Детокс, с; є від l; пропаганда

Наслідки свят регулярно публікуються в пресі як ідеальний привід для того, щоб отримати "трохи" детоксикаційного "лікування". "Детоксикаційні" чаї, "детоксикаційні" дієти обіцяють повернути нам тонус і бадьорість. Але що таке детокс? У двох словах: сп’яніння. Тому перед тим, як поспішати до продуктів із багатообіцяючими достоїнствами, ось кілька пояснень.

Флоріан Гутьєр

Опубліковано 15 листопада 2013 р., Оновлено 27 грудня 2018 р

Резюме

"Детокс", слово, яке нічого не означає

Доброю французькою мовою "детоксикація" означає "змусити щось втратити токсичний характер". Візьмемо приклад: нагріваючи гриби гіромітрового типу, ви знищите молекулу, яка міститься в їх м’ясі, яка може знищити ваші еритроцити.

Проте поняття детоксикації все частіше використовується в зовсім іншому розумінні. Було б слідувати деяким дієти або споживати різноманітна їжа та інші трав’яні чаї з метою усунення "токсини"які накопичуватимуться в нашому тілі, застоюватимуться в кишечнику або заважатимуть нормальному функціонуванню наших органів. Ці"токсини"були б" хімічними речовинами ", що виникають в результаті розкладання їжі організмом, або присутніми в раціоні.

Токсини, які накопичуються ?

Але що це за токсини? І чому вони повинні накопичуватися? У словниковому запасі біологів токсини є просто отрути утворюється певними живими істотами (або в результаті певного органічного розкладання). У словниковому запасі промоторів детоксикації поняття - агітоване в усіх напрямках - рідко посилається на щось конкретне...

Крім того, коли ми поглинаємо небажані речовини, ризик існує лише в тому випадку, якщо вони зберігаються в організмі. в достатній кількості, достатньо довго, і що там циркулюють досить вільно для взаємодій, що мають наслідком помітні або навіть помітні біологічні ефекти. Однак у людей багато органів забезпечують швидке виведення відходів з організму (печінка, кишечник, нирки, легені, наша шкіра через потовиділення тощо). Але ось у вас все: якщо ми хочемо повірити веб-сайтам та книгам, що просувають детоксикацію, канали, за якими рідини та органічні відходи поступово евакуюються за межі організму, «працюють занадто багато», «втомлюються» або «блокуються». Фахівці з детоксикації називають ці канали "вивченими" запасами.

Яка біологічна реальність ?

Однак біологічна реальність зовсім інша. Порушення функції нирок або печінки призводить до швидкої інтоксикації організму. що може призвести до смерті. Якщо не існує стану, який зменшує здатність наших органів, вони очищають наше тіло без потреби в будь-якій допомозі !

Якщо ви зараз не збираєтеся дуже погано те, що ці органи функціонують цілком правильно.

Ваша сеча досить прозора? Це означає, що ваші нирки чудово роблять детоксикацію, не вимагаючи зовнішньої підтримки. Ваша сеча досить темна? Пийте більше, або їжте менше буряка. Чи залишається темним? Можливо, краще проконсультуватися з лікарем.

Будьте обережні, щоб не плутати "детоксикацію" та "антиоксидант": останній термін позначає молекули, які запобігають або уповільнюють певні хімічні перетворення в організмі. Таким чином, ці антиоксиданти дозволять боротися з розповсюдженням "вільних радикалів" - молекул, які по суті синтезуються в клітинах під час реакції з киснем (окислювальний стрес). Взаємодія цих вільних радикалів з певними клітинними структурами може пошкодити зазначені клітини.

Неправильні поняття, які не мають сенсу

У 2011 р методичний синтез наукові дослідження на цю тему започаткував видатний британський дослідник. Він зіткнувся, пояснює він у статті, опублікованій наступного року в Британському медичному віснику (BMB) [1], до дуже невеликого занепокоєння: в науковій або медичній літературі, поняття та поняття, пов’язані з детоксикацією... не існують [2]. Тож він повернувся до аналізу найпоширеніших тверджень, зроблених у популярних книгах на цю тему.

висновок надане остаточне: "принципи [детоксикації] роблять будь-який сенс з наукової точки зору, і немає відсутність клінічних доказів хто може їх підтримати ".

Його думка приєднується до багатьох попередніх спроб дослідників, лікарів та фармацевтів витягти сенс із промов про детоксикацію. в тому числі затятих захисників нетрадиційної медицини [3], які без труднощів визнають, що поняття, пов'язані з детоксикацією не мають нічого спільного з медициною.

На вигині багатьох сайтів, що пропагують (і продають) детоксикаційні дієти, ви дійсно зможете дізнатися, що "глибока детоксикація організму [успадковується] від тисячоліть традиційних знань". Допустимо. Але там у вас є: «традиція» не просто передає нам дійсну та ефективну практику. Деякі давні практики іноді демонструють свою справжню ефективність у світлі суворих наукових експериментів, які також виявляють механізми, що пояснюють, "чому це працює". Але народна мудрість - це, і дуже часто, передача отриманих ідей, забобонів чи чистих забобонів.

Прибутковий бізнес

Як підсумовує автор статті BMB, якщо сьогодні справді існує суперечка щодо детоксикації, він нагадує, що це пов'язано з наступним фактом: "хоча просування [цієї практики] є джерелом доходу для деяких виробників, вона має великий потенційно шкодити пацієнтам та споживачам "...

"Спрощених, але некоректних понять, таких як дезінтоксикація, існує безліч [у дискурсі, пов'язаному з практиками, що претендують на альтернативу медицині]", - коментується стаття. "Будь-яка терапевтична заява повинна бути науково перевірена перед рекламою. Детоксикація не може бути винятком із цього правила".

Зрозуміло, що помилкова думка про те, що наші органи "переброніровані" або некомпетентні, породжує занепокоєння. Окрім кількох трав'яних чаїв та дорогих фруктових соків, дійсно існують комерціалізовані методи лікування, настільки надумані, наскільки небезпечні. Ми можемо згадати зокрема:

  • з зрошення товстої кишки (іноді продається з великою кількістю фальшивих зображень, які стверджують, що токсини накопичуються в бляшках на нашому кишечнику [5]); непотрібні, вони можуть порушити внутрішній біохімічний баланс і призвести до перфорацій та інфекцій.
  • з вушні свічки (продаються в різній якості, включаючи детоксикацію, їх корисність ніколи не була доведена жодним дослідженням; однак потенційні ризики для барабанних перетинок регулярно підкреслюються фахівцями);
  • з сеанси потовиділення (за винятком того, що відходи не ховаються в наших порах, очікуючи великих вод, вони постійно евакуюються)
  • з машини для видалення відходів через підошви ніг. Ми занурюємо в нього наші маленькі ніжки, вода темніє за кілька хвилин, доказ, як стверджують продавці, що вона "вимиває токсини". Маленька деталь, у нас однаковий результат, не ступаючи ногами, ці пристрої призначені для плювання власної іржі !
  • з хімічна обробка важких металів (див. вставку), пропонується за винятком випадків доведеного сп’яніння. На відміну від того, що заявляють їх промоутери, знову ж таки, жодне тверде клінічне дослідження ніколи не продемонструвало жодної реальної терапевтичної користі для цієї практики.

Дійсно є випадки - серйозний - де тілу потрібна рука допомоги, наприклад хронічне отруєння свинцем, яке спричиняє отруєння свинцем з важкими симптомами та ризиком ураження нервової системи. Для цих екстремальних ситуацій ми знаємо специфічні хімічні процеси, які дозволяють свинцю до агломерату дозволити його виведенню. Поза такими випадками клініки добре конкретні, з дуже фізичні особи, жодне наукове дослідження ніколи не ідентифікувало речовину, Рослина, з тисан, з дієта, що організму було б абсолютно потрібно продувка, як правило, речовина, яка була б для нього шкідливою.

Ефективна альтернатива цій сумнівній "альтернативній медицині"

З огляду на всі ці міркування, важко не приєднатися до фармацевта Квебеку Олів'є Бернарда в недавньому методичному (та іронічному) аналізі детоксикації: якщо ви не кіборг, інопланетна істота чи привид, вам не потрібно продукту, який очистити своє тіло [6].

Як пояснив колектив токсикологів та дієтологів на завершення тривалої критичної статті, яка стала доступною для британської громадськості кілька років тому, якщо останнім часом ви відчуваєте себе трохи втомленим, ніякий чай та швидкий прийом вас не повернуть. "Краще, - пояснили вони, - випийте повну склянку водопровідної води і лягайте спати рано!"

Безкоштовна терапія, яка завжди матиме більший ефект, ніж "детокс" з туманними механізмами дії !

Більше інформації про неправдиві обіцянки лікування детоксикацією можна отримати у блозі Флоріана Гутьєра.

Див. Також на Allodocteurs.fr

детоксикаційні дієти

Терапевтичне голодування: місія проти секти стурбована зловживаннями

Здоров’я на вашій тарілці: остерігайтеся дієт !

Хіба детоксикаційні процедури не є великою аферою ?

Примітки та посилання

[1] Альтернативний детокс. Ернст Е. Бр Мед Бик. 2012. doi: 10.1093/bmb/lds002

[2] Звичайно, робота над детоксикацією була визначена в особливо вичерпних медичних базах даних, але ці дослідження не відповідають жодному з мінімальних критеріїв, необхідних для наукової роботи. Вони задовольняються тим, щоб спостерігати за впливом дієти на групу людей, ніколи не порівнюючи з контрольною групою, і не намагаючись нічого кількісно оцінити ... Коротше, нічого чесного не їсти.

  • Значення детоксикації. Містер Фіцпатрік. Lancet, 2003. doi: 10.1016/S0140-6736 (03) 12168-X
  • "Детокс", масова омана. Dixon B. Lancet Infect Dis, 2005. doi: 10.1016/S1473-3099 (05) 70094-3

[5] Щодо цього питання, зокрема прочитайте:

[6] У своєму щоденнику Олів'є Бернар перелічує найсмішніші твердження провісників "детоксикації". За його словами, помпон повертається до ідеї, згідно з якою " їжа залишиться заблокованим у нашому кишечнику ", і що лише дезінтоксикаційне ліки дозволить їх усунути. Насправді в цьому органі діаметром три сантиметри їжа просувається в хвост-лей-лей. Якщо хтось із них перешкоджає проходженню, ви швидко дізнався б.

29.12.2018 05:25:39

Коротше кажучи, будь-який біолог розуміє, що не за допомогою трав’яного чаю, клізми чи багатого пиття та потовиділення в сауні ми зможемо усунути забруднюючі речовини, що викликають різну стурбованість, які накопичуються нами, розташовані як будь-яка тварина в ланцюгу їжа, навіть будучи веганом !
Однак для деяких сімей біоакумулятивних забруднювачів існує кілька ефективних стратегій детоксикації, але загалом краще уникати поглинання інших, що стає все важче. Наприклад, восьминіг, краби та павуки кращі вдвічі через СОЗ та важкі метали! Так само для супер хижаків, як тунець .

27.12.2017 09:01:28

26.12.2017 19:11:17

Якщо я добре пам’ятаю, у 2017 році в «Allo Docteur» у п’ятницю, мені здається, я чув про «детокс» з рослинами, який мене шокував. З ідеї, що я її маю, фітотерапія є більш серйозною дисципліною, ніж зображення, яке іноді давали на F5. Говорячи про токсини, деякі лікарські рослини можуть містити їх (наприклад, гепатотоксичний чебрець), а також певні цільні зерна (мікотоксини, такі як афлатоксини, D.O.N. та ін.). Я хочу більше послідовності та надійності в медичних передачах.

19.09.2016 16:14:06

17.09.2016 12:18:13

Вступ до оголошення з маслом DHA, що захищає мозок, є ганебним.

Засуджуйте інтоксикацію, просуваючи іншу інтоксикацію. У кращому випадку контрпродуктивна, в гіршому - стратегія ?

17.09.2016 05:33:51

16.09.2016 22:03:57

20.03.2015 23:49:18

21.01.2015 15:23:25

16.11.2013 12:21:55

Щоб відреагувати на цю статтю, будь ласка, вкажіть себе