Детоксикація за допомогою йоги та л; Аюрведа Сукулент

• Немає товару в кошику.

Проміжна сума: 0,00 євро

• Додому
• вибирайте аюрведу
  • АЮРВЕДИЧНА КУХНЯ
  • Стиль життя
  • Книги про Аюрведу
• Чому саме соковитість
• ПЕРЕВАГИ
  • АЮРВЕДИЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ
  • АЮРВЕДИЧНИЙ КОУЧИНГ
  • НАВЧАННЯ
  • МАРМАТЕРАПІЯ
  • ТЕРАПІЯ СУСОЧНОЇ ЧАШКИ
• магазин
  • АЮРВЕДИЧНІ ПРОГРАМИ
  • АЮРВЕДИЧНІ ПРОДУКТИ
• новини
• контакт

Коли наближається початок навчального року, існують різні рішення для детоксикації, кожен повинен знайти той, який йому підходить, найкраще все-таки протестувати їх, щоб з’ясувати, що з вами говорить і чи впливає на вас.

1-й спосіб: Піст або монодієта:

Аюрведа вважає піст одним із наймогутніших існуючих інструментів зцілення. Тому ми не їмо від 1 до 3 днів (іноді більше), вам просто потрібно пити відвари та трав’яні чаї. Аюрведичне голодування повинно супроводжуватися ходьбою, масажами, медитацією та відпочинком. Доводиться поступово відновлювати так звану класичну дієту, поступово реінтегруючи повсякденні продукти.

Але я хочу більше акцентувати увагу на монодієті, тому що саме це я рекомендую, щоб не розбалансувати доші; піст - це досить інтенсивний метод, який не обов'язково мене влаштовує, I

протестував його минулого року і отримав більше розчарувань, ніж корисних; практика посту залежить від вашої конституції народження, для Пітта-Капхи, як і я, це не обов'язково те, що нам підходить, тому що не їсти досить складно для цієї конституції. Тому монодієта мені набагато краще підходить, і ви також можете легко протестувати її без ризику одночасно з професійною діяльністю. Вам потрібно їсти лише один вид їжі протягом дня: найпоширенішою є виноградна монодієта (органічний зелений виноград), але це може бути також монодієта з цільнозернового рису, органічних овочів або фруктів.

Отже, ви їсте лише одну їжу весь день, один день на тиждень. Аюрведа каже нам, що практикуючи монодієту протягом 6 місяців 1 день на тиждень, ми знаходимо рівновагу, тобто обов’язково вагу, яку ми хочемо на вазі, але вагу, яку бажає наше тіло. Ідеальним варіантом моно дієти є не пити каву, а споживати трав’яні чаї.

2-й метод детоксикації: Йога:

так Йога може детоксифікувати організм. Практикованих 10 хвилин на день достатньо, щоб оживити організм і добре розпочати на початку навчального року. Перевага йоги в тому, що її можна практикувати цілий рік, без ризику надлишку, як внутрішні рішення. Tara stiles пропонує 10-хвилинний сеанс під назвою Detox Flow. Зареєструвавшись на його сайті, ви отримаєте відео безкоштовно на свою поштову скриньку: http://tarastiles.com/tara-stiles-strala-yoga/

Дуже рекомендую, це чудово. Ось, сподіваюсь, серед цих рішень ви знайдете те, що шукаєте, і якщо ви будете практикувати їх обидва, ефекти можуть бути лише кращими.

---