Детокс супу Худнути за допомогою супового голодування Чи це працює
редакційна команда BUNTE.de 14 вересня 2017 року о 7:35 ранку
Нова харчова тенденція поширюється на нас із США: коли ви йдете на супінг, ви детоксикуєте здоровими та ситними супами замість соків. Ми показуємо, що за цим криється і як це працює.
Що саме супінг?
Для детоксикації та відчуття легкості, багато людей люблять сідати на сокову дієту. Адже свіжі фруктові та овочеві соки містять багато вітамінів. Однак у соках також багато фруктози. Крім того, солодкий смак не для всіх в довгостроковій перспективі. Якщо ви віддаєте перевагу теплому і ситному і хотіли б хоч трохи чогось пожувати, тоді вам сподобається нова тенденція супінгу насолоджуватись. Тут на програмі смачні супи. Вони приємно теплі, мають ситний смак і містять багато клітковини та важливих поживних речовин. Завдяки великій частці рідини супи чудово насичуються. Навіть є що жувати час від часу, бо не всі супи потрібно пюрировать. Це полегшує стирчання циклу детоксикації для багатьох.
У США вже існує кілька компаній, які пропонують супові пости. Тоді ви отримуєте потрібні супи, доставлені на кожен день. Однак ці програми є досить дорогими і поки що не доступні в Німеччині. Саме тому готувати самостійно популярно, але враховуючи безліч простих рецептів, які не представляють проблеми. Вам просто потрібно звернути увагу, використовувати лише натуральні інгредієнти для вашого режиму детоксикації І, наприклад, обійтися без готового пивного порошку. Продукти тваринного походження, такі як м’ясо або вершки, є табу. Однак в іншому випадку ви можете поєднати кілька видів овочів в один суп або зварити суп лише з одного овоча. Після приготування можна скласти все або частину інгредієнтів в пюре, або просто залишити суп прозорим.
фон
Наші найбільш читані статті
Чи здоровий цей режим детоксикації?
Супи - це корисна альтернатива сокам. Меню включає багато овочів, трохи фруктів і, як доповнення, зелень, насіння та горіхи. Таким чином, організм отримує багато важливих поживних речовин і вітамінів, а також білків і клітковини. Супи також мають низький вміст жиру і забезпечують організм рідиною. Результат: токсини поступово виводяться. Смачні спеції, такі як куркума, чилі або кмин, також мають лужну дію і стимулюють метаболізм. Суть полягає в тому, що супове голодування є здоровішим і, насамперед, різноманітнішим, ніж дієта на соках.
Але слід зауважити, що супове голодування - це не швидке схуднення. Натомість має організм очищається зсередини і звільняється від шкідливих речовин . Організм отримує нову енергію з натуральної їжі.
Так працює суп швидкий
Супінг проводиться як лікувальний засіб. Вирішувати, чи плануєте ви щотижня один або кілька днів до тижня для пісного супу. Деякі роблять цю детоксикацію кілька разів на рік, інші лише один раз. Це повністю залежить від індивідуальних почуттів.
Ви також маєте багато свободи в процесі. Основні страви складаються з корисного супу. Поміж ними є смузі як джерело енергії. Типовий суповий день може виглядати так:
Перед сніданком: тепла вода зі свіжовичавленим лимонним соком.
Ранок: смузі з горіхами та насінням
Обід: суп-пюре з кабачків
Полудень: смузі з полуниці та кеш'ю
Найкраще пити з цим багато води і несолодких трав’яних чаїв.
фон
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВАС
Отримуйте всі новини про зірок негайно, стежачи за ними!