джульєтти
Отримуй мої рецепти
Слідуй за мною
Детокс лікування: як очистити свій організм
Нещодавно я прочитав (і поглинув) книгу Андре Ван Лізефет " Детокс, аюрведичне лікування, 14 днів для омолодження », Опублікував J'ai Lu Bien-être. Беззаперечний майстер йоги у 20 столітті, він був першим західником, який імпортував її до Європи та вирішив недуги західників з іншої медичної точки зору. У своїй книзі Лізефет навчально пояснює, як запобігти захворюванням, приймаючи здорову дієту, засновану на заповідях Аюрведи (див. нижче визначення аюрведи). Він також пояснює функціонування та роль наших життєво важливих органів (особливо печінки) для того, щоб направляти нас до здорового харчування.
Наша їжа, занадто багата рафінованим цукром, продуктами переробки та шкідливими жирами, поступово закупорює наш травний тракт і послаблює нашу печінку.
Самоочищаючись, ці два органи або пристрої зазвичай використовують переваги нічного голодування, щоб вивести токсини, відновити себе і "порожні". Однак наш спосіб життя та дієта (ми їмо занадто пізно і занадто багато вночі, напружуємо своє тіло, накладаючи на нього нездорову тверду і рідку їжу ...), не завжди дозволяють їм робити це настільки добре, що їх функції не виконуються довше оптимальний.
Це конкретно означає наш організм: мігрень, втома, знесилення, запор, неприємний запах з рота, розлади травлення, вугрі, ослаблений імунітет, тощо, тоді може з’явитися.
Таким чином, "лікування детоксикацією" може виявитись важливим, особливо навесні, для покладіть наше тіло на відпочинок, очистіть його та регенеруйте. Це спільно дасть можливість стерти або принаймнізменшити зимову втому і пожвавити наш організм. Таким чином, лікування детоксикацією сприятиме виведенню токсинів, детоксикації печінки та травного тракту.
◆ Роль печінки
Я розмовляю тут з беотіями, частиною яких я був до недавнього часу. Я жодним чином не є медичним працівником, і я даю вам тут результати мого дослідження та мого читання. Тому я популяризую те, що заслуговує на пояснення, метою якого є коротке розуміння причин, через які іноді необхідний детокс.
Тоді коротко, згадаймо роль цього життєво важливий орган. Хто говорить життєво важливий орган, той говорить той орган, без якого ми не можемо обійтися. На жаль, ми занадто часто ігноруємо її роль і нехтуємо нею: помилково !
Печінка, яка метаболізує вуглеводи, жири та білки, спочатку виділяє жовч, яка необхідна для травлення. Він також є резервуаром вітамінів і зберігає енергію у вигляді цукру, який він розгортає, коли це необхідно. Але його роль не обмежується лише цим.
Правда фільтр або "блок контролю отрут", печінка відновлює, нейтралізує і усуває багато "токсини"(природно присутній у відходах, що утворюються нашим організмом), які слід відрізняти від"токсичний", які є" отрутами ", які ми ковтаємо і які накладаємо на них, такі як алкоголь, тютюн, цукор-рафінад.
Потім печінка буде виконувати роль фільтра, розкладаючи ці токсичні речовини до нетоксичних (це божевільно, чи не так?). На жаль, коли ми проковтуємо занадто багато шкідливих для організму речовин, ми напружуємо печінку, надаючи їй більше навантаження, ніж потрібно (те саме стосується нашого травного тракту та нашого шлунку, який не може вивести токсини). Токсична речовина, у занадто великій кількості, потім буде зберігатися в організмі та створювати хвороби.
Тому, як серце, так важливо дбати про нашу печінку, щадити її, заважаючи їй надмірно працювати, вживаючи токсичні інгредієнти.
Аюрведа - це система цілісної та профілактичної медицини що я виявив під час подорожі до Індії близько десяти років тому. Ця давньоіндійська наука враховує особливості кожної людини для запобігання захворюванню . На мій погляд, це найбільш "успішна" медицина, оскільки вона розглядає не людей взагалі, а індивідуально. Він спрямований на відновлення балансу в кожному з нас (тілом і розумом), відповідно до " доші ”(Або життєво важливі енергії), які рухають нами. Хвороба, фізичний чи психологічний розлад, таким чином, є проявом тілесного дисбалансу, який необхідно лікувати (наприклад, якщо ви страждаєте від головного болю, Аюрведа не призначатиме вам ліки, спрямовані на стирання цих головних болів, а шукатиме причини для їх повного знищення. - Лікується причина, а не симптом).
Таким чином, після індивідуального діагностування, аюрведичний терапевт призначає протокол для своїх пацієнтів, який поєднує клізми, лікування на масляній основі, масажі, йогу, дієту та натуральні рослинні засоби.
Ми не будемо проходити тут клізматичну скриньку, занадто делікатну, щоб виконувати її самостійно. Ми зупинимося на їжі, змішаній із легкою практикою йоги, медитацією та масажем живота.
◆ Продукти, що детоксикують, мають перевагу ◆
(ті, що дозволять евакуацію токсинів)