Детокс овочевий суп з куркою ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Чи хотіли б ви полегшити своє тіло, оскільки останнім часом ви недостатньо рухалися і харчуєтесь занадто односторонньо? Для протидії млявості та кислотності організму корисна щадна програма полегшення. Ці поради допоможуть вам.
Рік навіть не розпочався належним чином, і раптом ми прагнемо певного полегшення. Можливо, ще й тому, що за останні кілька тижнів ми наклали надто багато на своє тіло, і тепер нам бракує правильного драйву? Не дивно, адже в поєднанні із занадто малою фізичною активністю та надто незбалансованою дієтою наш метаболізм може швидко зупинитися. Наслідками є млявість, кислотність і втома.
Що зараз допомагає?
Ніжна програма допомоги для тіла, розуму та душі. Це забезпечує рівновагу і чіткість, дає енергію і повертає наш організм в рівновагу. Мета полягає в розщепленні забруднюючих речовин і токсинів з клітин, і в той же час дати нашому тілу трохи дихання, щоб відновити природний баланс.
І не хвилюйся: Все це не повинно йти паралельно з відреченням або докорінною зміною харчових звичок. Але навпаки. Я впевнений, що кожен, хто хоче зняти тиск і зменшити свою вагу, повинен їсти - регулярно і розумно!
Нездорова їжа, занадто поспішне харчування, занадто мало фізичних вправ і стресу є абсолютними "вбивцями метаболізму" і негативно впливають на наше загальне самопочуття, регулювання ваги або зниження ваги.
Фізичні вправи, здоровий спосіб життя та правильний вибір їжі відіграють вирішальну роль у цьому контексті.
Детокс-суп для полегшення
Сьогодні я представляю вам смачний та поживний рецепт цього у своєму блозі. Я вам дзвоню Детокс-суп, тому що він пропонує все, що ми хочемо в цю пору року. Він неймовірно багатий вітамінами, що зміцнює нашу імунну систему, є чудовим наповнювачем завдяки високому вмісту білка та забезпечує полегшення абсолютно природним чином.
Супи та рагу - чудові помічники, які дуже природно підтримують процеси рельєфу нашого організму.
Що стосується смаку, цей суп - справжня родзинка. Він готується з багатьма травами та спеціями: імбир, часник, петрушка та зелена цибуля мають протизапальну дію і одночасно м’яко стимулюють наш метаболізм зсередини.
Овочевий гарнір з брокколі та моркви та свіжого лимонного соку робить цей суп справжньою вітамінною бомбою. Чи знали ви, що брокколі - один із здорових овочів навколо? Повна вітаміну С, брокколі чудово захищає від застуди. Завдяки високому вмісту кальцію, він є цінним джерелом для веганів та людей з непереносимістю лактози. Зелені овочі також містять велику кількість заліза, магнію, калію та фолієвої кислоти.
Вчені з Гейдельберзького університету навіть раніше виявили ефекти брокколі, що попереджають і інгібують рак, і рекомендують регулярне вживання. Але брокколі може ще більше. Це не тільки зміцнює імунну систему, але також покращує захист шкіри від ультрафіолетових променів. Як дуже низькокалорійний овоч з високим вмістом клітковини, брокколі довго тримає вас ситими і легко засвоюється. Це робить його ідеальною їжею для тих, хто має проблеми з шлунково-кишковим трактом та сприяє схудненню.
Стережись !: Щоб зберегти всі цінні вітаміни, брокколі слід готувати якомога акуратніше і в ідеалі лише злегка готувати на пару. За цим рецептом я додав квіти брокколі лише приблизно за п’ять хвилин до закінчення процесу приготування.
Як завжди, ви можете знайти рецепт у моєму блозі:
Чи хотіли б ви отримати від мене більше порад щодо допомоги? Тоді, будь ласка, підпишіться на мій бюлетень.