Детокс після канікул стимулює ваші страви! Інформація про біологічне здоров’я
Після послідовності святкових і калорійних меню, нашим тілам потрібно зробити перерву, щоб спокійно провести кінець зими. "Очистити своє тіло", цікаво стимулювати ваші ембрікторії, вибравши детоксикаційний засіб !
Корпус включає 5 ембрікторіїв: справжні фільтри в організмі - це кишечник, печінка, нирки, легені та шкіра. Щодня наше тіло має справу із зовнішніми агресіями (токсинами), але також і з внутрішніми (токсини). Ці фільтри здатні видалити всі відходи, що закупорюють організм.
Однак, якщо організм має справу з надлишком токсинів, то оболонки "перевантажені" і не можуть усунути всі відходи, що накопичуються. Особливо це трапляється під час урочистостей. Таким чином, засіб для детоксикації дає поштовх цим дорогоцінним органам, допомагаючи їм м’яко виводити зайву їжу. Почати на наступний день після святкового періоду !
Звичайно, все починається з уваги на наш раціон. Знайдіть здорову дієту, щоб очистити свій організм і відновити хороші звички. Віддавайте перевагу сезонним фруктам та овочам, приготовленим на слабкому парі або в духовці, без соусу та жиру (зелені овочі, артишок, редька, часник, крес-салат, яблуко, капуста, чорнослив або навіть тофу - ідеальна їжа). Віддавайте перевагу білій рибі та нежирному м’ясу. Виключіть рафінований цукор, жири, рафіновані зерна.
Щоб полегшити роботу травної системи та печінки, ви також можете спробувати монодієту. Йдеться про споживання їжі протягом дня або декількох днів (2-3 дні), їжі до насичення та тривалого жування.
Враховуйте питну воду (мінімум 1,5 л на день): без нього жодної хорошої детоксикації! По можливості у вигляді очищеної, відфільтрованої або слабомінералізованої води та трав'яних чаїв. Ви також можете приготувати свіжі фруктові та овочеві соки (морква, буряк, селера, груша, кріп, ендівія, петрушка, яблуко ...), які пожвавлять ваш організм та підтримають функції виведення шлаків завдяки великій кількості поживних речовин, які вони містять.
Подумайте про те, щоб побалувати свою мікробіоту кишечником, забезпечивши її повноцінною їжею, переконавшись, що ви не сильно піддані стресу, і вибравши курс пробіотиків. Також дайте собі відпочинок, висиптеся і приділіть час, щоб відпочити на деякий час щодня.
Відновіть або продовжуйте займатися спортом у своєму власному темпі, щоб шкіра та легені могли киснути. Ви також можете піти в сауну або парилку, щоб вивести надлишки та токсини.
Доглядайте за собою та своєю шкірою, відшаровуючи епідерміс скрабами, роблячи зволожуючі маски та знезаражуючи мішки під очима (спричинене втомою та переїданням), застосовуючи холодний засіб під час пробудження.
Рослини та активні інгредієнти з визнаними перевагами для детоксикації також допоможуть вам. Робіть ставку на активні інгредієнти, які матимуть сприятливий вплив на травлення:
- Травні ферменти є основними інструментами розщеплення їжі на поглинаючі поживні речовини. Тому вони допомагають в хорошому травленні.
- Артишок і кріп сприяють комфорту в роботі кишечника.
- Імбир стимулює перистальтику кишечника і допомагає підтримувати шлунково-кишковий комфорт.
- Відомо, що м’ята знімає шлунково-кишкові спазми та незначні розлади травлення.
Нарешті, зупиніть свій вибір на рослинах, які допоможуть осушити шлаки та вивести токсини:
- Лопух полегшує елімінаційні функції організму і сприяє очищенню крові.
- Фенхель - це осушувальна рослина, яка сприяє виведенню сечі.
- Вишневий хвіст підтримує елімінаційні функції організму, особливо елімінацію нирок.
- Квокграс та зола - це дві очищаючі рослини, які стимулюють виведення води та токсинів.
- Розторопша - це хороший печінковий осушувач, який сприяє детоксикаційному потенціалу печінки.
- Зелена капуста підтримує травну систему, заспокоюючи слизові оболонки та відновлюючи мікробіоти кишечника в симбіозі.
- Відомо, що артишок підтримує травлення, бере участь у секреції травних рідин, детоксикації печінки та комфорті кишечника.
- Чорна редька є чудовим засобом для печінки та жовчного міхура: вона дозволяє добре виводити токсини та відходи після важкої їжі.
- Тирлич сприяє комфорту травлення; традиційно застосовується з успіхом проти печінкової недостатності, диспепсії загалом та утрудненого травлення.
Зверніться до свого лікаря за порадою, якщо вам потрібна додаткова інформація про наші продукти для природного здоров’я DIGERVITE® (нова формула), HÉPATOBILE® LIQUID, DETOXIL®
Попередження: Поради, наведені в цій статті, не звільняють вас від консультації лікаря природного здоров’я.