Детоксикація за допомогою ніацину, фізичні вправи та сауна
Ви страждаєте хронічними проблемами зі здоров'ям? Вас коли-небудь лікували, щоб лікувати їх? Ви, мабуть, скористалися програмою реабілітації наркотиків! Але як ви стежите за цим безпечно та ефективно? Це дуже важливе питання, яке вимагає думки кожного, щоб зберегти міцне здоров’я. Тому в цій статті будуть обговорені відповіді доктора Джорджа Ю на це важливе питання. Випускник медичної школи університету Тафтса, він навчався хірургії в Гарварді та Джона Хопкінса. Останні 35 років він був пов’язаний з університетом Джорджа Вашингтона.
Доктор Ю бере участь у деяких дуже цікавих клінічних дослідженнях, що стосуються детоксикації ветеранів війни в Перській затоці. Ці дослідження проводяться під керівництвом головного дослідника Девіда Карпентера з Університету Олбані та Міністерства оборони, а також із робітниками, врятованими з 11 вересня, та колишнім агентом Оранжевим. Слід пам’ятати, що ці працівники зазнавали дії токсичних відходів. Інтегрована медицина та детоксикація, здається, є рідкісною спеціальністю для хірурга зі звичайною підготовкою. Його інтерес до цієї галузі почався в 2002 році, коли він був урологом-онкологом і виконував операції з приводу запущених захворювань.
За його словами, "Однією з речей, яку ми зрозуміли, дивлячись на рентген з доктором Пітером Чойке з Національного інституту здоров'я (NIH), є те, що коли пухлина відпадає, жир - жир. Вісцеральний - також зникли одночасно, і ми назвали це процесом вісцерального знежирення. Він також додав, що "Оскільки я був так зацікавлений у регресії жиру та пухлин одночасно, доктор Девід Рут, який брав участь у детоксикації пожежника 11 вересня, - і я говорив і питав ... Якщо токсичні залишки хімічних речовин залишаються мозку, які наслідки в майбутньому? "
Лікування жиру ніацином
У дослідженні більшість пожежників мали вражаючі конструкції. Тож доктор Рут хотів дізнатися про наслідки виведення токсичних хімічних речовин із жиру в організмі. Потім доктор Ю говорив про роль певних жирових тканин у цій елімінації. За його словами, ці жирові тканини можуть вигнати ці продукти, коли протягом місяця вони пройшли процес детоксикації ніацином. Тоді вони змогли б продовжувати видаляти ці залишкові хімікати, як тільки вони втрачають вагу.
Класичне дослідження Роя Уолфорда та Джона Лазетера в "Біосфері 21" у 1990-х роках, опубліковане в 2002 році, показує ту саму мобілізацію токсичних хімічних речовин з жиру в кров. Її проводили протягом двох років, і вона також включала поживну і низькокалорійну дієту від 1500 до 1800 калорій.
За допомогою цих техногенних підходів терапія ніацином просто швидше рухає жири та токсини. Зі схеми ліполізу жиру та токсинів: Коли може відбутися ліполіз, навіть сон призведе до ліполізу та втрати ваги. Це також спричинить вивільнення токсичних продуктів, а також використання таких речовин, як ніацин та таких як ефедра.
Зберігання токсинів у жирі та інших жирових органах
У 1990 р. Доктор Девід Рут, фахівець з праці, опублікував звіт про аналіз збору зразків жиру у югославських конденсаторів. Ці працівники зазнавали дії токсичних хімічних речовин. Рівень токсинів у їх жирі був у 140-150 разів вищий, ніж у крові. Пройшовши програму детоксикації, токсичні хімічні речовини впали на 30% жиру. Однак у жирі все ще було залишковий продукт, хоча ці працівники почувались краще.
Що робити, якщо після агресивної обробки залишились залишки хімічних речовин? Потім доктор Ю і Джон Лазетер спробували з’ясувати концентрацію токсинів у людей в нормальних умовах. Іншими словами, вони зосереджувались на людях, які не зазнавали дії високотоксичних хімічних речовин. Тому результати їхніх досліджень були опубліковані в Інтернеті в 2011 році.
Процес дослідження
Дослідження оцінювало рівень токсичних хімічних речовин у вісцеральному жирі у всіх чотирьох відділеннях пацієнтів, які перенесли планове хірургічне втручання. Деякі пацієнти мали рак, а інші - легкі стани. Дослідження проводилось in vivo та включало:
Підшкірно-жирова клітковина, тобто під шкірою;
Вісцеральний жир: жир, що міститься в животі поблизу шлунка, печінки та кишечника;
Ретроперитонеальний жир: він знаходиться позаду шлунка і поруч із підшлунковою залозою, нирками, наднирковими залозами та основними судинами аорти та порожнистої вени;
Тазовий жир, що міститься в сечовому міхурі, передміхуровій залозі та менших артеріях.
Він виявив, що деякі речовини, такі як дихлордіфенілдіхлоретилен (ДДЕ), який є метаболітом дихлордіфенілтріхлоретану (ДДТ), постійно містять в 1000 разів більше жиру, ніж середній рівень сироватки крові. Зауважте, що середня людина, ймовірно, має у своєму організмі в 500 разів більше токсинів, ніж у сироватці крові. Присутність токсичних хімічних речовин не виявлено в деяких внутрішніх органах, таких як нирки та простата. Тому питання полягає в тому, як діяти з елімінацією цих токсинів.
Доктор Девід Рут має великий досвід детоксикації ветеранів, які зазнали дії агента Оранж у В’єтнамі. Він використовував ніацин (вітамін В3) як спосіб мобілізації жиру та вивільнення токсичних хімічних речовин у всіх ліпофільних жирових тканинах. Іншими словами, він використовував цей вітамін для виведення токсикантів з жиру та мозку. Програма доктора Ю також спирається на використання ніацину для мобілізації токсичних речовин з жирових клітин.
“Звичайно, багато речовин виходить з вашого організму. Але дві найбільш обширні області - це шкіра та шлунково-кишковий тракт. У нашій клініці ми почали думати, що нам потрібно мобілізувати їх не тільки зі шкіри через піт після використання ніацину, але і з боку шлунково-кишкового тракту для їх усунення », - говорить доктор Ю.
“Одне з речей, яке я хочу пояснити, полягає в тому, що люди вважають, що наркоманія - це процес. Я думаю, що насправді мова йде про мобілізацію отруйних хімічних речовин, а потім про спосіб позбутися від них. "
Важливо знати, що «детоксикація» в медичному плані проводиться лише на печінці.
Ключові елементи ефективної детоксикації
Схуднувши, ви поступово витіснятимете токсичні хімічні речовини з жиру за рахунок мобілізації тригліцеридів у крові, де їх можна буде видалити. Це було наочно продемонстровано в дослідженні, проведеному в 1999 р. Ця концепція є дуже важливою, враховуючи те, що дві третини населення, що проживає в США, мають надлишкову вагу.
Тож простіший спосіб детоксикації - це оптимізація вашої худої маси тіла. Якщо жир відсутній, ви не зможете зберігати токсини. Потім для мобілізації та виведення токсинів доктор Ю рекомендує використовувати ніацин у поєднанні з фізичними вправами та сауною. Чому саме ця комбінація ?
Фізичні вправи є запорукою виведення токсинів зі шкіри. Без фізичних вправ токсини з часом реабсорбуються організмом;
Користування сауною забезпечує виведення через пори. Інфрачервоні сауни - чудовий варіант і можуть значно прискорити процес детоксикації. Сауна нагріває тканини на глибину до декількох сантиметрів, що сприяє поліпшенню природних обмінних процесів. Це також покращує кровообіг і сприяє оксигенації тканин. Однак пам’ятайте, що багато інфрачервоні сауни випромінюють дуже високий рівень потенційно шкідливого електромагнітного випромінювання. Тому, якщо ви використовуєте інфрачервону сауну, обов’язково використовуйте модель з невеликим або відсутнім електромагнітним випромінюванням (електромагнітними полями).
Ваша шкіра є головним органом елімінації. Однак багато людей не можуть регулярно потіти. Це може бути пов’язано з використанням синтетичного або тісного одягу, сидячим способом життя або навіть пошкодженням сонця. Однак багаторазове використання сауни повільно відновлює елімінацію через шкіру, тим самим допомагаючи значно зменшити її токсичне навантаження.
Для подальшого виведення токсинів з крові та дозволу їх виведенню з шлунково-кишкового тракту ви також можете використовувати певні речовини. Серед них є:
Активоване вугілля: Доктор Ю зазвичай рекомендує 500 мг або приблизно п’ять таблеток по 100 мг;
Глина/цеоліт, включаючи масла, які також поглинають токсичні хімічні речовини.
У минулому передозування антиастматичними препаратами, такими як теофілін, лікували простим використанням великої дози вуглецю для всмоктування ліків через шлунково-кишковий тракт. Однак майте на увазі, що будь-які споживані одночасно ліки та добавки також будуть зв’язуватися з активованим вугіллям. Вони будуть вигнані, перш ніж вони зможуть діяти. Те саме стосується токсичних пестицидів та промислових хімікатів. Вони не є єдиними токсинами, які мобілізуються та виводяться поєднанням ніацину та фізичних вправ.
В даний час доктор Ю рекомендує використовувати цей вид детоксикації після операції (і у випадку зловживання наркотиками) для видалення наркотиків, які інакше потрапляють у жирову тканину.
Які рекомендовані дозування та частота ?
Що стосується дозування, воно залежить від кожної людини:
Для більшості людей 100 мг ніацину один або два рази на тиждень зазвичай достатньо для більшості людей. Однак не забувайте поєднувати його з фізичними вправами та/або сауною після тренування або гарячою ванною, щоб вивести токсини. Якщо ви берете участь в активній програмі схуднення, ніацин, фізичні вправи та сауна можуть приносити вам користь щодня.
Люди, які перебувають у дуже токсичних ситуаціях, такі як пожежники 11 вересня 2001 року, повинні поступово збільшувати дозу до 5000 міліграмів (мг) ніацину протягом 30 днів;
Також бажано починати з низької дози, наприклад 50 мг/добу, і поступово збільшувати її, щоб звикнути до її ефекту.
«Вам потрібно займатися спортом, оскільки це також виробляє розширення судин на додаток до ефекту ніацину та збільшення серцевого викиду, - каже доктор Ю. - Ви рухаєте речі. Я наполягаю на тому, щоб ви дотримувались одного і того ж протоколу для людей з більш токсичними навантаженнями: приймайте ніацин, тренуйтеся, а потім ідіть в сауну, щоб потіти. Доза 100 мг або більше може спричинити те, що називається `` ін'єкцією ніацину '', через розширення судин, спричинене ніацином. Цей ефект триває близько 30 хвилин. Купання в холодній воді може допомогти зменшити дискомфорт, спричинений ніацином.
Ніацин викликає "відскок ліполізу", як описано Л. А. Карлсеном, Швеція, у дослідженні ніацину для лікування високої холестеринемії. Цей вітамін намагається запобігти ліполізу в першу чергу. Через одну-дві години він має відновлювальну дію та спричиняє масове вивільнення тригліцеридів з жирових клітин та одночасно токсичних хімічних речовин.
Незважаючи на ці дослідження Карлсена, все ще існує потреба у більш фундаментальних наукових дослідженнях, дослідженнях одночасного вивільнення тригліцеридів та токсичних хімічних речовин. Дійсно, завдяки цьому процесу також виділяються токсичні хімічні речовини. Незважаючи на те, що ніацин має багато ефектів, доктор Ю. вважає, що явище відскоку ліполізу є найважливішим фактором мобілізації жиру та токсинів. В даний час ми оточені різними токсичними хімічними речовинами, яких практично неможливо уникнути впливу. Більше того, крім того, щоб уникати впливу відомих токсинів, також найкраще застосовувати активний підхід для регулярного очищення організму.
«Я думаю, це має бути частиною вашого способу життя, - каже доктор Ю, - ви повинні мати сауну вдома. Ви повинні робити це двічі на тиждень як частину програми вправ, і вам потрібно приймати ніацин. Візьміть його поступовими дозами, починаючи з 50 мг, і поступово збільшуйте, щоб ваш організм звик до цього раз на місяць або коли ви більше піддані впливу.
“Пам’ятайте, фарбування волосся є токсичною хімічною речовиною. Крім того, людям, які сильно піддаються дії хімічних речовин, таких як ті, хто контактує з розчинниками під час своєї роботи, швидше за все, знадобиться більше очищення. Навіть бажано протягом години перебувати в сауні з досить високою температурою протягом години. Це дозволить вам потіти. Тепер ви можете навіть потіти у ванні, якщо вода чиста. "
Як виконувати програму ?
Коли підходить час, щоб завершити програму, дотримуйтесь цих кількох порад:
Почніть займатися через 20 хвилин після прийому ніацину;
Робіть це приблизно 20 хвилин, переконуючись, що ви повністю потієте;
Закінчивши, заходьте в сауну близько години. Температура сауни повинна бути щонайменше від 54 до 60 градусів Цельсія, щоб ви могли потіти;
Після виходу з сауни ви можете використовувати активоване вугілля або цеолітову глину, щоб допомогти промити токсини через шлунково-кишковий тракт.
Пам’ятайте, що, коли ви потієте, ви втрачаєте багато мінералів і навіть вітамінів, тому обов’язково замінюйте їх електролітами та калієм. Кокосова вода - чудовий регідрататор. Це невичерпне джерело природних електролітів, вітамінів, мінералів, мікроелементів, амінокислот, ферментів, антиоксидантів та фітонутрієнтів. У ній мало цукру, але багато вітамінами та мінералами, особливо магнієм, натрієм та калієм.
Лікування учасників бойових дій із хворобою війни в Перській затоці
Програма детоксикації війни в Перській затоці (GWI) - це дослідницька програма, затверджена Міністерством оборони. Його мета - "оцінити здатність реабілітаційної терапії зменшувати симптоми і покращувати якість життя ветеранів із хворобою війни в Перській затоці". У цій програмі використовуються стратегії мобілізації та виведення токсинів, такі як ніацин, фізичні вправи та щоденна терапевтична сауна. Він є безкоштовним і відкритим для ветеранів, які перебувають у регіоні Перської затоки, а також тих, у кого є симптоми, пов’язані з війною в Перській затоці. Серед цих симптомів серед інших - втома, біль у м’язах та суглобах, проблеми зі сном та пам’яттю. Терапевтичний центр знаходиться в Аннаполісі, штат Меріленд.
Регулярне вивільнення токсинів: важливо для здорового способу життя
Ви можете щодня піддаватися великій кількості токсинів. Його можна знайти в їжі, у засобах для чищення та краси, у повітрі та воді через забруднення тощо. Тоді було б бажано інтегрувати стратегію мобілізації та ліквідації, як зазначив д-р Ю.
Підводячи підсумок, слід дотримуватися програми двічі на тиждень або частіше, якщо ви берете участь у програмі схуднення, щоб скинути велику вагу. Дотримання цієї програми дозволить вам усунути всі домішки у вашому тілі. Після ніацину, фізичних вправ і сауни можна прийняти 5 таблеток активованого вугілля або цеолітової глини, які зв’язуватимуться з токсинами. Потім вони будуть виведені через шлунково-кишковий тракт. Тільки переконайтеся, що не приймаєте його в поєднанні з будь-якими ліками або добавками.