Детокс-дієта c; є що

Дізнайтеся про дієтологічну дієту Дженніфер Еністон щодо лінії талії, яка зробить більше, ніж один, блідим.

Дженніфер Еністон зосереджується на рослинах:

Гарне та органічне ставлення ... Ліки для очищення організму від токсинів та відходів, які гальмують втрату ваги.

Харчові основи:

Повернення до елементалів ... Об’єктивний дренаж завдяки фруктам та овочам, які мають низький ГІ та велику кількість антиоксидантів. Менше м’яса на користь риби, багатої незамінними жирними кислотами, та злакових культур, повних клітковини. Тарілка з низьким вмістом калорій та відвари з сечогінних рослин як союзник для детоксикації.

У меню:

Сніданок: Пийте лимонний сік натщесерце, щоб стимулювати роботу печінки перед свіжим фруктовим салатом.

Обід: риба у фользі та ложка оливкової олії у супроводі порції цільних зерен та зелених овочів, приготованих на пару.

Напій: замініть каву зеленим чаєм.

Сильні сторони:

Детокс-дієта може з часом служити поживною базою.

Ви щодня досягаєте своєї квоти фруктів та овочів без проблем.

Вітаміни та мінерали зміцнюють вашу імунну систему.

Слабкі місця:

Маленькі тяги можуть спочатку дражнити вас.

Залежні від стейків можуть швидко зголодніти.

Якщо ви починаєте з суворої фази нападу, ви ризикуєте втомитися в перші кілька днів.

Думка Софі Ортеги Льофф, дієтолога:

"Детокс-дієта ідеально підходить як короткий курс на тиждень, кожні три місяці, для виведення токсинів з організму та заряджання його вітамінами та мікроелементами. Це особливо підходить для вегетаріанців. Незважаючи на зовнішність, ця дієта може бути дефіцитною. Необхідно знати, як поєднувати сушені овочі та крупи для синергетичної дії амінокислот. "

---