Детокс приймає вас за голуба - їжте краще, щоб схуднути
Схуднення не обов’язково означає позбавлення себе або менше їсти, але навчитися їсти краще.
Детокс приймає вас за голуба
Шановний читачу, шановний читачу, сьогодні стаття трохи інша, ніж звичайно, щоб попередити вас і підштовхнути. Детокс, який ми продаємо вам для схуднення, - це заварний крем! І знову мені приємно, бо заварний крем смачний ... Що серйозніше, люди, які обіцяють скинути 30 кілограмів завдяки своєму детоксикаційному лікуванню, приймають вас за голуба.
Детокс, який виводить токсини з вашого тіла ... або насправді не такий вже й великий
Перший аргумент, який використовується, дуже неприємний: у вас в організмі є токсини, які отруюють вас. Візьми мою детоксикацію! Вона очистить вас від цих неприємних токсинів !
Це прекрасно з точки зору маркетингу! Ми йдемо за дуже ефективним механізмом : страх за своє здоров’я. Ви були там тихо, PAF ми вас лякаємо, ми створюємо потребу і продаємо вам засіб за золоту ціну. Відверто кажучи.
"О, немає токсину, на щастя, я випив свого детоксикаційного чаю, інакше я був би мертвим"
За винятком того, коли копаєш ... ти розумієш, що це задерево. Людський організм відносно добре виготовлений, і в ньому є речі для виведення токсинів. Це називається печінка та нирки. Якщо ви не впевнені, подумайте про алкоголь. Організм вважає, що алкоголь токсичний, а печінка переробляє його. Ось чому патології алкоголізму, як правило, проявляються як проблеми з печінкою.
Якби детокс працював так добре, нікому не потрібен був діаліз (в основному фільтрація крові для заміщення ниркової недостатності). Люди з проблемами нирок пили б детоксикаційні трав'яні чаї і були б тихими.
Детокс: як це створює ілюзію роботи, і чому це небезпечно.
Деякі обіцяють вам скинути вагу, яка вас так сильно важить, за допомогою детоксикаційного препарату. Трав'яні чаї або харчові добавки і скакайте кілограми? Ну ні, в будь-якому разі не стійким способом. З іншого боку режим вашого гаманця він стійкий !
Спочатку у вас є оголошення з фотографіями до і після. Потрібно з обережністю ставитись до цього, це може здатися дратуючим, але що показує вам, що люди все ще мають таку вагу? Що не фотографії набору ваги були скасовані? Що вам доводить, що ця "диво-дієта" була зроблена за допомогою детоксикації ? Коротше кажучи, так легко зіпсувати ці фотографії ... і це стосується будь-якої диво-дієти. Не обманюйте себе, будьте критичні! Те, що ти хочеш вірити, що це не означає, що це правда !
"Як я втратив 20 кг за 17 років під час їжі мила для посуду. "
Тоді ви маєте свідчення людей, які за 10 днів схудли на 5 кг, оскільки пили лише трав’яні чаї. Так, це нормально, детокс, а не детокс, якщо ми перестаємо їсти, ми худнемо. Це механічно, це називається дефіцитом калорій. Ви навіть можете пити воду з айсберга або сечу верблюдів, ви теж схуднете.
З іншого боку тіло, він бачить такий дефіцит, як голод ! Тіло - машина виживання. Пройшло лише кілька сотень років, а то й менше, що люди не постраждали від голоду (принаймні у Франції). За винятком того, що голодували десятки тисяч років. Тож тіло - машина для голоду.
Тіло більше пристосовано витримувати це, ніж надлишок великих мак ...
Вживаючи так мало, ви змушуєте його повірити, що це голод. Тож тіло налаштовується захисні механізми: повільніший обмін речовин + споживання м’язів = менше споживаних калорій у спокої = менша втрата ваги і дуже високий ризик одужання. Це ефект йойо. Як тільки ви знову трохи з’їсте, ви збережете все як жир, на випадок, якщо настане ще один голод. Дякую вам детокс !
Стійке схуднення вимагає складання гарного, адаптованого плану харчування з не надто значним дефіцитом калорій (10% від щоденних витрат енергії).
Детокс: багато маркетингу на не багато (крім того, як брати гроші)
Як ми могли бачити в попередніх двох абзацах, Детокс - це багато маркетингових та хибних суперечок. Це працює на сильні емоційні джерела (страх, відчай, легкість), щоб мати можливість змусити вас піти до каси !
Тож будьте обережні, я не кажу, що детоксикаційні чаї самі по собі шкідливі. Деякі з них можуть бути навіть цілком корисними з огляду на те, що вони містять (чай, кориця тощо), але це все одно незначний ефект. В іншому випадку його можна було б використовувати як ліки безпосередньо. Існує також сила ефекту плацебо, який є реальністю, але це вже інша тема.
Подібно до того, як алкоголь не вирішує всіх ваших проблем, так само як і детоксикаційний трав’яний чай.
Те, чого я не терплю, те, що засуджую, - це порожні обіцянки, які ми даємо, і нерозумна ціна, яку ми продаємо. Для мене це дуже погано, тому що вразливих людей можна обдурити. Отож, з одного боку, вони втратять гроші, крім крайніх випадків, це не зайде так далеко, щоб вивести людей на вулиці, але це може бути важко. Але головним чином мене турбує те, що люди можуть вірити, що їх проблеми будуть вирішені через це, що це не працює і Розгублена надія, і не в змозі розпочати ефективну втрату ваги.
Одним словом, все це, щоб сказати вам остерігатися продавців мрій. Ви повинні критично ставитися до того, що вам продають як чудодійне. Якби це було настільки легко, якщо це було настільки ефективно, чому б все-таки залишалася значна частина населення із зайвою вагою (приблизно 50% населення, з яких близько 17% страждають ожирінням). Будьте пильними. Побачимось наступного разу.
І не забувайте, схуднення не обов’язково означає позбавлення себе або менше їсти, але навчитися їсти краще.