Детокс-дієта з натуральними соками та салатами Я втратила 5 кг за 5 днів

Реклама/Спонсор

Отримайте найкраще

Дякуємо за підписку на новини електронною поштою.

Щось не вийшло. Спробуйте ще раз.

♥ Продукт Google Feedburner

Я вирішив дотримуватись цієї детоксикаційної дієти з соками та салатами, оскільки з повітря, яким я дихаю, води, яку я п’ю, і їжі, яку я їжу, я засвоїв не тільки поживні речовини, але і токсини. Частина цих токсинів не виводиться природним шляхом, а залишається в організмі, викликаючи з часом різні захворювання. Я думаю, що дуже важливо допомагати нашому організму регулярно детоксикуватися, адже таким чином ви активно або профілактично боретеся з усіма хворобами.!

Існує кілька способів детоксикації організму, але найкращий спосіб - це практикувати здоровий спосіб життя: споживання фруктів та овочів (або інших овочевих препаратів), великої кількості води та фізичні вправи.

Протягом 5 днів я відчував детоксикаційну дієту із соками та салатами від ZenDiet. Мені було особливо добре, і я хочу розповісти всім про те, як все пройшло!

Спробуйте детокс-дієту з соками, наприклад:

Перш ніж говорити про свій досвід, я хочу сказати кілька слів про піст із соками. Також відомий як сокова дієта або дезінтоксикаційне лікування соками, цей режим є швидкий та ефективний метод детоксикації! Призначення такої сокової детоксикаційної дієти - позбавити організм від токсинів і нагодувати його значною кількістю свіжих фруктів та овочів, перетворених на соки. Це годування натуральними соками зволожує клітини вітамінами, мінералами, ферментами, антиоксидантами, які ви не можете засвоїти з приготованих продуктів.

З вилученням з раціону шкідливих речовин загоєння не з’являється довго!

Якщо ви вирішили дотримуватися детоксикаційної дієти з фруктами та овочами, знайте, що ви будете вживати лише фруктові та овочеві соки, овочеві крем-супи, трав’яні чаї та багато води. Вранці рекомендується вживати лимонну воду натщесерце. Якщо ви вважаєте, що соку недостатньо, ви також можете їсти тверду їжу, але рекомендується сира, свіжа рослинна їжа, лише для того, щоб ваш раціон був успішним.!

Ви також можете їсти злегка приготовлені овочі, смажені на грилі або на пару. Ідея полягає в тому, що те, що ви їсте, повинно залишати вас голодними. Наприклад, в обід сік можна замінити, на вибір, поживним салатом.

Самостійно скласти детоксикаційну дієту непросто, і з цієї причини я вибрав детоксикаційну дієту із соками та салатами від ZenDiet, п’ятиденний варіант. Їх продукція складається зі 100% натуральних інгредієнтів, підготовлених правильно та здорово.

3 причини, чому я вибрав ZenDiet:

Фруктові та овочеві соки холодного віджиму - Це означає, що вони мають дуже високий вміст поживних речовин порівняно з будь-яким іншим видом натурального соку.

Салати мають свіжі інгредієнти - Суміш овочів і насіння заправляється різною зеленню, і перш за все у вас є спеціальний соус для заправки.

Дуже смачно виглядають овочеві страви - Всі овочеві страви злегка готуються на грилі, що надає їм гарантований специфічний смак і не змінює якості інгредієнтів.

Прочитайте про мій 5-денний досвід з детокс-дієтою з соками та салатами від ZenDiet ...

Ті, хто його готував Детокс-дієта із соками та салатами вони запропонували мені добре розроблену програму на 5 днів дієти.

Програма їжі починається щоранку о 10 годин з фруктово-овочевим соком, а потім іншим соком в 12 вечора . до зараз 14 в меню салат і овочева добавка, а потім в 16 годин, відповідно зараз 18, інший сік. Програма закінчується о зараз 20 з крем-супом.

Дієтичний щоденник - Повне меню на 5 днів:

Перший день з детоксикаційною дієтою був більш поступливим.

Організм останнім часом не звик до такої дієти (взимку нас постачали з комори), в ній виявляються перші ознаки втоми і навіть голоду. Соки та салати дуже смачні, і я відчуваю, що моє тіло знаходить затишок у пропонованих вітамінах та поживних речовинах. Дуже приємний смак кожного соку змушує мене з нетерпінням чекати наступного.

Меню було:

10 ранку: ананасовий сік, зелене яблуко, лайм, імбир, петрушка
12 годин: лужний сік шпинату, брокколі, зелене яблуко, лайм
14:00: салат з кіноа та гриби з сиром тофу. Салат містить насіння кіноа, руколу, помідори черрі, огірок, петрушку, моркву, гарбузове насіння, гідратовану годжі, червоний буряк, салат, базилік, лимон, м’яту.
16:00: сік для детоксикації червоного буряка, зелене яблуко, ягоди, стебло селери (селера), лимон
18:00: грейпфрут, ананас, м’ята, смак фруктів імбиру
20:00: крем-суп з брокколі

Наступний день, здається, підготував мене до кількох моментів м’якості та бажання довше полежати в ліжку.

Знову ж таки, дуже смачні соки приходять мені на допомогу і бадьорять. Я з цікавістю і цікавістю чекаю кожного прийому їжі!

Меню було:

10 ранку: молодіжний сік без чорниці, полуниці, зеленого яблука, імбиру
12 годин: сік для імунітету від огірка, обліпихи, зеленого яблука,
14:00: салат для детоксикації та фрикадельки з кіноа. Салат містить буряк, руколу, салат, моркву, петрушку, хрін, лимон, оливкову олію, морську сіль і перець.
16:00: сік зеленого яблука, м’ята, буряк, ягоди
18:00: лужний огірковий сік, зелене яблуко, селера селера
20:00: крем-суп із селери

На 3-й день з’являються перші видимі ознаки, які задовольняють мою жіночність!

Я чудово відпочив і сьогодні вранці помітив, що моя шкіра яскравіша. Трохи дивно, але я відчуваю, що моя шкіра дуже добре зволожена і помітно омолоджена (наче ті кілька зморшок зникли). У мене вже стільки енергії, що я можу пересувати гори. З цієї нагоди я вийшов зробити ще один у саду.

Меню було:

10 ранку: сік зеленого яблука, ананас, морква, лимон, буряк
12:00: сік шпинату, брокколі, зеленого яблука та лайма холодного віджиму
14:00: щасливий зелений салат та котлети з тофу та кунжутом. Салат містить салат, огірок, руколу, ядра волоських горіхів, буряк, моркву та червонокачанну капусту, лимон, базилік, оливкова олія, м’ята, сіль та оливкова олія.
16:00: сік шпинату, яблуко, огірок, імбир, селера селери, лимон
18:00: грейпфрут холодного віджиму, ананас, м’ята, імбирний сік
20:00: крем-грибний суп

Четвертий день відрізняється високим рівнем енергії.

У мене підвищений апетит до життя. Дві години між прийомами їжі проходять так швидко, що організм вже не встигає відчути жодних слідів голоду. Скільки поживних речовин він отримує, це нормально бути щасливим! Я такий же щасливий, як і він.

Меню було:

10 ранку: сік для перетравлення ананаса, зеленого яблука, лайма, імбиру, петрушки
12 годин: сік зеленого яблука вітамакс, буряк, морква, лимон, ягоди
14:00: змішаний салат з насінням і хумус з овочевими паличками. Салат містить руколу, салат айсберг, помідори черрі, петрушку, насіння льону, насіння гарбуза, годжі, насіння кунжуту, лимон, базилік, оливкова олія, сіль і перець.
16:00: сік буряка, яблуко, ягода, стебло селери, лимон
18:00: лужний огірковий сік, зелене яблуко, селера селера
20:00: овочевий крем-суп

Останній день приносить останні висновки.

Енергія - це бонус, який пропонує ця дієта для детоксикації соку. У всі ці дні дієти з натуральними соками, крем-супами та салатами, Я схудла на 5 кілограмів, це означає, що я вивів досить багато токсинів та жирів.

Меню було:

10 ранку: чорничний сік, полуниця, зелене яблуко, імбир
12 годин: сік шпинату, брокколі, яблуко, лайм
14:00: Салат «Колеслоу» та рулетики з кабачків з тофу. Салат містить білокачанну капусту, моркву, червоний болгарський перець, зелену цибулю, нарізані чорні оливки, кешью, лимон, пластівці гострого перцю, оливкову олію, сіль і перець.
16:00: аромат грейпфрута, ананаса, імбиру та м’яти
18:00: сік грейпфрута, ананас, м'ята, імбир
20:00: гарбузовий крем-суп

висновки?

За весь цей час Я споживав досить велику кількість води (понад 3 л на день) і щоночі Я провів антицелюлітний масаж, що, очевидно, допомогло усунути відходи.

Впродовж дня Я зробив достатньо фізичних вправ, і якби я думав, що цього недостатньо, Я продовжив кілька вправ перед дзеркалом.

Останній день завершився сауна в повний місяць (звичайна звичка в нашій країні), що стало вишнею на торті.

Я з переконанням знаю, що за весь цей час всередині тіла сталися чудові речі. Не всіх можна побачити неозброєним оком, але я почуваюся молодшою, здоровішою та красивішою. Ось цей весняна детокс-дієта це допомогло мені повернути життєлюбство, а також творчий оптимізм, певний стан добробуту та душевного комфорту. Це було чарівно!