Детокс-програма "Закусочна" Алека Бленша
Життя 21 століття сповнене стресів та токсичності. Нас оточує понад 80 000 токсичних хімічних речовин, з якими ми взаємодіємо щодня і які ми також створили.
Щоб бути впевненим, що ми на сторожі та захищаємо своє здоров’я, одним із кроків, який ми повинні зробити, є прийняття та використання щоденних стратегій детоксикації та конкретних періодів очищення організму.
Ми щодня переносимо в організм чотири кілограми токсичних відходів
"За різними дослідженнями дослідники підраховують, що загалом людина переносить у крові, шкірі, жировій тканині, печінці, органах травлення та мозку щонайменше 700 відомих токсинів. Важать ці токсини близько двох з половиною кілограмів. Крім того, у багатьох з нас у тілі є близько півтора кілограма паразитів. Отже, скрізь, куди ми їдемо, ми гуляємо по чотирьох кілограмах токсичних відходів і щодня поповнюємо їх новими ресурсами ", - пояснює Алек Бленш, фахівець з питань харчування, який створив у співпраці з нами, Камару Ку Мерінде, програму. детоксикації.
Важко повірити, але деякі найнебезпечніші речовини зазвичай містяться в побутових засобах для чищення, засобах для догляду за тілом, їжі, напоях і навіть повітрі, яким ми дихаємо. Коли організм не в змозі детоксифікувати більше токсинів із системи, ніж кількість тих, хто потрапляє в систему, зазвичай встановлюються небезпечні блокади та неявні захворювання (хронічні захворювання та аномальна діяльність нервової системи).
"Травна система та імунна система змагаються за енергію. Коли ми їмо цілий день, ми спрямовуємо більше енергії на травну систему, ніж на імунну систему. І це особливо, якщо ми їмо низькоенергетичну їжу, оброблену та денатуровану, таку, яка містить цукор, біле борошно або тваринного походження. Всі ці продукти блокують травну систему, а також органи елімінації (товсту кишку, шкіру, нирки, печінку, лімфу та легені) і тим самим створюють середовище, сприятливе для розвитку паразитів. Паразити виділяють кілька токсичних речовин, які впливають на лімфатичну функцію, оксигенацію клітин та імунітет, і ми раптом прокидаємось, що ми дуже хворі ", - додав Алек Бленш.
Що ми можемо зробити для щоденної детоксикації?
Для щоденної детоксикації необхідно дотримуватися протизапальної дієти, яка включає якомога більше необробленої, необробленої натуральної їжі. Також бажано вести спосіб життя, заснований на фізичній активності, періодичних циклах голодування з водою, перебуванні на сонці, свіжому повітрі, ферментованих продуктах харчування та суперпродуктах, повних антиоксидантів. Більшість калорій повинні надходити з природних вуглеводів цільної їжі, а також із природних жирів і білків, таких як кокос, авокадо, горіхи, насіння, водорості.
"Періоди до і після детоксикації дуже важливі. Тож тим, хто хоче взяти участь у таких програмах, ми пропонуємо почати принаймні за тиждень до того, як виключити зі свого раціону кофеїн, оброблені продукти, цукор, алкоголь, сигарети та якомога більше продуктів тваринного походження. Спробуйте також зменшити порції їжі. Намагайтеся якомога сильніше защелачити своє тіло, використовуючи багато зелені та водоростей, таких як спіруліна або хлорела ", рекомендує Алек Бленш.
Що таке персоналізована програма схуднення та детоксикації?
Програма розроблена дієтологом Алеком Бленше і орієнтована переважно на початківців або тих, хто ніколи не пробував детоксикацію за допомогою голодування. Програма слідує за двома вирішальними факторами детоксикації: підлуговування та виведення токсинів. Для досягнення цих цілей протягом принаймні трьох днів буде вживатися лише рідка їжа у вигляді семи різних напоїв. Кожен такий напій виконує особливу функцію в програмі детоксикації. Напої вживають кожні дві години, маленькими ковтками. Бажано жувати кожен ковток і не їсти нічого за годину до сну.
Кожен учасник буде доданий до групи підтримки у Facebook, де наші консультанти, а також інші учасники відповідатимуть на поставлені запитання та підтримуватимуть процес детоксикації.
Які напої містить щоденна програма детоксикації - "Закусочна"?
Ми запрошуємо вас коротко з’ясувати, яким буде порядок прийому їжі та яку роль відіграє кожна порція рідкої їжі у програмі детоксикації.
1. Лужна вода - 08 ранку. - підщелачує організм і детоксикує нирки.
2. Spicey Lemon - 10 ранку - підщелачує, прискорює метаболізм і печіння.
3. Цитрусовий захват - 12:00 - енергетика, детоксикація лімфатичної системи.
4. Яблучна м’ята - 02:00 - заспокоює та полегшує роботу травної системи.
5. Зелена м’ята - 04:00 - прискорює метаболізм.
6. Sun Chlorella - 18:00 - детоксикує важкі метали, регулює рівень цукру в крові, вітамінізацію, мінералізацію.
7. Щасливий кишечник - 20 вечора - протизапальний, підтримує імунну систему, регулює травлення.
Роль детоксикації полягає у видаленні домішок з організму, оптимізації функціонування організму, очищенні шкіри, сприянні емоційній стабільності, відновленні розумової ясності та життєлюбства. Водночас детокс допомагає схуднути (орієнтовно: 3 дні = 1 кг, 7 днів = 3 кг, 10 днів = 5 кг). Детоксикація допомагає перевантаженим органам і дає їм час на реабілітацію.
Детоксикація також виділяє енергію, необхідну для процесу загоєння, і дозволяє організму використовувати ферменти для позбавлення від паразитів і денатурованих клітин. Чим довша програма детоксикації, тим більша користь.