ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ОРГАНІЗМУ Доктор Бадея
ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ОРГАНІЗМУ
ВСТУПНІ РОЗМІРКИ
Організм - це складна лабораторія, в якій постійно відбуваються складні біохімічні процеси, які, врешті-решт, підтримують життя в його матеріальній опорі - фізичному тілі.
Завдяки їжі та диханню він постійно контактує з навколишнім середовищем.
Ці процеси забезпечують виживання, але після них з’являються речовини, які не є корисними і їх потрібно усунути. Якщо це зробити неправильно, можуть виникнути різноманітні захворювання.
Детоксикація - це терапевтичний підхід, завдяки якому, використовуючи фізіологічні механізми організму, стимулюючи ворота для виведення відходів, забезпечується функціонування внутрішнього середовища за оптимальних параметрів.
Органами, що беруть участь в обміні речовин, є печінка та нирки.
На рівні печінки відбуваються кінцеві процеси білкового, вуглеводного та ліпідного обміну, а на рівні нирок - гідро-електролітичний та кислотно-лужний обмін.
Потрібно усунути як метаболічні відходи, що утворюються в організмі, так і шкідливі речовини, які ми ненавмисно поглинаємо разом із споживаною їжею та водою.
Органами, які найбільше піддаються токсичній дії цих речовин, є товста кишка, сечовий міхур і шкіра.
Хороша детоксикація повинна бути націлена як на органи, безпосередньо задіяні в обміні речовин, а саме на печінку та нирки, а також на ті, що знаходяться на межі взаємодії з навколишнім середовищем, тобто товстий кишечник, сечовий міхур та шкіра, вони є воротами для виведення відходів з організму.
Ефективна детоксикація спрямована на збільшення евакуації сечі, калу та потовиділення за допомогою методів, характерних для кожного пристрою та системи.
Як традиційна фітотерапія, так і енергетична фітотерапія зрештою слугують одній і тій же меті.
Перший крок до детоксикації - це здорове харчування, яке сприяє захисним та адаптаційним механізмам організму.
Умови, в яких може бути задіяний механізм інтоксикації, такі:
- кропив'янка;
- алергічний дерматит;
- неінфекційний гастроентерит;
- коліт та синдром подразненого кишечника;
- певні форми циститу;
- колоректальне новоутворення та новоутворення сечового міхура.
При цих захворюваннях дієта є частиною терапії, і ми можемо говорити лише про стійке лікування з точки зору зміни способу життя та харчової поведінки.
ЗАГАЛЬНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ЗДОРОВОЇ ДІЄТИ
Шлях до зцілення
Першим кроком на шляху до зцілення є будь-яка терапія зміною неправильної поведінки та звичок. Це як провітрювання та прибирання простору, в якому ми живемо. Ми міняємо щось старе, запилене і зношене і ставимо на місце щось більш корисне.
Неправильна харчова поведінка в більшій чи меншій мірі пов’язана з появою та збереженням більшості захворювань, а отже, правильне та збалансоване харчування, яке забезпечує хорошу детоксикацію, є першим кроком до стабільного лікування.
Китайці створили систему принципів і правил правильного харчування, яка також враховує послідовність пір року. Таким чином, «холодну» їжу, таку як кавун, вживатимуть не взимку, а влітку, коли організм може переробляти той тип енергії, який він містить. Також цитрусові будуть споживати взимку, щоб користь для організму була максимальною.
Іншим принципом, запозиченим із традиційної китайської медицини, є споживання, наскільки це можливо, їжі, особливо овочів та фруктів, вирощених у географічній зоні, в якій ми живемо, оскільки, носячи вібраційні якості ґрунту, з якого вони ростуть, резонує, з енергетичної точки зору, найкраще з нашим тілом.
За столом. Людина ніколи не буде сідати за стіл, якщо вона поспішає або злиться (їсти на вулиці - це нездорова звичка). Їжа не повинна бути занадто холодною або занадто гарячою. Їх будуть довго жувати і лише потім ковтати. Воду не питимуть лише в кінці їжі, а не між стравами. Уникайте використання води безпосередньо з холодильника, навіть влітку. Занадто холодна їжа споживає ЯН організму і з часом руйнує енергетичний орган, який називається Селезінка-Підшлункова залоза.
Дієта повинна містити всі харчові принципи, які потрібні здоровому організму, а у випадку з хворими - мати змогу забезпечити зцілення якомога швидше.
У разі хворих на рак, а також хворих на аутоімунні захворювання переважно відмовлятися від м’яса навіть на обмежені періоди часу. На відміну від них, тим, хто одужує від таких захворювань, як туберкульоз, або після операції, тваринні білки показані, оскільки вони виконують пластичну роль, забезпечуючи легше відновлення тканин.
Коли немає можливості повністю відмовитися від м’яса, перевагу надаватиметься птиці.
Рибу можна їсти, але переважна свіжа.
ПРИМІТКА: Для подолання раку необхідно, щоб внутрішнє середовище організму мало злегка лужний рН. Те саме стосується збереження здоров’я організму. М'ясо та м'ясні похідні під час переробки організмом перетворюються на кислі метаболіти !
Тому добре мати принаймні 3 дні на тиждень без м’яса, з яких 2 дні не вживати жодного тваринного білка.
Яйця дозволяються 1-2 на день, що містяться в них білки легко засвоюються організмом. Недавні дослідження показують, що яйця не відповідають за підвищення рівня холестерину, як вважалося раніше.
Також дозволяються молочні продукти, якщо дотримуються певних правил. Перевагу віддають молочним продуктам, що виробляються в селянських домашніх господарствах або вдома, відмовляючись від стерилізованого за процесом UHT молока, яке знищує не тільки хвороботворні бактерії в ньому, а й спонтанну флору, яка має корисну роль для організму. Солодке молоко дозволяється, але не більше 250-300 мілілітрів на день, у дні споживання продуктів тваринного походження.
Можна вживати його похідні, такі як йогурт, сана, кефір.
Свіжий, неферментований коров’ячий сир, а також сир або солодку урду можна вживати порціями, що не перевищують 100-200 грамів щодня. Також дозволяються невеликі порції домашнього вершкового масла. Відмовтеся від ферментованих або запліснявілих сирів, включаючи телемею.
Загалом, рафінованих та оброблених продуктів харчування можна буде уникнути на багатьох етапах, оскільки всі ці процеси використовують речовини та технології, які відводять продукт від тих якостей, які йому надала природа, коли він був створений.
Таким чином, переважно буде віддано олія холодного віджиму, будь то соняшникова, кукурудзяна, гарбузова насіння або оливкова олія першої віджиму.
Для підсолоджування використовуйте коричневий цукор або мед.
Один-два рази на рік, навесні та восени, протягом 3 тижнів, добре вилікувати пилок. Щодня вводять по одній столовій ложці пилку (10 грам). Його кладуть у 2 столові ложки меду, перемішуючи до однорідності. Він вживається через 2 години, протягом яких ферменти, що містяться в меді, проникають в капсулу зерна пилку, вивільняючи тим самим активні речовини та сприяючи їх оптимальному засвоєнню на рівні травного тракту.
Овочі дозволяються в будь-який час, терпимість та індивідуальні уподобання - це ті, що визначають їх вибір.
ЛІК від СОКІВ І СИРОТИ
Соки отримують шляхом віджимання (центрифугування) овочів та фруктів хорошої якості, промивання під проточною водою та очищення. Їх готують щодня, свіжість є основною умовою терапевтичного ефекту лікування. Можна приготувати один раз, вранці, кількість соку за цей день, витримуючи його в холодильнику до 4 годин.
Сік буде споживатися або цинком на 250 мілілітрів вранці натщесерце, як харчова звичка протягом необмеженого періоду часу, або, коли для детоксикації потрібні агресивні методи лікування, або при певних захворюваннях, він буде споживатися виключно як окрема їжа протягом декількох днів, як правило, серіями по 7 днів кожен. У цій ситуації щодня буде вживатися 1500-2000 мілілітрів соку.
Соки будуть вводитись при кімнатній температурі і чергуватимуться один день із застосуванням овочевих сумішей, інший день - фруктових сумішей. У разі ексклюзивної дієти, між прийомами їжі соки будуть вводити чаї з очищаючим ефектом, по 250 мілілітрів кожні 6 годин. Після такого ексклюзивного лікування настає перехідний період 3-5 днів, в який поступово вводяться необроблені фрукти та овочі у вигляді салатів.
Рекомендується з обережністю використовувати ексклюзивну дієту з сирими соками, при захворюваннях із затримкою рідини: серцева недостатність, цироз нирок, печінки, гіпертонія.
Приклади перехідних дієт, що застосовуються після ексклюзивного лікування сирими соками:
- Першого дня-
-сніданок - яблуко або банан;
-обід - овочевий салат, з невеликою кількістю олії;
-вечеря - соки.
- Наступний день-
-сніданок - 2 фрукти-яблука або груші, або сухофрукти-інжир, фініки, сливи, абрикоси;
-обід - суп з сирих овочів зі злаковими пластівцями;
-вечеря - соки.
- Третій і четвертий день - як і другий день
- П’ятий день -
- сніданок -2-3 яблука, 2-4 горіха або фундука, 1 чайна ложка меду;
- обід - овочевий салат, сирий суп зі злаковими пластівцями, свіжий, неферментований сир, цільнозерновий або домашній чорний хліб;
- вечеря - чашка солодкого молока або йогурту та хліба.
Сирий сік, який можна вживати в звичайному харчуванні щодня, містить: моркву, корінь і листя селери, пастернак, корінь і листя петрушки. Пити вранці по 150-200 мілілітрів натщесерце.
Сік буряка рекомендується застосовувати при анеміях, захворюваннях, що страждають на лейкемію, після цитостатичних процедур. Випивайте 150 мілілітрів щоранку щонайменше 2 місяці і не змішуйте з соком з інших овочів.
Інші овочі, з яких можна готувати сирий овочевий сік, такі: білокачанна капуста, картопля. Вони особливо показані при розладах травлення, таких як: виразкова хвороба, гастрит, коліт.
Також можна використовувати гуляш, ендівію, салат, огірок.
ВИКЛЮЧЕННЯ ДЕЯКИХ ПРОДУКТІВ
Для здорового харчування бажано виключити з раціону:
- їжа, смажена на олії або салі;
- м’ясні заготовки, що містять «Е» (ковбаси);
- цукор-рафінад та продукти, що його містять: шоколад, кондитерські випічки та ін.;
- оцет - дозволяються лише яблука та мед;
- тютюн, алкогольні або кока-коли або енергетичні напої, які містять багато шкідливих для організму речовин;
- стрибок в надлишку. Перевага буде надана морській солі, яка є природним йодованим солем;
- будь-яку їжу, приготовлену консервацією хімікатами або курінням;
- харчова сода або розпушувач.
Їжа, яка вважається здоровою, а тому дозволена і рекомендована:
- фрукти: - кислі фрукти: - ананас, мандарини, малина, апельсини, лимони, гранати, сливи, айва;
- напівкислі фрукти: - яблука, шовковиця, вишня, манго, персики, виноград, полуниця;
- солодкі фрукти: - банани, інжир, фініки, папайя, цукрова тростина;
- сухофрукти: - сливи, персики, фініки, інжир, родзинки, ананас, кактус, яблука, груші;
- фрукти, які вживаються без асоціації з іншою їжею: диня, кавун;
- жирні фрукти та насіння (тільки сирі, необсмажені);
- авокадо, арахіс, мигдаль, фундук, кокос, горіхи, насіння гарбуза, насіння соняшнику.
- оливки
- овочі: - часник, цибуля, буряк, морква, корінь селери, ріпа, редька, огірок, помідори, перець, кабачки, турецька гарбуз або пиріг.
- сушені бобові: - горох, квасоля, сочевиця, соя.
- какао у вигляді порошку.
Сою не рекомендується застосовувати в сухому вигляді, настільки широко розповсюджену на ринку, тому що приведення її в цю форму передбачає переробку, в якій використовується багато хімічних речовин, та зневоднення, таким чином знищуючи вітаміни та поживні речовини, що містяться в сої. сирий.
- зелень: -крес, селера, салат, зелена цибуля, ендівія, шпинат і лобода, зелена квасоля, петрушка, зелений горошок, кульбаба, капуста.
Тут також згадується леурда (Allium Ursinum), рослина, яка з’являється ранньою весною в пагорбах і рівнинних лісах. Він має сильний запах, схожий на часник. Ліки зі свіжої їженою леурдою у вигляді салату навесні, у березні-квітні, забезпечують дезінтоксикацію організму від усіх метаболічних відходів, накопичених за зиму.
Це має сприятливий ефект навіть після цитостатичного лікування раку.
- крохмалисті овочі: картопля, батат, маніока.
- крупи: рис, овес, жито, пшениця, ячмінь, кукурудза, сорго.
Рекомендуються зернові пластівці, які можна додавати в супи, молоко, йогурт.
Між групами рослинної їжі можуть бути несумісності.
Добре, що їх знають, щоб уникнути несприятливих асоціацій.
Тому:
- кислі фрукти можуть асоціюватися лише з напівкислими фруктами. Вони частково сумісні з жирними плодами. Їх вживатимуть у помірних кількостях, щоб не підкислювати внутрішнє середовище організму.
- солодкі фрукти частково сумісні із злаками, зародками пшениці, кукурудзяним борошном та вівсом.
- жирні фрукти несумісні із сухофруктами, бананами, іншими солодкими фруктами, динями.
- сухофрукти сумісні лише із злаками
- зелень несумісна з усіма фруктами
- варені овочі також несумісні з фруктами
- Бобові культури не сумісні з фруктами чи картоплею.
Сою не рекомендується застосовувати в сухому вигляді, настільки широко розповсюдженій на ринку, оскільки приведення її в цю форму передбачає переробку, в якій використовується багато хімічних речовин та процес зневоднення, таким чином знищуючи вітаміни та поживні речовини, що містяться в зерні. необроблена соя.
Рідини. Правильна дієта також вимагає достатнього споживання рідини. Гідратація є умовою правильного функціонування організму. Дозволеною рідиною є звичайна вода або чай.
Здорова людина або особа, яка проходить дезінтоксикаційну процедуру, повинна споживати щонайменше 2,5 - 3 літри.
Навіть якщо здається важким дотримуватися такої дієти, її можна дотримуватися як терапію протягом певного періоду і повторювати за необхідності. З часом, після того, як він покаже свої плоди, це увійде у звичку, і за ним можна буде більше розслаблятися. Люди, які приймають такий спосіб життя, почуватимуться молодшими та енергійнішими.
Для тих, хто хоче схуднути, пропоную дієту, яка одночасно має функцію детоксикації організму. Він дуже підходить у поєднанні з природними процедурами.
Їжте тільки фрукти (без бананів, ківі, дині, дині, винограду, персиків та ананасів.
Щоранку випивайте несолодкий чай або чорну каву, склянку журавлинного соку і води.
Їжте сирі та варені овочі (уникайте гороху, солодкої кукурудзи, сушених бобів та картоплі). В обід він з’їв половину смаженої курки. І скільки завгодно супу. Але без фруктів.
Їжте скільки завгодно овочів та фруктів. Суп, однаковий (мінімум 3 рази на день).
Скільки завгодно овочів. Супу скільки завгодно. (мінімум 3-разове харчування).
В обід можна з’їсти філе тунця на грилі.
Супу скільки завгодно, 200 г телятини та овочів скільки завгодно.
Суп не менше 2 разів і 200-300 г м'яса (яловичини, курки або риби) з листям салату або свіжими овочами.
Нечищений рис, свіжі овочі та несолодкий фруктовий сік їжте скільки завгодно. До того ж суп хоча б раз.
ОВОЧЕВИЙ СУП
Понеділок, середа, п’ятниця та неділя
1 концентрований куб овочів
Наріжте всі овочі невеликими шматочками. Залити водою, варити на повільному вогні і варити, поки овочі не стануть м’якими.
ДЕТОКСИФІКУЮЧИЙ СУП
Вівторок, четвер та субота
1 концентрований куб овочів
1 столова ложка оливкової олії
Наріжте овочі невеликими шматочками
Покласти в каструлю з водою, кип’ятити 20 хвилин.
Перед подачею додати оливкову олію.
БРОКОЛІ ГАРЯЧИЙ СУП
2 порції
Це, безумовно, фаворит взимку і руйнує міф про те, що сира їжа повинна бути холодною і тому не рекомендується взимку! Готуючи на пару 5-6 хвилин, брокколі залишається сирим, але їжа залишається досить теплою, щоб забезпечити відчуття комфорту та повноти супу. Текстура брокколі та пряного імбиру робить його чудовим вибором для защелачивающего лікування.
6-8 середніх головок брокколі
1 жменя шпинату
шматочок кореня імбиру
На пару брокколі готуйте на пару 5-6 хвилин, а всі інгредієнти помістіть у блендер. Додайте часник, перець, сіль за смаком. Тепло броколі робить брокколі ідеальним способом для зимових днів.
ОСІННЕ ПЕРЕКЛАДУВАННЯ СУПУ АВОКАДО І ПОМИДОР
2 порції
Це суп, який поєднує холод і тепло, для прохолодних вечорів або ранку.
¼ чашка домашнього смаженого мигдалю, не розфасована
морська сіль і чорний мелений перець за смаком.
Помістіть усі інгредієнти в блендер, крім одного помідора, і перемішайте. Залежно від того, як ви хочете подавати суп, гарячим або холодним, помістіть його в каструлю і обережно нагрійте. Він нагрівається, щоб не обпекти палець, коли його спробують.
Зверху додати останній нарізаний скибочками помідор, після чого його можна подавати до столу.
Про автора:
Доктор Кармен Бадеа
"МОЄ ПОВЕРЕННЯ - СВІТОВА МЕДИЦИНА”- Випускник Бухарестського інституту медицини та фармації, факультет загальної медицини, клас 1987 р. Хобі: природа і тварини, атмосферна музика, психологія та психотерапія. Я публікував спеціалізовані статті в "Медичному житті", "Годині", "Evenimentul zilei", статтях про додаткову медицину в "Gândul" та "Adevărul".