Приховати целюліт замість того, щоб оперувати ›

Усі жінки це ненавидять, але майже всі рано чи пізно отримують це: апельсинова кірка. Ви можете щось з цим зробити, але це повністю відступить лише за допомогою лазерної хірургії. Альтернатива: макіяж і маленькі хитрощі роблять целюліт майже непомітним.

Щоденний підхід до макіяжу та туші - це звичайне явище для багатьох жінок. Навіть найкрасивіші жінки наносять макіяж, щоб надати своєму обличчю досконалість. Зробимо те ж саме з ногами: целюліт виникає переважно на сідницях і стегнах, але може поширюватися через коліна до гомілок. Наші ноги не ідеальні - давайте їх прикрашати!

Так можна приховати вм'ятини та нерівності на ногах

Тонкі колготки чудово приховують апельсинову кірку. (Фото: Роберт Пшибиш - shutterstock.com)

Моя перша підказка звучить по-буденному, але відразу вигадує більш красиві ноги: надіньте прозорі колготки. На додаток до апельсинової кірки, за кілька секунд зникають прожилки павука, дрібні рубці та почервоніння. Моделі з підтримкою також оптимізують силует ніг. У спекотні дні в торгівлі є надзвичайно ніжні літні колготки з міцністю пряжі від 5 до 10 DEN, які навіть трохи охолоджуються, тому що стегна не натираються одне про одне, як з голими ногами. Моделі з бронзовим ефектом майже непомітні і відповідають літньому засмазі.

Не кожна жінка любить носити колготки. Про те, щоб плавати чи засмагати, в будь-якому випадку не може бути й мови. Хороша альтернатива - водонепроникний, тонований камуфляж для тіла з високим покриттям. Ви також можете використовувати цей спеціальний макіяж для рук, грудей або живота, на яких також розвивається апельсинова кірка. Якщо ви не можете отримати готовий макіяж у відтінку шкіри, використовуйте два кольори або запропонуйте індивідуальний засіб, змішаний в обраному вами відтінку. Цю послугу пропонують косметичні студії та різні інтернет-магазини.

Недоліки особливо помітні на блідій шкірі. З іншого боку, на злегка засмаглих ніжках навряд чи видно дрібні вузлики, вм’ятини та подряпини. Однак не варто лежати на сонці або в солярії годинами - це лише посилить целюліт. Коротких сонячних ванн, як правило, достатньо для приємного кольору, а перебування в тіні через деякий час засмагає шкіру. Будь ласка, не забувайте сонцезахисний крем! Жінкам з дуже світлою шкірою не слід ризикувати сонячним опіком, а скоріше використовувати якісний автозагар.

Крім того, ви можете використовувати блискучий спрей, щоб відволікти увагу від апельсинової кірки. Тонке мерехтіння на шкірі відбиває світло і змушує дрібні плями оптично зникати.

Переконайтеся, що ноги гарні і гладкі: регулярно відлущуйте і обережно видаляйте все волосся на ногах. Не так важливо, чи волієте ви використовувати бритву, епілятор, віск, цукрову пасту або крем для епіляції. Важливіше не пропустити світле і тонке волосся. Якщо ви епілюєте, я рекомендую вам знову провести бритвою по шкірі. Епілятор не може схопити дуже коротке волосся.

Ви також можете зробити це проти апельсинової кірки

Заняття спортом виявились одним з найефективніших способів протидії целюліту. Регулярні фізичні вправи збільшують м’язову масу, покращують кровообіг, активізують метаболізм і підтримують втрату жиру.

Спеціальна програма нарощування м’язів з акцентом на проблемних зонах може тривало згладити апельсинову кірку, але вона не відступить повністю. Велоспорт, біг, скандинавська ходьба та плавання - також ідеальні види спорту для вирішення проблеми. Тренери з фітнесу рекомендують займатися по 30 хвилин тричі на тиждень. Однак найголовніше - регулярно займатися спортом, навіть якщо це просто прогулянка.

Програма нарощування м’язів може тривало згладити апельсинову кірку. (Зображення: Марідав - shuuterstock.com)

Той, хто харчується здоровою та різноманітною їжею, може надзвичайно пом'якшити розвиток апельсинової кірки. Зокрема, це означає максимально уникати жирної їжі, алкоголю, продуктів з білого борошна та шоколаду. Ці продукти послаблюють сполучну тканину, майже не містять поживних речовин і змушують нас швидко набирати вагу. Звичайно, дозволяються випадкові гріхи.

Використовуйте нежирну птицю, рибу, овочі та фрукти. У той же час збалансоване харчування забезпечує надходження життєво важливих речовин, що сприяють накопиченню колагену в сполучній тканині. Сюди входить, наприклад, вітамін С.

Так само важливо, як і їжа: пийте досить. Вода амортизує шкіру зсередини, вимиває забруднюючі речовини та підтримує метаболізм. Це має бути не менше двох літрів на день. Якщо ви не любите чисту воду, використовуйте розбавлені фруктові соки або чай.

Відомо, що нікотин є отрутою для організму. А апельсинова кірка також погіршується при регулярному вживанні сигарети. Якщо ви палите, спробуйте кинути палити, навіть якщо спочатку це важко. Легкі фізичні симптоми абстиненції припиняються через кілька днів, все інше - суто психічна справа. Ти можеш це зробити!

Багато жінок повідомляють, що різні дорогі креми та засоби дають відмінні результати. Ефективність інгредієнтів ще не доведена з певністю, хоча такі продукти природним чином забезпечують шкіру великою кількістю вологи. Інтенсивний масаж, за допомогою якого застосовуються ці креми, може мати більший вплив. Вони сприяють циркуляції крові та виведенню накопиченої води. Ви можете посилити ці ефекти, масажуючи уражені ділянки щітками або спеціальними валиками.

Чергуючий душ також активізує кровообіг; крім того, вранці вони швидко змушують втому зникати.

Антицелюлітне лікування (Зображення: Горан Богічевич - shutterstock.com)

Як робиться апельсинова кірка?

За своєю природою сполучна тканина жінок містить більше жиру і м’якша, ніж у чоловіків. Це має бути так, щоб тканина могла достатньо розтягнутися при народженні. Однак з роками м’язи руйнуються. Волокна проштовхуються через тканину і втягують шкіру всередину. Це створює типові вм'ятини. Поміж ними жировий склепіння випирає назовні і з’являються невеликі горбки.

Фахівці виділяють чотири стадії целюліту:

Апельсинова кірка видна лише в тому випадку, якщо ви штовхаєте шкіру руками.
Це вже видно, коли м’язи напружуються.
Її завжди можна побачити.
Крім того, утворюються чітко відчутні та помітні вузлуваті затвердіння.

Целюліт - це не просто симптом старості. У жінок зі слабкою сполучною тканиною перші ознаки проявляються в молодому віці. Ця слабкість сполучної тканини генетично обумовлена і передається наступному поколінню. Якщо у матері була апельсинова шкірка на початку двадцятих років, то, як правило, те саме відбувається з дочками.

Згадані фактори та інші фактори, які сприяють утворенню целюліту, також мають значення: ожиріння, нездорова дієта, відсутність фізичних вправ, куріння, занадто багато сонця, стрес, відсутність сну. Однак з похилим віком це вражає майже кожну жінку: від 80 до 90% отримують апельсинову кірку.

Нарешті, трохи втіхи: чи то Скарлет Йоханссон, Дженніфер Лопес чи Камерон Діас - навіть зірки не пощаджені від целюліту. Тож немає причин, щоб божеволіти від цього!

Про Андреа Дурст

Я самозайнятий копірайтер, і що мені подобається в роботі, це різноманітність у реалізації різних запитів клієнтів. Особиста свобода також відіграє важливу роль: працювати в будь-який час і в будь-якому місці, звичайно, завжди у встановлені терміни. Мені подобається писати для порталів Belmedia, оскільки автори можуть обирати теми, які їх найбільше цікавлять. У моєму випадку це тварини та добробут тварин, навколишнє середовище та стійкість, харчування, рослини та натуральна косметика.