Детоксифікуйте та очистіть за допомогою берези та кропиви
Весняний засіб з місцевими рослинами оздоровлює та омолоджує. Особливо навесні ми все частіше сприймаємо виснаження, причини цього можуть бути складними: погода змінюється, стає тепліше і яскравість зростає. Внутрішній годинник повільно пристосовується до зміни часу доби та ночі. Якщо ви хочете вийти зі сплячки з почуттям добробуту, тепер ви можете скористатися здоровими підбираннями на рослинній основі і побалувати себе заспокійливим та регенеративним лікуванням.
Духи життя прокидаються - і все ж жаданого добробуту все ще бракує
Навесні природа починає проростати. Наш енергетичний рівень зростає. З іншого боку, багато людей страждають від весняної втоми. Світлозалежні гормони та чутливі механізми контролю організму сприяють зміні кровообігу та вироблення гормонів. Коливання температури навантажують організм, зараз стає помітним відсутність фізичних вправ і, можливо, занадто калорійна дієта в зимові місяці. Взимку наше тіло більше орієнтоване на ріст і зберігання - давня, а в попередні часи надзвичайно корисна програма. Це призводить до того, що ми їмо більше в холодну пору року, а також зберігаємо більше жиру. «Шлаки» (кінцеві продукти метаболізму) накопичуються в тканинах, що зменшує силу організму. Так звана весняна втома проявляється різноманітними симптомами: розлади кровообігу, важкості та сну, подразнення шкіри, втома та випадання волосся - типові явища.
Лікування навесні допомагає організму оновлюватися
Якщо ви хочете знову запустити свій організм, ви можете побалувати себе сонячним світлом, жвавими фізичними вправами на відкритому повітрі і, перш за все, травами та лікарськими рослинами, які можна знайти прямо біля нашого порогу і які допомагають нам омолоджуватися своїми цінними інгредієнтами. Таким чином, щоб нові енергії знову зростали, тканини очищаються, а “відходи” (кінцеві продукти метаболізму) виводяться. Такий курс зміцнює системи ліквідації. Можуть розпочатися нові будівельні процеси та функції.
Весняні ліки бадьорять і допомагають організму розвивати нові сили
Заходи проти весняної втоми особливо ефективні, якщо вони проводяться спеціально протягом певного періоду часу. Регулярне лікування особливо корисне, оскільки дієта та спосіб життя постійно змінюються протягом декількох тижнів. Має сенс вибрати програму лікування, при якій насолода цінними активними інгредієнтами збільшує успіх. Спеціальні чаї, такі як чай з кропиви або мацерати з активними інгредієнтами берези, сприяють детоксикації та зміцнюють самопочуття. Вони багаті вітамінами, мінералами, мікроелементами та фітохімікатами. Дієта в цей час повинна бути легкою і багатою на вітаміни. Для ефективної детоксикації важливо пити багато води. Регулярні фізичні вправи на відкритому повітрі збільшують успіх.
Рідні трави пропонують велику кількість корисних активних інгредієнтів
Береза, кропива, розторопша або кульбаба, перед нашими вхідними дверима рясніє зелені і квітучі щороку. Гундерманн, маргаритки та коров'яки також рекомендуються як лікарські рослини в регіоні. Детоксикація травами та лікарськими рослинами, які здавна використовуються в природній медицині в нашій частині світу, приносить задоволення та приносить бажаний успіх. Наступні важливі лікарські рослини були частиною перевіреного репертуару фітотерапії з давніх часів:
Кропива - промивання
Кропиву знають, мабуть, майже всі. Це невибаглива, але традиційно важлива лікарська рослина і вважається прекрасним засобом для метаболізму. Як частина режиму детоксикації, він може творити майже чудеса. Він вимиває всі відходи, що накопичилися в організмі взимку. Незалежно від того, чи смакуєте ви як чай, чи як інгредієнт супу, чи як шпинат, він на смак нагадує чисту весну разом з іншими травами та додає вам нових сил. Чай з кропиви, приготовлений із свіжих або сушених листя, розвиває пікантну свіжість з додаванням лимонної цедри або трохи лимонного соку. Рафінований яблучним соком цей терпкий трав’янистий чай - особливий напій.
Інгредієнти кропиви мають зневоднюючий та нейтралізуючий вплив на організм. Їх особливий склад стимулює виведення сечі. Рослина є справжньою поживною бомбою, в ній зберігаються такі мінерали, як калій, магній та залізо, і вона містить цінні вторинні рослинні речовини у вигляді флавоноїдів. Ці речовини працюють разом з калієм для зневоднення. При постійному використанні можна навіть запобігти затримці води. Примітка: Кропива не рекомендується у разі накопичення води в тканині, спричиненої обмеженою діяльністю нирок або серця.
Береза - краса для шкіри та волосся
Береза - рослина північноєвропейських регіонів, але вона є рідною і для інших районів. Статус священного дерева він мав з давніх часів. Вона символізувала дівочу богиню для свят родючості навесні. Не дивно, адже кора молодих берез біла, шовковиста і ніжна і робить дерево чимось особливим.
Фітотерапія рекомендує діючі речовини берези, особливо для шкіри та волосся, а також при проблемах з нирками та сечовим міхуром. Кажуть, що березове листя та березовий сік мають чудовий ефект, коли мова йде про дегідратаційні функції, не дратуючи нирки. Кажуть, що рослина також має чудові цілющі властивості при екземі та лишайниках, при випадінні волосся та темних колах. Вважається важливою лікарською рослиною проти весняної втоми та загального самопочуття.
Березовий сік особливо ефективний. Його отримують із старих дерев навесні. Здавна він вважався речовиною, що має особливо оздоровчі властивості. У період з березня по травень дерева транспортують цінну їжу від підземних коренів до бруньок. Цей потік їжі ретельно та стійко використовується для отримання соку. Він містить численні мікроелементи та мінерали, такі як магній та кальцій, цукор, фруктоза та натрій. Мацерат берези як олії для догляду за шкірою завершує лікування.
Розторопша - благо для печінки
Розторопша походить із степів Північної Африки та Південної Європи. Найкраще це робиться в теплих, сухих місцях. Рослина виростає до 150 см заввишки. На ньому розвиваються колючі та білі мармурові листя та пурпурові, кулясті квіти. У серпні або вересні плоди дозрівають разом із насінням, яке використовують для чаю з розторопші.
Вона досягла Центральної Європи лише в середні віки. Ще тоді, за часів Хільдегарди фон Бінген, це вважалося засобом від отруєнь та жовтяниці. Про корисну дію цієї рослини було відомо ще в античні часи. Пліній Старший, відомий як прабатько природної медицини, сказав, що це сприятливо впливає на здоров'я майже 2000 років тому, особливо стосовно жовчовивідних функцій.
З плодів, схожих на насіння, можна готувати настоянки та чаї, які, крім іншого, чудово допомагають при проблемах з печінкою та жовчним міхуром. Активний інгредієнт силімарин повинен запобігати проникненню токсинів. Він захищає чутливі клітини печінки, оскільки вони особливо піддаються руйнівній дії отрут. Печінка є метаболічним центром, а також центром детоксикації нашого організму. Наш організм поглинає все більше і більше отрут через навколишнє середовище та їжу. Активний інгредієнт силімарин захищає клітини від впливу цих токсинів, а також стимулює здатність печінки до регенерації.
Вегетативна нервова система також приносить користь, оскільки інгредієнти розторопші мають сильну розслаблюючу дію. Лікарська рослина використовується в природній медицині як зміцнюючий, тонізуючий та стимулюючий засіб для печінки. Він також розкриває свій оздоровчий ефект у разі алергії, мігрені та порушення травлення, а також стимулює метаболізм.
Для отримання приємного чаю торкніть насіння розторопші ступкою, залийте їх 1-2 чайними ложками приблизно 200 мл гарячої води і дайте їм настоятися приблизно 10 хвилин. Потім процідіть чай і пийте невеликими ковтками, бажано перед їжею. Подрібнені насіння розторопші також чудово поєднуються з продуктами харчування, такими як крупи або йогурт. В ідеалі щодня додавати до їжі 12-15 г дрібно подрібненого насіння.
Весняне омолодження: подарунок для тіла та духу
Той, хто зупиняється на регенеративному лікуванні, має багато варіантів. Велика кількість місцевих трав сприяє детоксикації. У взаємодії із заспокійливим доглядом за шкірою та тілом, легкозасвоюваним харчуванням та регулярними фізичними вправами на свіжому повітрі можуть розвиватися нові сили та зростати благополуччя та радість життя.
Здорова сила від кропиви та берези: енергетичне та детоксикаційне 4-тижневе весняне лікування за допомогою омолоджуючих рослинних інгредієнтів - зарекомендувала себе наступна програма лікування: