Детоксикація після пасхальної трапези - що їсти, щоб усунути токсини та надлишки
Великодня трапеза може бути досить важкою, і, крім того, під час свят ми, як правило, тягнемось до сімейних страв і перебільшуємо із споживанням м’ясних та винних келихів.
Тому рекомендується дотримуватися «великодніх надмірностей» дотримуватися детоксикаційної дієти, яка виводить токсини та оздоровлює організм.
Звичайно, є ті, хто стверджує, що детоксикація не потрібна, адже печінка та нирки проводять постійну детоксикацію, очищаючи кров від зайвих речовин. Але, навіть незважаючи на це, як погано пропонувати невелику допомогу печінці та ниркам?
Крім того, при перевантаженні печінки настає стан втоми, який може тривати довгий час. Тому рекомендується якомога більше брати від стресу, який печінка зазнає в цей період.
Токсини передбачається виводити з організму, коли ви їсте і п'єте чисті, натуральні, чисті продукти, які допомагають печінці, ниркам, лімфі та товстій кишці виводити токсини.
Отже, ось що рекомендується їсти після Великодня, щоб позбутися токсинів:
- Існує також багато дуже обмежувальних дієт для детоксикації, але вони також можуть бути шкідливими. Краще кількість днів, коли ви будете їсти менше і природно: фрукти, овочі, чаї, фруктові соки та багато води.
- Також рекомендується їжа з високим вмістом клітковини, наприклад цільнозернові, оскільки вона сприяє очищенню крові та товстої кишки.
- Ви можете розпочати свій день зі склянки води, в яку ви вичавили сік з половини лимона. Тонізуючий та енергетичний ефект негайний і сприяє стимулюванню травної системи.
- На сніданок рекомендуються низькокалорійні продукти: йогурт, цільнозернові страви, фруктовий салат або варене яйце.
- Рекомендується відмовитися від кави, алкоголю та чорного чаю. Також добре вживати зелений чай (або м’яту, шавлію, лайм, ехінацею, кропиву, червону конюшину, кропиву) або 2 літри води на день. Ви також можете вибрати свіжі бурякові, морквяні та яблучні соки.