Детоксикація Зелена дієта - Йога Веда
Зелена дієта
Ми постійно детоксикуємось, обробляючи їжу, думки та всі види енергії. Коли ця течія чітка, ми щасливі, здорові та безтурботні. Проблема, однак, полягає в тому, що наш сучасний спосіб життя означає, що ми споживаємо більше, ніж можемо переробити. Накопичуються відходи нашого метаболізму та залишки старих емоцій та думок.
Якщо ми використовуємо фізичну детоксикацію, щоб звільнитися від старого емоційного та духовного баласту, у нас є шанс розпочати цілісний і глибокий процес зцілення, який в кінцевому підсумку може перетворити все наше єство.
Зелена дієта .
Зелена дієта - це вегетаріанська моно дієта, в якій їдять лише зелені фрукти та овочі. Процес детоксикації ініціюється високим вмістом хлорофілу в зелених продуктах, оскільки хлорофіл зв'язує важкі метали і робить токсини нешкідливими.
. та йога Кундаліні
Спеціальні вправи з йоги Кундаліні за Йогі Бхаджаном, йоги свідомості, сприяють посиленню процесу детоксикації не тільки на фізичному, але й на емоційному та духовному рівні.
Специфічні медитації підтримують прояснення нашого розуму, вибрані мантри енергійно очищають нас, а унікальний ряд вправ тримає нас молодими.
повсякденна рутина .
Під час зеленої дієти має сенс регулярно виконувати розпорядок дня. Ідеально було б максимально звільнитися від стресових дій та настирливих зобов’язань.
. і час їжі
З 4:00 до 12:00: Організм зараз зайнятий утилізацією відходів, і в ідеалі його слід турбувати якомога менше. Тому протягом цього часу слід вживати лише зелені фрукти або фруктові соки.
З 12:00 до 20:00: Тепер ви можете їсти багато, оскільки організм зараз дуже легко засвоює поживні речовини.
З 20:00 до 16:00: організм зайнятий засвоєнням їжі. Тут не слід нічого їсти.
Комбінація їжі .
Зелена дієта - це легкозасвоювана дієта. Фрукти їдять окремо від інших продуктів, а овочі не змішують із зерном або молочними продуктами.
Бобові мають природну білково-вуглеводну комбінацію і тому є хорошими джерелами енергії. Важливо випивати приблизно 2 літри чистої води на додаток до використовуваних соків та супів.