Детоксикація тіла Знову підготуйтеся!

Ці варіанти детоксикації існують

Детоксикація організму: як знову підтягнутися!

8 вересня 2020 р. - 17:13

Ось чому ми повинні час від часу проводити детоксикацію свого організму

Ви відчуваєте втому та втому? Тоді у вашому організмі може бути занадто багато токсинів. Оскільки стрес, неправильне харчування та токсини навколишнього середовища можуть заважати нашому метаболізму. Це знижує нашу працездатність, а імунна система стає слабшою. Рішення: детоксикація організму! Ми пояснюємо, як це працює і що стоїть за токсинами.

Порушений обмін речовин може спричинити хворобу

"Чи будемо ми залишатися здоровими, на 70 відсотків залежить від нашого способу життя", - каже професор з профілактики професор д-р. Інго Фробьозе. У своїй книзі "Приховані хвороби" викладач Німецького спортивного університету в Кельні пояснює причини різних сучасних захворювань. Деякі з цих захворювань походять із порушеного обміну речовин.

Перш за все той факт, що ми все частіше виконуємо сидячу роботу в офісі і що ми харчуємося неправильно, паралізує наш метаболізм. Метаболічні токсини, що виробляються організмом, а також токсини навколишнього середовища, що надходять з їжею, більше не виходять з організму. Натомість вони осідають і поступово хворіють на нас. Тут може допомогти детоксикація організму.

Детоксифікуйте організм: так він очищається

Вам не потрібно проводити детоксикацію організму в здоровому стані, оскільки воно має чудову систему самоочищення. Але антибіотики, кортизон, токсини навколишнього середовища та забруднювачі їжі можуть пошкодити цю систему самоочищення. Спеціальні засоби для детоксикації або очищення повинні допомогти вивести шкідливі речовини, які також називають відходами, з організму.

І ось як працює система самоочищення нашого організму:

Нирки фільтруємо нашу кров і сортуємо шкідливі токсини, непридатні метаболічні відходи та надлишки мінералів.
печінка допомагає ниркам детоксифікувати організм. Він зберігає цукор, вітаміни та залізо і передає їх у відповідні клітини. Він також переробляє білок і розщеплює старі, використані еритроцити.
Кишечник переробляє нашу їжу, забезпечує нас важливими поживними речовинами та захоплює більшість шкідливих бактерій та патогенів.
В Ніс і горло забруднення грубого повітря затримується і усувається чханням, прочищенням горла або кашлем. Більш дрібний бруд фільтрується слизовими оболонками та війками в дихальній трубі та бронхах.
Також Рідина лімфи сприяє детоксикації організму, оскільки він транспортує шкідливі речовини з клітин і постачає нову, «свіжу» клітинну воду. Якщо потік лімфатичної води переривається, тканинна рідина накопичується, і в гіршому випадку можуть статися більші скупчення води в тканині, так звана лімфедема. У цих набряках накопичуються забруднювачі.

Детоксикація організму: Ось чому дієти спочатку втомлюють

Якщо ви хочете провести детоксикацію свого організму або захистити його від отруєння, вам слід переконатись, що фільтруюча система, що складається з печінки, нирок, легенів, кишечника, шкіри та лімфатичної системи, функціонує. Для цього потрібно понад усе інше: рідина! Той, хто багато п’є, гарантує, що в організмі достатньо рідини, щоб позбутися всіх водорозчинних токсинів. На жаль, дуже мало отрут є водорозчинними. Більшість отрут жиророзчинні. Оскільки організм має властивість накопичувати жир, він також зберігає саме ті токсини, які, як правило, розчиняються в жирі або зв’язуються з жиром. Чим більший склад жиру в організмі, тим більший "склад токсичних відходів".

Не дарма багато людей, які хочуть схуднути, на початку дієти відчувають щось, крім чудового. Тому що коли організм починає розщеплювати жирові клітини, токсини також розчиняються і потрапляють у кров. Результат: втома та сприйнятливість до інфекції через ослаблену імунну систему.

Детоксикуйте організм за допомогою свідомої дієти

При детоксикації організму здорове та свідоме харчування є головним пріоритетом. Їжте свіжі сезонні фрукти та овочі та намагайтеся готувати власні страви якомога частіше. Багато інгредієнтів приховано в готових стравах, вплив яких на організм остаточно не з’ясовано після тривалого споживання.

Якщо ви хочете провести детоксикацію свого організму або підтримати його в процесі самоочищення, вам також слід регулярно займатися фізичними вправами, оскільки це активізує ваш метаболізм. Ті, хто часто піднімається сходами, гуляє або їде на велосипеді, підтримують своє тіло в щоденній детоксикаційній роботі, оскільки: Рух підтримує рух лімфи!

Витягування масла: дезінтоксикація організму через слизову рота

Тілу для детоксикації потрібна не просто вода. Оскільки багато отрут не можуть бути розчинені у воді і тому залишаються в організмі. Отже, якщо ви хочете провести детоксикацію свого організму, вам потрібна олія для багатьох жиророзчинних токсинів. Витягування нафти - це дуже давній, але дуже ефективний метод, який особливо поширений у Греції та Італії. Щоранку перед чищенням зубів ви берете в рот столову ложку органічного масла холодного віджиму, наприклад оливкової олії або спеціального масла, що витягує рот * 🛒, і ним виполіскуєте кожен куточок рота.

Через десять-20 хвилин можна виплюнути масло, прополоскати рот і почистити зуби. Слизова порожнини рота - ідеальне місце для детоксикації організму. Олія зв’язує з собою нерозчинні у воді токсини і транспортує їх з організму. Приємний побічний ефект: зуби також стають білішими, оскільки олія діє як природний відбілюючий засіб.

Виведіть організм за допомогою питних засобів

Як варіант, спробуйте однотижневий режим пиття. Оскільки більшість людей не вживають достатню кількість рідини, особливо вдень. За допомогою питного засобу ви випиваєте до чотирьох літрів води на день - відмінна відправна точка для тих, хто хоче провести детоксикацію свого організму. Пити слід багато, особливо вранці. Тому що вночі регенерація тіла проходить з повною швидкістю. Концентрація токсинів метаболізму вранці є відповідно високою. Ось чому організму знову потрібно швидко багато рідини, щоб мати можливість виводити токсини.

Детоксикація організму за допомогою питного засобу - ось як це працює:

Вранці відразу після вставання (перед сніданком) eблизько 0,3 літра теплої води пити.
Тоді найкраще на сніданок зелений чай без кофеїну * 🛒 або м’який трав’яний чай напій - звичайно несолодкий. Можна випити три-чотири чашки. Якщо ви не можете обійтися без кави, вам слід обмежитися однією чашкою на день протягом тижня випивки.
Пити до обіду або до раннього дня 0,3 л води щогодини.
З 14:00 до 15:00 можна пити нормально, так меншими порціями. Але переконайтеся, що ви все ще регулярно п’єте.
Перед сном вам слід зробити це ще раз склянку теплої води пити.

* Ми працюємо з партнерськими посиланнями в цій публікації. Якщо ви купуєте товар за цими посиланнями, ми отримуємо комісію від постачальника. Додаткових витрат для вас немає. Де і коли ви купуєте товар, звичайно вирішувати вам.