Детоксикація печінки гіркою сіллю
Ви хочете детоксифікувати своє тіло гіркою сіллю, але вам цікаво, як це працює і які побічні ефекти це може мати? Ось найважливіші речі, які ви повинні знати про печінку, головний орган, що бере участь у процесі детоксикації, і все, що вам потрібно знати про вживання гіркої солі.
Як працює печінка і яку роль вона відіграє у детоксикації
Згідно з аналізом, опублікованим у Frontiers for Young Minds у липні 2017 року, ваша печінка може самостійно відновлюватися. Клітини цього органу можуть змінюватися та ділитися, поки вони знову не почнуть працювати належним чином, якщо ваша печінка сильно постраждала (і вам знадобиться пересадка).
Поради здоровій печінці
Зазвичай (якщо ваша печінка здорова) вона працює досить ефективно. Проблема виникає, коли ви навантажуєте своє тіло такою кількістю токсинів, що печінка не встигає, наприклад, вживання алкоголю за надзвичайно короткий час. У таких ситуаціях організм перетворює алкоголь в ацетилальдегід (токсична сполука), а потім у вуглекислий газ та воду. Якщо ви п'єте більше одного алкогольного напою на годину, печінка не може здійснити повторне перетворення і зберігає ацетилальдегід. Крім того, алкоголь також є сечогінним засобом, а це означає, що ви зневоднюєтесь, якщо п'єте занадто багато або занадто швидко. Не вдається навантажити печінку токсинами, а потім витіснити їх; Найкраще, що ви можете зробити для підтримки здоров’я печінки та інших органів, що очищають ваш організм, - це залишатися зволоженим, збалансовано харчуватися, не обробляти перероблену та солодку їжу, не палити і вживати алкоголь в помірних кількостях. Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, важливо займатися фізичними вправами та зменшити споживання калорій, щоб досягти здорової ваги.
Як проводити детоксикацію гіркою сіллю
Гірка сіль - це природна комбінація магнію і сульфату, відома своїм заспокійливим та оздоровчим впливом на м’язові болі та проблеми зі шкірою при дощуванні у воді для ванни; для цих цілей вона використовується вже 400 років. Але споживання гіркої солі для очищення печінки від токсинів не очистить вашу печінку з силою, а діятиме як проносне.
Таким чином, кількість 10-30 грамів для дорослих, 5-10 грамів для дітей старше 6 років призведе до виведення стільця через 30 хвилин-6 годин після першого прийому. Навіть якщо втрата ваги відбувається після її споживання, вона буде представлена водою; Ви повернете ці кілограми, як тільки перестанете їх їсти. Однак фахівці не рекомендують застосовувати його з метою детоксикації.
Побічний ефект
Прихильники дезінтоксикаційних процедур вважають, що детоксикація та очищення цього органу може призвести до кращого травлення, збільшення енергії та втрати ваги. Існують думки, що я вважаю, що регулярним очищенням можна захиститися від раку і отримати довше життя. Певні фактори, такі як куріння, вживання алкоголю та вплив хімічних речовин, впливають на печінку та загальний стан здоров’я; Важливу роль у накопиченні жиру в печінці відіграє також дієта, багата цукром і фруктозою.
Хоча очищаючі та дезінтоксикаційні дієти можуть поліпшити роботу печінки, на думку Національного центру додаткового та інтегративного здоров’я, вони не мають наукової основи, а іноді можуть принести більше шкоди, ніж користі. Гірка сіль або сіль Епсома (сульфат магнію) зазвичай використовується при детоксикації, запорах, болях у суглобах та м’язах. Однак слід зазначити, що це може спричинити побічні ефекти від низького кров’яного тиску та порушення серцевого ритму до запаморочення та сонливості. Повідомлялося про інші побічні ефекти: затуманення зору, проблеми з диханням, збільшення/зменшення сечовипускання, м’язова слабкість/млявість.
Вагітні жінки, діти та люди з проблемами нирок не повинні приймати магній всередину; якщо ваші нирки не працюють належним чином, ваше тіло не зможе вивести надлишок магнію і піддасть вас серйозним ускладненням зі здоров’ям. Крім того, завдяки своєму послаблюючому ефекту, він може впливати на баланс електролітів в організмі, може спричинити зневоднення або впливати на ліки, які ви дотримуєтесь.
Цей продукт може бути небезпечним для людей з колітом, перфорацією кишечника, захворюваннями нирок або діабетом. Високі дози солі Епсома можуть призвести до летального результату. Гірка сіль стимулює кишковий транзит, діючи протягом 30 хвилин-6 годин після споживання; якщо у вас кал частіше, однак це не означає, що ви позбудетесь усіх токсинів.