Детокс органічні ефірні олії печінки та кишечника керівництво

Чи останнім часом у вас було незбалансоване харчування? Ви зловживали жирною та обробленою їжею замість того, щоб надавати перевагу овочам та фруктам? Ось чому ви відчуваєте втому та роздуття. Не дивно, що якщо ваша травна система грає на вас трюки. !

Жири та токсини накопичуються, коли їжа йде не так, і страждає весь організм. Настав час для хорошого метаболічного очищення детоксикаційних та елімінаційних органів. Однак голодування, дієти та детоксикаційні засоби є ще ефективнішими, коли ароматерапія вступає в дію. Печінка, нирки та кишечник, ми пояснюємо, як захистити їх для покращення здоров’я за допомогою ефірних детоксикаційних масел.

Які ефірні олії для детоксикації організму ?

Детокс тіла складається з декількох процесів. На кожному кроці нам можуть допомогти ефірні олії.

Детокс-молекули, які роблять користь

Що саме являють собою ці молекули? Ті:

Лімонен (присутній в ЕО селери та лимона), дреніруючий, жовчогінний, жовчогінний та травний тонік;
Седанолід (селера), що стікає з сечовивідних та жовчовивідних шляхів;
Турмерон (куркума), жовчогінний та печінково-жовчний стимулятор;
Монотерпени та кетони (куркума) та мірцен та β-фелландрен (любисток), загальнозміцнюючі та травні засоби;
Ліналоол (насіння коріандру та базиліка) та евгенол (гвоздика), кишкові антисептики та протиінфекційні засоби;

Α-пінен (насіння коріандру та ялівцю) та терпінен-4-ол (ялівець), діуретики та акваретики;
Ментол і ментон (м’ята перцева), антибактеріальні, протипаразитарні та спазмолітичні, жовчогінні та жовчогінні засоби;
Вербенон (вербенон розмарину), ліполітичний;
Естрагол (базилік), спазмолітик.

Саме ці молекули надають ефірним оліям визнані детоксикаційні властивості. За допомогою меню ми пояснюємо, як ці молекули діють в організмі та які олії надавати перевагу відповідно до ваших конкретних потреб.

Очистити печінку

Тут все починається. Для очищення печінки потрібні олії з визнаними жовчогінними та жовчогінними властивостями. Це стосується, наприклад, ефірних масел насіння селери, лимона, куркуми та коріандру. Ці ЕО сприяють виробленню жовчі печінкою та вивільненню її в кишечнику, що покращує травлення жирних речовин. Тому вони корисні, зокрема, проти розладів печінки.

Сприяють травленню

Деякі ефірні олії ідеально підходять для проблем з травленням. Вони діють на так звану моторику шлунка, тобто здатність шлунка рухатися. Вони часто мають спільний вплив на печінку та на викид кишкових газів. До них належать, наприклад, насіння м’яти перцевої, базиліка та коріандру. .

Евакуювати токсини

Як ви позбавляєтеся від токсинів? Вони виходять двома шляхами: потовиділення та сечовиділення як у нирках, кишечнику, так і в шкірі. Щоб активізувати це усунення відходів, необхідно звернутися до ефективних діуретичних та акваретичних ефірних масел. Як ялівець або любисток.

Зменшити кишкові гази

Лікування кишкових газів можливе за допомогою ЕО з сильною збуджуючою силою, таких як насіння коріандру та куркуми, які багаті молекулами монотерпенів та кетонів. Куркума також бореться з кишковими паразитами. Можна також згадати гвоздику, потужний кишковий протиінфекційний засіб.

Деякі рецепти з ефірними оліями для детоксикації

Перш за все, ми рекомендуємо перевірити умови використання кожного ефірного масла. З якого віку дозволено його використовувати, які протипоказання та дозування тощо.: будьте пильні, оскільки діючі речовини ЕО є потужними. Поради терапевта в цьому плані безцінні. !

Необхідна ефірна олія для детоксикації: лимон

Лимон - чудовий ЕО з різними властивостями: антибактеріальний, він також допомагає розрідженню крові, розкладанню ліпідів і бореться з нудотою (причому без загрози для вагітних!). Якщо у вас є лише один, це для вас. Крім того, вона також універсальна, коли справа стосується утримання її будинку. Це справжній must-have !

Як частина методу детоксикації, ефірна олія лимона допоможе вашій печінці в евакуації жовчі в кишечник. Помістіть дві краплі на нейтральну таблетку і дайте їй розтанути в роті. Повторюйте цю операцію тричі на день, на початку їжі та протягом трьох тижнів.

Деякі дезінтоксикаційні ефірні олії для прийому всередину

Завжди дотримуючись звичайних запобіжних заходів, ось деякі ЕО, які можуть супроводжувати Вас у Вашому лікуванні:

базилік: дві краплі на нейтральну таблетку або в чай, коли відчуваєте роздуття;
розмарин вербенон: дві краплі на нейтральну таблетку, три рази на день в кінці їжі протягом трьох тижнів;

куркума, лише за порадою терапевта (оскільки вона може бути неактивною та нейротоксичною у великих дозах - не використовуйте її, якщо ви вагітні!): одна крапля на нейтральній таблетці, двічі на день і протягом п’яти максимальних днів;
селера, за медичною консультацією: одна крапля на нейтральній таблетці, на початку їжі (можливо, розведена в лимонному соку)

Синергія ефірних масел при детоксикації

ВІН потужні, якщо їх використовувати окремо. Вони теж, а іноді й більше, коли ви приймаєте їх у формі цілеспрямованої взаємодії. Ось невеликий домашній рецепт, який ви можете приготувати вдома, якщо під рукою є правильний ЕО. Змішайте в невеликій пляшці:

40 крапель лимона;
40 крапель м’яти перцевої;
40 крапель розмарину вербенону;
20 крапель ялівцю.

Починаючи детоксикацію, прийміть дві краплі цієї ефірної олії для детоксикації вранці та ввечері, розведені в чайній ложці оливкової олії. Продовжуйте це лікування протягом трьох тижнів.

Детокс-чаї з ефірними оліями

Користь чаю в Detox

Ви взялися за лікування, щоб очистити свій організм, печінку та кишечник. Ви їсте фрукти та овочі, ви віддаєте перевагу здоровій кулінарії, і ви включили кілька добре підібраних ефірних масел у свою програму детоксикації. Ви п'єте багато води, а можливо, також чай і трав'яні чаї.

Точно, чи замислювались ви асоціювати ЕО з чаєм ?

Поліфеноли в чаї, як кажуть, є хорошими агентами в боротьбі з холестерином і сприяють травленню та виведенню токсинів. Звичайно, не слід перестаратися, але чай чудово підходить для детоксикації. То чому б не побалувати себе гарним чаєм з ефірними оліями? Це може бути альтернативою прийому ЕО на нейтральних таблетках, що іноді дещо відхиляє.

Заваріть чай з ефірними оліями

Як і всі масла, ЕО не розчиняються у воді. Тому ви повинні замочити сипучий чай безпосередньо (або пакетик, якщо ви його використовуєте).

Попередньо уважно перевірте, чи можна ефірну олію, яку ви хочете використовувати, приймати всередину. Це стосується, наприклад, вербенонового розмарину, лимона, м’яти перцевої, гвоздики та екзотичного базиліка. (Зверніться до терапевта, якщо ви вагітні або маєте епілепсію.) Далі слід мати легку руку при дозуванні: не більше однієї або двох крапель на чашку. Зачекайте кілька хвилин, поки чай просочиться, а потім залийте гарячою водою. Чайну воду не слід кип’ятити, щоб зберегти властивості олій.

Ось приємний спосіб визначити ваші дні детоксикації !

Невеликий домашній детокс-засіб

У нас детоксикація - це звичка, яка закріплена у повсякденному житті, і, звичайно, ефірні олії - це зірки! Лікування складається з періодичного голодування, яке відбувається між 20:00 та 12:00 наступного дня протягом тижня. Вранці, прокинувшись, ви починаєте день з двох крапель синергії BioDetox, розведеної в оливковій олії, меді або кленовому сиропі, залежно від ваших уподобань. Потім ми п’ємо детокс-чай з лимонним соком і трохи кленового сиропу. Зробіть з нього термос: таким чином, вам доведеться трохи заспокоїти відчуття голоду, що відчуваються вранці !

Тепер у вас є кілька ідей щодо використання ефірних масел для детоксикації як частини лікування або швидкого лікування. Що, якщо ви вдосконалите свої знання, пройшовши навчальний курс з ефірних масел у Domaine des Sens ?