Детоксифікують l; Токсини та відходи організму - SociaLyme

Резюме

Настала весна! А хто каже Весна, той говорить про детоксикацію організму. Коли менше рухаєтеся, накопичуєте більше жиру, зберігаєте більше токсинів, пов’язаних з різними зимовими бактеріями та вірусами, настав час! Кінець зими - сприятливий час для початку лікування детоксикацією. Якщо ви читали мої статті про детоксикацію та хворобу Лайма, ви вже досить добре знаєте цю тему. У цій статті я хочу показати важливість детоксикації для всіх, навіть для здорових людей.

Чому Детоксикація тіла ?

Ми всі стикаємося з високим токсичним навантаженням на організм. Зниження його є синонімом поліпшення стану здоров’я, оскільки організм, а точніше ембрікторі, будуть працювати оптимально. Таким чином також зменшується ризик захворіти. Багато захворювань пов’язані з переповненістю вашого організму токсинами. Детокс - це запобігання великій кількості майбутніх проблем.

Детоксифікуйте організм полегшить ваші власні магазини в їх повсякденній роботі. Це дозволяє тілу глибоко вдихнути і вирішити давно назрілі завдання. Це називається весняним прибиранням! Таким чином, ви берете участь у загальному здоров’ї, як фізичному, так і психічному. Тому що так токсини впливають на ваш настрій, гумор, душевний стан ...

Історія Детокс

Детоксифікувати що? Токсини та токсичні речовини навколишнього середовища

Їжа, забруднення, косметика, зубна паста, пестициди - це все токсини та токсини з нашого повсякденного середовища, які нападають на нас. Список дуже довгий. Наш організм постійно напружений, щоб переробити надлишки токсинів, що надходять ззовні, а також зсередини. Очевидно, що з такою великою кількістю токсинів ембранорам важко виконувати свою роботу належним чином. Це насичення токсинами нашого організму відкриває двері для нових захворювань, загострення наявної хвороби або просто погіршення здоров’я людини.

Основні джерела токсинів та токсинів навколишнього середовища:

Харчові добавки (E260, E270, E331 ...), що містяться в більшості оброблених харчових продуктів.
Ендокринні руйнівники
Забруднення та важкі метали (діоксид азоту, окис вуглецю, діоксид сірки, дрібні частинки в суспензії ...)
Бактерії
Віруси
Пестициди
Форми
Ліки
Цукор
Тютюн
Алкоголь
Засоби краси, зубна паста ...

Як працює Детокс? Роль оборонних в'язниць

Організм має засоби зробити те, що необхідно, це природні детоксикаційні функції організму. Справді, деякі наші органи відіграють ключову роль " пустелі ", Тобто вони мають здатність виводити токсини з нашого організму. Це випадок з печінка, нирки, легені, кишечник або шкіра. Дуже важливо підтримувати та стимулювати ці органи детоксикації, щоб бути здоровими та забезпечувати організм можливістю виділення токсинів, про які ми вже говорили. Інший, ці токсини та відходи створюють середовище, сприятливе для розвитку патогенів, наприклад Candida Albicans.

Ви зрозумієте, вам не потрібно страждати від будь-якої хвороби, щоб зрозуміти цінність проведення Детокс. З огляду на це, давайте спробуємо побачити різні доступні нам варіанти досягнення приємної детоксикації у формі! Оскільки рішень досить багато, і реалізація не однакова залежно від вашого вибору.

Різні типи посту

молодий, періодичне голодування або монодієта полегшують роботу травної системи. За цей час організму вже не доводиться мати справу з травленням. Таким чином, організація отримає можливість компенсувати затримки. Особливо страждають печінка та нирки, а решта тіла також має для цього більше енергії. Це випадок з виведенням токсинів, які зберігаються по всьому тілу, тканинах, жиру ... На папері це дуже спокусливо, але з усіма негативними апріорі, які ми можемо побачити на голодування, можуть бути страшними. І так, піст безкоштовний, а тому не приносить користі. Розумієте, що я маю на увазі ... Коротше кажучи, щоб досягти успіху у своєму пості, вам потрібно не поспішати, бо піст потрібно підготувати заздалегідь. Ви повинні спланувати це зробити в потрібний час, будь то підготовка кишечника поступово або спокій і дозволити собі відпочити. Постити тиждень, поки ви на роботі, не обов’язково є гарною ідеєю.

Зменшити споживання зовнішніх токсичних речовин

Значна частина токсинів надходить безпосередньо з нашої їжі. Уникнення найбільш шкідливої та токсичної їжі продуктів - це початок слави. Це принцип "уникати шкоди". Для того, щоб зменшити щоденну роботу семінарів, ми максимально уникаємо зовнішніх агресій, незалежно від того, пов’язані вони з косметикою, зубними пастами, важкими металами або навіть з цими щоденними отрутами сигарет та алкоголю! Зупинка алкоголю також має ту перевагу, що не перевантажує печінковий обмін (печінки). Кілька порад щодо виведення токсинів під час детоксикації:

Ультра оброблена їжа
Харчові добавки
Овочі та фрукти (повні пестицидів) замінити органічними продуктами
Насичені жири (олії для смаження тощо)
Велика риба, отруєна важкими металами, як ртуть
М’ясо, напхане антибіотиками (які руйнують вашу кишкову флору, а отже, і імунну систему) і важке для засвоєння. Надавайте перевагу органічним продуктам та білому м’ясу або повністю виключайте м’ясо протягом усього періоду детоксикації.
Косметика, зубна паста, мило, повне ендокринних руйнівників, нафтових похідних та іншого ... знову ж таки, зменшують кількість використовуваних продуктів і надають перевагу продуктам на основі натуральних та органічних інгредієнтів.
Алкоголь, сигарети, електронні сигарети тощо.

Їжа для глибокої детоксикації

Другим принципом буде підтримка елімінації шляхом споживання продуктів, які матимуть детоксикаційну силу. Серед них можна назвати:

Вода
Часник
Лимон
Буряк
Морква
Капуста
Артишок
Фенхель
Цибуля
Чорна редька
Ананас
Авокадо (багатий глутатіоном, потужним антиоксидантом)
Грейпфрут (за дію на важкі метали)
Яблуко (його пектин затримує холестерин)
Гречка (багата антиоксидантами)

Багато пиття та включення цих продуктів у свій щоденний раціон зміцнить механізми детоксикації організму, забезпечуючи при цьому легке, але живлення травлення.

Активоване вугілля

Щоб бути повною у вашій стратегії детоксикації воно обов’язково пройде через активоване вугілля. це є 100% натуральний і родовий засіб який обов’язково повинен бути у вашій аптеці або аптечці. Ви, мабуть, знаєте його за дією на кишечник, особливо у випадках шлунково-кишкового тракту, діареї, здуття живота ... Ну, це все одно в контексті детоксикації організму. Вугілля ідеально підходить для його всмоктування, очищення та детоксикації. Це буде вашою летальною зброєю для захоплення та захоплення токсинів у кишечнику. Залишки, шлаки та токсини, які необхідно вивести, часто виявляються в кишечнику. Тому що ваші токсини не повинні потрапляти назад у кров через пористу кишку. Наслідком, який ми знаємо, є великий геркс ... Я кажу вам, що з тих пір, як я його прожив ... Тому дуже важливо всмоктувати токсини в кишечнику. Для цього немає нічого кращого, ніж активований або супер активований розторопша.

Моя порада, до якої я звертаюся, - це‘Візьміть його ввечері перед сном і особливо за 3 години до прийому наркотиків та харчових добавок. І так, осот поглинає все, що проходить. Також слід бути обережним, щоб добре зволожити себе водою. У випадку насильницького Геркса можна взяти його безпосередньо протягом дня, щоб обмежити поломку.

Carbo 2000 від лабораторії SFB мені здається найбільш підходящим. Це те, що я приймаю. Переважними є порошкоподібні форми, які є дешевшими та ефективнішими.

Фітотерапія: сила рослин

Рослини - чудовий союзник для детоксикації. В основному у вас є рослина майже для кожного їх органу/функції. За допомогою фітотерапії ми можемо стимулювати, підтримувати, евакуювати, регенерувати, захищати або навіть викликати піт. Словом, майже все! Ось деякі рослини, які особливо ефективні для детоксикації завдяки своїй дії на печінку та нирки:

Деревій: Відмінно підходить для детоксикації печінки (підтримка та стимуляція).
Артишок: Він жовчогінний (стимулює вироблення жовчі), жовчогінний (сприяє евакуації жовчі в кишечник) і сечогінний (збільшує кількість сечі).
Лопух: Загальний депутата, що сприяє виведенню відходів з організму
Кардерус:Сечогінний, потогінний, жовчогінний і депуративний. Це також мало би справу проти Борелії. (Пор. Стаття про Teasel).
Розторопша(мій улюблений): жовчогінний та печінковий деконгестант, він захищає та відновлює клітини печінки.
Кропива: Ефективна депуратна, сечогінна рослина, багата мінералами та вітаміном С
Кульбаба: Детоксифікує печінку, жовчний міхур і кишечник.
Псиліум: Регулятор роботи кишечника, він чудово очищає
Хвощ: ще одна сечогінна рослина
Золотий жезл (ні, це не жарт): Рослинний сечогінний та жовчогінний засіб
Десмодіум

Ці рослини можна споживати у різних формах (настій, таблетки, материнські настоянки) відповідно до ваших смаків. Вживання трав'яного чаю є альтернативою солодким напоям, які вживаються занадто часто, і дозволяє збільшити зволоження, ключовий елемент під час детоксикації.

Харчові добавки та вітаміни

Харчові добавки можуть дуже допомогти в прискоренні процесів. ЯВони часто будуть на рослинній основі, а отже, із заявами щодо здоров’я, пов’язаними із зазначеними вище. Зірки - це в основному артишок, кульбаба, чорна редька чи береза через знамениту березовий сік. Існують також добавки на основі сірки, глини, деяких водоростей (хлорела, спіруліна та ін.), Які особливо приваблюють токсини або глутатіон.

Для найкращого функціонування ваших органів важливо також бути в курсі вітамінів. Вітаміни необхідні і є природними захисниками, що захищають від окислювальний стрес. Я тут особливо думаю вітаміни D, A, C, E, селен або навіть цинк ... Вони містяться у свіжих фруктах та овочах, але досить рідко, коли ви вже ослаблені хронічною хворобою. Для оптимального прийому, можливо, буде необхідна добавка протягом усього періоду детоксикації або навіть більше.

Тому ідеалом буде взяти полівітамінна харчова добавка оскільки він буде містити більшу частину вітаміни і мінерали що потрібно організму. Це полегшить відновлення кишкового бар’єру, заповнить недоліки та полегшить багато функцій організму. Функції типу детоксикація, підтримкакислотно-лужний баланс або захист від окислювальний стрес. Ви знайдете більше інформації в моя стаття про найкращі полівітаміни ринку. Більше того, спортсмени високого рівня приймають його для полегшення відновлення після фізичних навантажень та захисту від забруднюючих речовин та зовнішніх хімічних речовин. Якщо вони це роблять, є вагомі причини, тому ви могли б також повчитися у кращих.

Стимулюють лімфатичну систему

Лімфатична система є важливою частиною імунної системи, оскільки вона бере участь у захист організму від хвороб та інфекцій. Тому три основні його функції не дивно захист організму від вірусів та бактерій, дренаж і циркуляція рідин (детоксикація отже) і засвоєння жирів і вітамінів лімфатичними судинами. Тому ми не можемо говорити про детоксикацію без звернення до предмета лімфатичної системи. Але ось воно, лімфатична система не має насосів, як серце для системи крові. Це ускладнює автоматичну та ефективну циркуляцію лімфи. Для цього існує кілька методів, наприклад, дихання, суха чистка щіткою або навіть невеликі фізичні вправи. Дивіться повну статтю про лімфатичну систему.

Вправа

Одним з головних запасів нашого тіла є наша шкіра. Наприклад, пітливість під час лихоманки - це природне явище, яке наш організм може використовувати під час інфекції для усунення зловмисників. Потовиділення - це чудовий спосіб вивести звідти та токсини, які перевантажують нас. Невеликі фізичні вправи або фізичні навантаження нагрівають тепло і допомагають потіти. Це також допомагає краще оксигенувати організм і тим самим ретельно очищати його. Ви також можете спробувати сауна або гарячі ванни які так само рекомендується (і приємно!) потіти. Додайте до цього регулярні скраби на шкірі, щоб видалити мертві клітини та сприяти циркуляції крові, і ви почуватиметесь по-справжньому відновленими. !

Навчіться управляти стресом

Стрес є генератором ацидозу, і перш за все він блокує функції оболонок. Сон, медитація, релаксація, словом, релаксація загалом сприяє використанню енергії тіла для детоксикаційних цілей. Більше того, якісний, глибокий і, перш за все, відновлювальний сон має важливе значення для зміцнення здоров'я.

Тепер у вас є всі ключі для успішної весняної детоксикації !

Поділіться і мовлення широко & перш за все дбати про себе !

Я, це хлопець Грег створив SociaLyme. я ділюсь з тобою моя хворий досвідчерез статей і порада про хронічні захворювання та природне здоров’я. Моя мета? Тільки ти запропонувати шляхи кращої боротьби з хворобою щодня.