Дієта, яка допомагає Джейн Фонда виглядати ідеально у 82 роки
Джан Фонда 82 роки і має завидну фігуру. Багато хто задається питанням, які найцінніші секрети зірки і що вона робить для того, щоб досягти успіху в тому, щоб у цьому віці було струнке і гармонійне тіло. Ось секрети відомої актриси.
Джейн Фонда блищить прямо кожного разу, коли з’являється на червоній доріжці. Він приваблює всі погляди, враховуючи фігуру, яку він демонструє у своєму віці.
Перш за все, актриса багато займається спортом, від простих прогулянок до йоги та катання на лижах. "Я ніколи не зупинюсь, найголовніше - продовжувати рухатися, залишатися активними, що підтримує нас сильними"., сказав в один момент володар двох "Оскарів" для Daily Mail.
Щодо харчування, Джейн Фонда стверджує, що вона не дотримується дієти, спрямованої на швидке схуднення, і накладає ряд дієтичних обмежень, а рекомендує змінити спосіб життя, зазначає adevul.ro.
Харчові секрети актриси Джейн Фонда
Після важкої боротьби з анорексією та булімією, Джейн Фонда прийняла дієту на основі нежирної їжі з 40 років. Тут також завжди є «барвиста тарілка» з великою кількістю фруктів та овочів. Від овочів, таких як брокколі, морква, спаржа, тубільці та капуста, до ягід, яблук та винограду.
Джейн Фонда ніколи не пропускає сніданок і пропонує розкіш, час від часу насолоджуючись невеликими смаколиками, такими як шматочок шоколаду. Таким чином, актриса не голодує і звикла забирати третину своїх калорій вранці, третину опівдні та ще третину ввечері. Між прийомами їжі їжте корисні закуски, наприклад, виноградний сир, наприклад.
Для Джейн Фонда їжа включає певний ритуал: принаймні половина її порції їжі складається з фруктів та/або овочів, вона завжди сидить на стільці, їсть повільно і добре жує кожен рот, уникає перегляду телевізора або читання, поки їжте, щоб уникнути переїдання, повідомляє perfecte.ro.
На запитання про те, як вона підтримує фізичну форму, актриса відповіла своїм характерним почуттям гумору: "Я віяю 30% віям, 30% хорошому сексу, 30% спорту та здоровому способу життя, а за 10% я повинен подякувати своєму пластичному хірургу".
Джейн Фонда ніколи не заперечувала, що перенесла косметичну операцію, щоб виглядати так, як вона себе почуває.