Детокс - полегшення детоксикації - ваша подарункова коробка

в Подарункові ідеї від Аліси 11 липня 2020 р

Щодня ми додаємо в наш організм тонни токсинів. Овочі з супермаркету забруднені пестицидами. Швидке харчування та цукор послаблюють нашу імунну систему. Отже, важливо регулярно проводити детоксикацію організму. Але готове ліки з соками має свою високу ціну, і результати короткої фази детоксикації тривають недовго. Ми покажемо вам, як ви можете легко зробити дезінтоксикаційні засоби самостійно та включити їх у своє повсякденне життя.

Чому Детокс?

Багато токсинів, які ми додаємо в організм щодня, роблять нас більш сприйнятливими до захворювань, погіршують шкіру і змушують почувати себе незручно в нашому тілі. Постійно звертати увагу на здорове харчування непросто. У нашому стресовому повсякденному житті ми часто не встигаємо приготувати щось здорове для вживання, а тому використовуємо готові страви. Цукор у солодощах, яким ми час від часу пригощаємось, також не корисний для нашого здоров’я. Тому не погано за короткий проміжок часу повністю сконцентруватися на своєму тілі та здоров’ї. Крім того, відмова від певної їжі створює більшу обізнаність про продукти та їх вплив на наш організм.

Детокс у повсякденному житті

Тенденція лікування детоксикацією перескочила нас з Америки і широко поширилася. Тонкі моделі рекламують дорогі соки в Instagram, стверджуючи, що ніколи не почувались краще. Ваші послідовники почуваються невпевнено і відчувають тиск прийняти ліки. У довгостроковій перспективі мало корисно повністю змінити свій раціон на кілька днів, якщо ви знову ввійдете в нездорові харчові звички. Ключовим є баланс між насолодою та здоровим харчуванням. Це не повинно бути неїстівним, задоволення та харчування не взаємовиключні, але часто йдуть рука об руку. Крім того, ви можете час від часу пригощатись трохи шоколаду або гамбургера. Але з іншого боку, слід їсти свідомо і звертати увагу на здорову їжу. Ми зібрали кілька порад, які ви можете не лише використовувати під час триденного лікування, але й включити у своє повсякденне життя.

4 засоби для детоксикації в домашньому господарстві

Вода: Це звучить просто, але занадто багато людей не п’ють достатньо води на день. Найкраще випивати склянку води перед кожним прийомом їжі, оскільки організм часто плутає голод і спрагу. Також слід пити багато води в першу чергу вранці, оскільки організм сильно висихає за ніч. Найкраще пити теплу воду, оскільки організм може вживати її безпосередньо, не надто регулюючи температуру.
Веганське та багато овочів: М'ясо та продукти тваринного походження, такі як яйця та молоко, забезпечують підвищений кислотний білок, а через антибіотики небажані супутні речовини також потрапляють в організм. Тому важливо якомога більше переходити на веганську дієту і повністю уникати продуктів тваринного походження під час лікування детоксикацією. Натомість їжте багато фруктів та овочів, також у вигляді зелених смузі, щоб можна було вживати ще більше. Фрукти та овочі складають основу кожного засобу для детоксикації, оскільки вони в основному складаються з води, яка вимиває забруднюючі речовини з організму. Крім того, мінерали, вітаміни та вторинні рослинні речовини також корисні для вашого організму.
Зелений чай: Зелений чай також корисний для здоров'я. Засіб для засмаги катехін також обіцяє допомогти організму в детоксикації. Він нейтралізує токсини навколишнього середовища, які потрапили у ваш організм.
Натуральна їжа: під час усього процесу важливо стежити за тим, щоб їжа була органічної якості. Навіть овочі є більш токсичними, ніж детоксикація під впливом пестицидів. Зверніть увагу на особливо натуральні продукти, вони тим краще очищають ваш організм.

Інструкції щодо 3-денного лікування детоксикацією

Ви можете використовувати всі ці ресурси в меншій мірі у своєму звичайному повсякденному житті, щоб очистити своє тіло зсередини і зберегти його чистим протягом тривалого періоду часу. Однак, якщо ви все ще хочете свідомо уникати чогось шкідливого протягом декількох днів, ви можете виконати такі дії:

Якщо це ваш перший режим детоксикації, починайте з трьох днів. Більш тривалий період слід обговорити з лікарем, щоб знати про вплив на ваш організм. Почніть кожен день приблизно з 500 мл теплої води та соком половини лимона. Це стимулює кровообіг, очищає шлунково-кишковий тракт і сприяє метаболізму в нирках. Перш ніж поснідати, слід почекати півгодини. Цей сніданок неодмінно повинен відповідати наведеним вище правилам. Протягом решти дня пропонується від 5 до 6 розподілених страв, що складаються з соків, смузі або супів. Ви також можете один раз на день їсти веганський салат, якщо хочете з’їсти щось тверде. Це зменшення споживання їжі справді сприяє метаболізму.

Якщо ви думаєте про режим детоксикації, не дозволяйте собі повністю впадати у старі звичні режими харчування, але подумайте про баланс між задоволенням та здоровим харчуванням. Який досвід ви вже мали з лікуванням детоксикації?