Детоксикація водою та лимоном - вранці
Лимонна кислота, яка міститься в свіжому лимонному соку, допомагає ферментам і стимулює роботу печінки, полегшуючи процес детоксикації.
Експерти стверджують, що сон утримує нас зневодненими, оскільки організм схильний виділяти воду. Люди, які п’ють лимонну воду щоранку, стверджують, що вони мають більше енергії протягом дня і мають набагато більшу психічну стимуляцію.
Міранда Керр, Лорен Конрад, Сара Бріттон та Дженніфер Еністон - лише деякі зірки, які використовують цей трюк для підтримки фізичної форми та детоксикації. Тим більше, що це також допомагає схуднути.
Лимон також є джерелом вітаміну С (лимон містить 187% рекомендованого щоденного відсотка). Це чудовий антиоксидант, оскільки він також допомагає стимулювати імунну систему. Крім того, він містить вітамін B, кальцій, фосфор, магній і білок. Дієтонічна детоксикаційна дієта, створена Стенлі Берроузом, здобула багато послідовників завдяки перевагам, які вона надала організму за короткий проміжок часу.
Однак його слід вживати в помірних кількостях. Хоча він допомагає травленню і забезпечує організм енергією, лимон може спричинити спазми шлунка або нездужання. Крім того, його не слід замінювати прийомом їжі протягом дня, оскільки це послаблює наш організм.
Рецепт детоксикації водою з лимоном
Щоб скористатися перевагами цієї детоксикації, додайте сік половини свіжовичавленого лимона у склянку гарячої або холодної води. Гаряча вода показана, оскільки організм її легше переробляє і надає шкірі особливого сяйва. Крім того, уникайте додавання цукру або інших підсолоджувачів для отримання бажаного ефекту.
Порада: Щоб скинути кілька кілограмів і зберегти імунітет протягом всієї холодної пори року, покладіть ложку імбиру. Він діє швидко і зберігає здоров’я, навіть якщо смак зараз трохи гострий.