Детоксикація рису, користь рису, про яку ви не знали
Дієтоксикаційна дієта з коричневого рису є хорошим методом очищення та детоксикації організму. Як випливає з назви, головним інгредієнтом є коричневий рис, який набагато корисніший за білий рис (натисніть тут, щоб переглянути раціон з білим рисом), до якого звикли більшість споживачів у Румунії. Слід зазначити, однак, що немає наукових доказів того, що рис детоксикує або очищає організм. Тим, хто хоче дотримуватися цієї детоксикаційної дієти за допомогою рису або будь-якої іншої екстремальної дієти, спочатку слід проконсультуватися з кваліфікованим медичним працівником.
Що це за ліки для детоксикації рису
Основна теорія цієї рисової дієти для детоксикації полягає в тому, що білий рис втрачає значну частину своєї поживної цінності, коли його подрібнюють та шліфують. У цьому є певна міра істини, тому що білий рис - це насправді коричневий рис, у якого була видалена зовнішня полова, і завдяки цьому видаляється більша частина клітковини. Фахівці у галузі харчування часто стверджують, що коричнева рисова клітковина відповідає за виведення токсинів з організму і з їх допомогою організм досягає підвищеного самопочуття.
Дієтологи всього світу пропонують кілька дієт на основі коричневого рису для детоксикації організму рисом (див. Приклад з білим рисом), але однією з найвідоміших є та, яка передбачає вживання 5 маленьких прийомів на день, до складу яких входить тільки рис. коричневий відварений у воді. Людям, які дотримуються цієї дієти, заборонено їсти інші види їжі, але слід випивати щонайменше 8-10 склянок простої води на день. Окрім води (див. Тут, яку воду рекомендують), також дозволяється споживати склянку свіжого овочевого соку.
Коричневий рис багатий натрієм, калієм та необхідними мінералами. Це чудовий харчовий продукт, який детоксикує організм і очищає від усіх нездорових рідин. Дотримання цієї рисової дієти для детоксикації також сприяє підвищенню енергії та розумової настороженості, а також може бути дуже ефективним інструментом для усунення зайвої ваги тіла. Базова програма, яка пропонує детоксикацію коричневим рисом тіла, триває 5 днів, протягом цього часу організм повинен очищатися від токсинів та шкідливих хімічних речовин, тому його досить легко виконати. Більше того, велика кількість води та рису добре діє як сечогінний засіб, так і як проносне.