Детокс навесні - печінка очищається
Очищення печінки є простим дуже ефективний спосіб очищення нашої печінки. Як найбільший і найважливіший орган обміну речовин, печінка відповідає за детоксикацію нашого організму - на жаль, вона часто обтяжена незбалансованим харчуванням, впливом навколишнього середовища, стресом тощо. Очищення печінки допомагає їй м’яко повернути їй нормальну функціональність.
Печінка також використовується в китайській медицині "Мати емоцій" зателефонував, - тому не дивно, що коли ви очищаєте печінку, ви також позбавляєтеся від старих емоційних навантажень.
Детоксикація тіла, розуму та психіки за допомогою очищення печінки
Що для цього потрібно?
- 6 літрів яблучного соку (або яблучного оцту або кислоти, див. Нижче)
- 4 ст. Ложки солі Епсом
- 1-2 грейпфрути
- 120мл оливкової олії
Як це робиться?
Найкращий час для будь-якого виду детоксикації - це спадаючий місяць. Весняний час призначається печінці та жовчному міхуру і, відповідно, сприятливий для очищення печінки.
Підготувати заповіт 1 літр натурального каламутного органічного яблучного соку протягом 6 днів пив повільно протягом дня. Не пийте безпосередньо перед їжею або під час їжі, зачекайте через 2 години після їжі. Щоб захистити зуби від кислоти, після вживання можна прополоскати рот харчовою содою.
Якщо ви погано переносите яблучний сік, можете альтернативно - яблучна кислота у формі порошку або яблучний оцет використання.
Кількість яблучної кислоти: 1/2 чайної ложки, розчиненої у 2-4 склянках води.
Кількість яблучного оцту: 1-2 столові ложки 4 рази на день у склянці води.
Яблучний сік має один сильний очищаючий ефект та пом’якшує жовчнокам’яну хворобу своєю кислотністю і таким чином спрощує виведення через жовчні протоки.
Найкраще під час підготовки їсти веганське, Тому залиште всі продукти тваринного походження (включаючи яйця, молочні продукти). Вся їжа повинна бути принаймні кімнатної температури, навіть краще тепле харчування, щоб печінка не переохолоджувалась. Їжа повинна свіжоприготовлене і легкозасвоюване бути. Опустіть запечене, смажене у фритюрі цукор, біле борошно та всі готові продукти, а також каву, алкоголь та сигарети.
Фактичне прибирання відбувається на 6 день. На обід з’їжте легкий, теплий сніданок (наприклад, крупу) та овочі, приготовані на пару з рисом.
Щоб очищення печінки справді працювало, слід точно дотримуватися графіка!
З 14:00 більше нічого не можна їсти або пити (крім води).
18:00: Розчиніть 4 столові ложки солі Епсома (можна придбати в аптеці) у 720 мл негазованої води. Це 4 порції - першу з них випийте відразу.
Сіль епсома розширює жовчні протоки і забезпечує їх м’яке виведення.
20:00: 2. Випийте порцію солі Епсом.
9:30 вечора: Якщо у вас ще не було випорожнення кишечника, зробіть приплив не менше 1 літра води.
21.45: Помийте і пресуйте грейпфрути - потрібно 180 мл соку. Змішайте сік із 120 мл оливкової олії.
22 годинник: Випийте суміш біля ліжка стоячи (не сидячи!) Протягом 5 хвилин, а потім негайно ляжте. Вимкніть світло і не говоріть і не рухайтесь протягом 20 хвилин. Найкраще лежати на спині, голова повинна бути вище тіла. Якщо це незручно, ви також можете перекинутися на правий бік і зігнути коліна. По можливості спати. Можливо, вам доведеться ходити в туалет вночі, і перші зелені або коричневі камені в жовчному міхурі відриваються.
Наступного ранку:
6-6.30: 3. Випийте склянку солі Епсома, можливо, випийте трохи води, потім відпочиньте або продовжуйте спати, як я;)
8:00 - 8:30: випити останню склянку солі Епсома
10-10.30: тепер ви можете випити свіжовичавлений фруктовий сік, а через півгодини можете з’їсти трохи фруктів. Через годину ви зможете прийняти звичайну, але легку їжу.
Важливо, щоб ви дали собі день регенерація потурати. Найкраще, що потрібно зробити, це вимкнути мобільний телефон і затишно себе вдома біля туалету. До вечора або наступного ранку ви повинні знову почуватись у формі і помітити покращення самопочуття.
Очищення печінки можна добре поєднувати з рисовим засобом; Чаї для очищення крові та свіжа зелень, така як дикий часник, підтримують детоксикацію.
Більше інформації про очищення печінки та товстої кишки, поради та підказки ви можете знайти тут.
Практично це ще раз спадаючий місяць, так ходімо, позбудемося великоднього шлаку !;)