Детокс, очищення, детоксикація Багато галасу ні про що; ICE AESTHETIC GmbH
Що таке детоксикація з медичної точки зору? Про фізичне самоочищення на клітинному рівні, свідоме уникання нездорової їжі та про те, як зробити своє здоров’я хорошим, не піддаючись на помилкові обіцянки щодо здоров’я.
Детокс-ажіотаж у рекламі
Детокс-вечірки, дезінтоксичні смузі, детоксикаційні соки, спеціальні детокс-рецепти, детокс-пластири, детокс-лікування за допомогою лужної дієти, детокс-чаї. це був ажіотаж здоров’я останніх кількох років навколо детоксикації їжі. Численні виробники рекламували свою їжу за допомогою загальної фрази "Детокс". Обіцянка: не тільки бути неймовірно здоровим, але й активно детоксикувати організм! Деякий час стало помітно тихо щодо терміну тенденції.
Брехня про детоксикацію: хвиля попереджень щодо чудо-продуктів
Через вживання цього терміну виник ряд попереджувальних хвиль. Деяким компаніям доводилося платити п’ятизначні штрафи, тоді як іншим виробникам харчових продуктів навіть доводилося міняти назви продуктів та компаній. Смертельний дзвінок від ажіотажу про детоксикацію стався в 2017 році. Федеральний суд вирішив, що використання терміну "детокс" для їжі було неприпустимим, оскільки воно вводило в оману. Можливо, за ажіотажем було просто гаряче повітря?
Детоксикація - це природний процес
А тепер тримайся міцно! Тіло самоочищається. Термін „детоксикація” створює у споживача неправильне враження: споживання рекламованих продуктів покращить функції детоксикації організму понад вихідний рівень. Однак наукових підстав для цього немає. Часто використовувані відходи в кишечнику та пов'язані з ними детоксикаційні дієти також не є стійкими твердженнями з медичної точки зору.
Очищення клітин та аутофагія замість детоксикації та очищення
Що найближче до термінів тенденції з медичної точки зору - це так звані клітинні процеси аутофагії, своєрідний метод переробки на клітинному рівні, при якому пошкоджені клітинні компоненти руйнуються і відновлюються. Це мало пов’язано з відходами в кишечнику. “Детокс” також означає лише англійською мовою, що організм приводить показники крові в рівновагу. Цей процес працює сам по собі у здорових тілах і не може бути збільшений за рахунок поглинання спеціальних поживних речовин.
Детокс як відмова від шкідливого споживання
Звичайно, ніщо не говорить проти повсякденного використання детоксикації з точки зору здорового способу життя. “Детоксикація” як свідома відмова від шкідливих для здоров’я звичок є вітальною тенденцією. Дієта, орієнтована на здоров’я, може позитивно вплинути на процес детоксикації організму. Але для цього вам не потрібен ажіотаж.
Піст для здорового тіла
Науково доведеним способом позитивного впливу на процеси очищення клітин організму є дієта натщесерце, при якій протягом тривалого періоду не вживається тверда їжа. Зменшене споживання калорій і білків (приблизно 800 ккал) протягом декількох днів - фіктивна дієта натще - призводить до того, що організм перебуває у стані голодування. При регулярному вживанні стимулюються процеси очищення та оновлення клітин, нормалізуються патологічні показники крові, знижується артеріальний тиск і починається спалювання вісцерального жиру. Вражаюче досягнення нашого організму. Але ми все одно не називали б це детоксикацією!