Детоксикація соковим блендером Профілактичне лікування глистів
Зелений коктейль, союзник нашого здоров’я У наш час нездорова дієта та спосіб життя настільки поширені, що не дивно, що все більше людей починають практикувати детоксикацію. У цій статті ми познайомимо вас з дев’ятьма дуже простими у приготуванні дезінтоксикаційними соками - ми впевнені, вам сподобається.!
Ви можете порівняти ентузіазм деяких людей дієтами на основі натуральних соків дезінтоксикаційних блендер-соків, які мали прихильники Трампа: як би смішно це не подавали ЗМІ, ці люди продовжують вірити в те, у що хочуть вірити. Незважаючи на те, що засоби масової інформації висміюють ці дієти, натуральні соки можуть мати користь. Вам просто потрібно детоксикувати сік блендера і ігнорувати суєту.
Я вмився оленячою кров’ю для боротьби з радіацією. Але спершу поговоримо про негативні аспекти: якщо соки або смузі, які ви п’єте, містять фрукти, то ви, мабуть, приносите більше шкоди, ніж користі. Колосальне дослідження Гарвардської школи громадського здоров’я, опубліковане в журналі, показало, що люди, які їдять фрукти, насолоджуються дезінтоксикаційним соком діабету 2 типу, а ті, хто детоксикує сік блендера, п’ють фруктовий сік, мають підвищений ризик розвитку цієї хвороби.
Lustig опублікував більше досліджень та книгу бестселерів про цукор та про те, як реагує блендер для детоксикації соку організму.
Він стверджує, що цілі плоди містять два типи клітковини: розчинні та нерозчинні, які разом, пережовуючи та ковтаючи, утворюють своєрідний гель, який вистилає верхню частину травної системи.
Так само, як сито, цей гель запобігає потраплянню фруктових цукрів у кров і затопленню печінки.
Будьте в курсі новин VICE Румунія
Натомість цукри залишаються разом, поки не потрапляють до частини травної системи, яка називається тонка кишка. Коли ви робите сік або змішуєте фрукти, цей процес більше не відбувається. Читайте також: Вагітним жінкам, які п'ють дієтичні соки, детоксикаційний блендер для більш жирних дітей Ще один негативний аспект: якщо ви робите фруктовий сік або смузі, то легко переїсти.
Існує багато досліджень, які підтверджують думку, що коли ви п'єте їжу, ви частіше переїдаєте, ніж якщо їсте одну і ту ж їжу. Так, це вірно навіть для надмірно здорових фруктів, таких як асаї або каму.
Насправді це може бути для вас ще гіршим. Будь-яка користь антиоксидантів або поживних речовин у цих фруктах монополізується кількістю цукру, і користь не має навіть блендер для детоксикації соку.
Як попкін, так і сік-детокс-блендер Lustig кажуть, що якщо ви додаєте здорові жири, такі як детокс-міксер для соків або авокадо, це не детоксикує блендер для соків.
Якщо все це змушує задуматися, адже ви вже бачили та читали дослідження про користь натуральних соків та смузі, це правда, що ці дослідження існують.
Один з них, опублікований на початку цього року, виявив, що триденна дієта, що містить лише соки, тисяча триста калорій, допомагала людям схуднути майже на два кілограми та спричиняла корисні зміни для рівня кишкових бактерій та рівня оксиду азоту. . Детокс-міксер з оксидним соком покращує еластичність артерій та кровотік.
Якщо вам сподобалась стаття, оцініть її часткою!
Але Хеннінг зазначає, що в її дослідженні не було порівняння дієти з натуральним соком та дієти з обмеженим вмістом калорій, що могло б дати подібні результати. Вона та її колеги також не вимірювали рівень цукру в крові або зміни детоксикаційного соку блендера для учасників дослідження, що могло б спричинити шкоду, яку Лустіг та Попкін відзначали вище.
Крім того, це ідеальний енергетик, кращий за будь-який вітамінний комплекс, який можна придбати в аптеках. І хороша новина полягає в тому, що його можуть вживати як дорослі, так і діти. Це напій, який потрібно вживати відразу після приготування.
На закінчення, і найважливішим аспектом є те, що це було триденне втручання. Якщо ви прочитаєте літературу про схуднення, то виявите, що майже будь-яка дієта в короткий термін творить незначні чудеса, особливо якщо вона включає калорійність детоксикаційного соку.
Ви могли б їсти Big Macs лише три дні, якщо ви підтримуєте рівень калорій до 1 калорії, ви все одно худнете.
Це не означає, що фрукти та овочі не є джерелом корисних поживних речовин. Багато з них сповнені антиоксидантів, молекул, які запобігають пошкодженню клітин, спричиненим шкідливими вільними радикалами.
Але одне, що більшість людей не знає, це те, що антиоксиданти можуть перетворюватися на окислювачі або шкідливі молекули, якщо ви їсте занадто багато, говорить Джон Річі, професор з охорони здоров'я в Університеті штату Пенсільванія.
Він додає, що цілком можливо, що змішування овочів зменшить кількість вітамінів, в основному через окислення в контакті з повітрям.
4 міфи про детоксикацію соку. Чому це не рекомендується дієтологами?
А коли йдеться про вичавлені або змішані фрукти, є вагомі докази того, що вони приносять вам більше шкоди, ніж користі. Але якщо ви боретеся їсти свої овочі, але вам подобаються смузі чи соки, тоді ви можете їх їсти в будь-якому випадку, говорить Люстіг. Читайте про більше псевдодієт:.