Детоксикація Природний шлях до внутрішньої та зовнішньої краси
Детокс як режим краси
Детоксикація у всіх на вустах. Зараз існує безліч форм, підходів та методів лікування того, як найкраще, найшвидше та найефективніше можна провести детоксикацію. Порада регулярно позбавляти організм від нездорових речовин не є нічим новим і, мабуть, викликає у вас асоціацію з тим, що ви їсте соки або супи лише цілими днями. Звичайно, є радикальні методи лікування, але процес детоксикації можна також розпочати з невеликих, ледь помітних змін і без великих жертв у повсякденному житті.
Окрім того, що детоксикація корисна для наших органів, клітини шкіри люблять все, що має детоксикуючий ефект. Детокс має фундаментальний вплив на нашу красу. Детоксикація може уповільнити старіння клітин, покращити колір обличчя та викликати сяйво на обличчі, чого не може зробити жоден консилер. Замість того, щоб використовувати дорогі засоби проти зморшок, краще залишити певні продукти і побалувати шкіру.
Поганьте кухонний та косметичний кабінети
Наша шкіра щодня стикається з безліччю токсинів ззовні. Вихлопні гази, пестициди та хімічні відходи потрапляють у повітря і непомітно осідають на шкірі. Це означає надурочний час для наших клітин шкіри. Однак шкірі не вистачає ресурсів, щоб усе обробити, і це призводить до плям і почервоніння і призводить до передчасного початку процесу старіння.
Окрім забрудненого повітря, ми самі також посилюємо надходження токсинів та забруднюючих речовин ззовні, щодня розмазуючи на обличчі різні косметичні засоби, які насправді не подобаються нашим клітинам шкіри. Маскуючись під продукти, які повинні забезпечити чіткий колір обличчя та зменшити зморшки, ми несвідомо обтяжуємо шкіру мінеральними маслами, алюмінієм, парабенами або барвниками.
Крім того, ми також забезпечуємо наші клітини токсинами зсередини завдяки своєму харчуванню. Ми можемо рідко про це знати, але певна їжа пошкоджує або руйнує клітинні структури шкіри. Якщо ми використовуємо дешеву кухонну сіль з супермаркету, коли готуємо, результат полягає в тому, що клітини відмирають раніше, і, таким чином, прискорюється старіння шкіри. Кришталева або морська сіль, навпаки, детоксикується зсередини і має силу нормалізувати артеріальний тиск. Білий цукор, який ми масово вживаємо через готові продукти або молочні продукти, є настільки ж шкідливим - просто замініть його кленовим сиропом або медом, і ви вже піклуєтеся про свою шкіру поряд із здоровим харчуванням.
Нездорова дієта: отрута для органів та шкіри
Багато продуктів, такі як безалкогольні напої або чіпси, містять гідровані жири, штучні підсолоджувачі, фосфати та консерванти - словом, багато хімічних речовин. Ці інгредієнти забезпечують, наприклад, уповільнення нашого метаболізму. Ось чому наша шкіра зморщується і робить нас старими та виснаженими.
Людський організм може лише з великими труднощами переробити ці речовини, що означає велику роботу і не корисно ні для всього організму, ні для шкіри. Замість того, щоб використовувати важливі життєво важливі речовини для прикраси шкіри, організм повинен використати всі резерви, щоб розбити пачку чіпсів від попереднього вечора. Шкіра нехтується і не отримує того догляду, який був би насправді можливим. І навпаки, здорове харчування поєднується з красивою та здоровою шкірою та повільнішим процесом старіння. Замість того, щоб використовувати колу або холодний чай, просто вдосконаліть воду за допомогою декількох смачних ягід або освіжаючої м’яти.
Слідкуйте за своїм харчуванням: залишати його легко
Часто ми не усвідомлюємо, скільки шкідливих для здоров'я інгредієнтів ми вносимо в наші органи та шкіру щодня. Протягом кількох днів звертайте увагу на кількість, у якій ви споживаєте перераховані тут продукти. Це дасть вам краще розуміння того, що залишати поза увагою, щоб доглядати за шкірою. Є також корисні та смачні альтернативи для всіх перерахованих продуктів.
- Безалкогольні напої
- готові вироби
- кава
- алкоголь
- Білий цукор
- Кухонна сіль
- Молочні продукти
Не пропустіть річ і заручіться подарунком!
Підпишіться на нашу безкоштовну розсилку - ми будемо надсилати вам цікаві статті кожні два тижні та інформувати вас про актуальні теми.
Ви також отримаєте ексклюзивний уривок із книги «Die Hexenschule» Біргіт Янкович-Штайнер.
Станьте частиною простого повного життя - ми з нетерпінням чекаємо вас!
Зробіть це легким для організму
Отже, коли ми споживаємо їжу, яку наш організм може легко переробити, клітини шкіри мають багато часу та багато життєво важливих речовин, доступних для регенерації. Це в значній мірі піклується про красу шкіри. Навіть уже здоровий спосіб життя все ще пропонує можливості для детоксикації. Кава та алкоголь також викликають погіршення нашої шкіри. Багатьом важко обійтися без економії чашки кави вранці, але часто досить пити достатньо води одночасно. Оскільки вживання кави має сечогінну дію і призводить до виведення рідини. Що також можна відчути при висиханні клітин шкіри.
Продукти, що захищають і зміцнюють шкіру:
Продукти, що містять вітамін А, підтримують відновлення клітин шкіри та зменшують утворення зморшок. Особливо рекомендуються такі продукти:
- Яйця
- шпинат
- Салат Ромен
Вживання абрикосів та моркви особливо важливо влітку, оскільки містяться в них каротиноїди діють як природний захист від сонця.